Что делать постоянно тревога чувство страха
Постоянно тревога, нервозность, скачки настроения. Чувство страха. Подавленное состояние. Пью таблетки грандексин. Легче не становиться. Легче от не большого количества алкоголя. Помогите что делать
6 Января 2022·Просмотров: 195·Денис
Добрый день, Денис
Судя по тому, что от алкоголя становится немного легче, вам очень важно освоить техники управления своим состоянием, техники релаксации, снятия стресса и напряжения.
Грандаксин - симптоматический противотревожный препарат. Он не влияет на причины нервозности и тревоги.
Для устранения причин применяется психотерапия (когнитивно-поведенческая или краткосрочная) - онлайн или очно со специалистом (обычно спокойствие достигается в пределах 2-3 месяцев работы) или самостоятельно (что тоже возможно, но дольше)
Похожие вопросы по теме
- 29 Июля 31 ответ
- 24 Декабря 202517 ответов
- 19 Декабря 202517 ответов
- 11 Июля 20259 ответов
- 14 Ноября 20249 ответов
- 31 Января 20249 ответов
- 13 Января 202445 ответов
- 11 Декабря 202321 ответ
- 23 Ноября 202314 ответов
- 13 Января 20236 ответов
