Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. С 2021 года перестал завтракать. К 2022г. набрал 6.5 кг и вешу 101 кг при росте 175 см. Затем начал пропускать и обед , ел только вечером,ходил голодным. В выходные ходьба по 15 км и больше, но вес не уходит. Невозможно похудеть даже на 2 кг. Мне подсказали что...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, сдавали ли вы какие-нибудь анализы, чтобы узнать причину набора веса? Как правило, наличие/ отсутствие завтрака никак не влияет на набор веса. Завтракать желательно, но не обязательно. Важно- соблюдать дефицит калорий в течение дня. Если вес не уходит, значит даже при умеренной физической активности есть избыток калорий, которые вы получаете с пищей. Чтобы «разогнать» метаболизм, необходимо 1) часто дробно питаться небольшими порциями 2) быть физически активным в течение дня, много двигаться каждый день от 8-12 тысяч шагов каждый день. Важно именно регулярно делать аэробные нагрузки. Если ходьба вам нравится и вам комфортно ходить, то лучше делать это на ежедневной основе, пусть не по 15 км, конечно, лучше не так много, но регулярно. Так же я бы рекомендовала сделать биоимпедансный анализ тела, при этом исследовании будет определен ваш базовый метаболизм и будет ясно, замедлен он или нет. Снижение веса- не быстрый процесс. Обычно жир уходит со скоростью 3– 5 кг в месяц. Может быть чуть быстрее на начальных этапах похудения. Поэтому важно настроиться на длительную работу с пищевыми привычками и изменением образа жизни.
Дивертикулез
1 ответЗдравствуйте. В начале октября попала в больницу с дивертикулитом, на компьютерной томографии определили прободение. За 5 дней воспаление сняли. В 2019 году на колоноскопии были выявлены небольшие дивертикулы в сигмовидной кишке. Придерживалась диеты. После воспаления...
Здраавствуйте! В период обсорения заболевания в течение 1 месяца необходимо ограничить физические нагрузки приводящие к пвышению давления в брюшной полости. Непосредственно занятия спртом не могут привести к воспалению, но могут приводит к затруднению процесса выздооровления....
Боли в позвоночнике
18 ответовПосле операции в поясничном отделе, и установки метало пластиковой конструкции , боли в пояснице остаются ( хотя порой боли и не только там ), отдаёт в ноги , ощущения немения ( или как будто отлежал ) Долгая ходьба ( вынужден ходить по врачам так как с сво ) даже с...
Нет, там только протрузии, но они клинически не значимые, не переживайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обострение БА
25 ответовЗдравствуйте. В прошлом году был выставлен диагноз " Бронхиальная астма". Врач еще сказала сдать анализ на иммуноглобулин Е и вернуться , чтоб назначить лечение, но меня положили в больницу и я не смогла попасть потом на прием. А в больнице ( лежала с обострением...
Здравствуйте, Евгения. Астма это хроническое воспалительное заболевание. Это означает, что к сожалению, только бронходилататором (расширяющий бронхи беротек) держать ее под контролем невозможно . В целях уменьшения симптомов, уменьшения обострений назначается ингалятор, который содержит обязательно 2 компонента- гормон и длительно дейтвующий дилататор. К таким ингаляторам относятся симбикорТ, серетид, фостер…  На фоне гормона Вам было хорошо, что доказывает необходимость назначения этой группы.
Повышен т4
2 ответаДобрый день. Началось все с отдышки при ходьбе. Когда обратилась к терапевту, обнаружили повышенное давление 160/110. Назначили препараты. Через 1,5 месяца стала замечать слабость, головокружение, давление часто было 110/70. Прекратила пить таблетки, давление держится...
Здравствуйте. Пересдайте Т4 свободный. На Т4 общий не ориентируются. Повышенное второе давление говорит о нагрузке на почки. Начните принимать магния цитрат (Магнелис В6 форте) после каждой еды. И проверьте почки (биохимия, анализ мочи, УЗИ).
Назначение антикоагулянтов
3 ответаУ женщины 56 лет случился перелом лодыжки. Сделали операцию остеосинтеза и после в течение 4 месяцев принимала препарат "Ксарелто" 10 мг 1 раз в день. Ходьба была невозможна. После сделали вторую операцию по снятию пластин и винта, и человек стал понемногу ходить. Отменили...
Здравствуйте! Препараты Ксарелто нужно применять при условиях: 1. Иммобилизация в следствии операции. 2. Варикозная болезнь. 3. Сдвиги коагулограммы. Рекомендую: пройти уздг вен нижних конечностей, сдать анализ крови - коагулограмма. Также рекомендую использовать компрессионные чулки на здоровую ногу. Скорейшего выздоровления!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит на фоне сильного стресса изменения в организме: месячные стали идти с перебоями (задержка на 2 месяца), потом вместо овуляции пришли месячные, на груди увеличились кисты так, что пришлось откачивать. А так же, начался набор веса - стабильно около 1 кг в месяц, за...
Здравствуйте, в таких случаях по результатам ваших лабораторных исследований и симптомов можно предположить железодефицитную анемию выраженную , по поводу повышения пролактина при однократном повышение лечение пока не требуется, рекомендуется сдавать Пролактин по фракциям
Добрый день. В феврале были боли в пояснице, также отдавало по всей длине задней поверхности ноги, была затруднена ходьба, несколько ночей почти не спал, т.к. не мог долго лежать. После посещения невролога был проведен курс медикаментозного лечения в том числе капельницы и...
Здравствуйте. Есть метод, альтернативный операции - резорбция грыжи. Это сочетание медикаментозной терапии с физиолечением, физическими упражнениями. На фоне лечения грыжа уменьшается в размере. Делают в Волгограде. Доктор Ткачёв. У него своя клиника, которая занимается исключительно этим. Посмотрите в интернете. У них есть инстаграм. Им можно задать вопрос.
Нарушения реполяризации
7 ответовДобрый день! Женщина, 36 лет, хр. заболеваний нет. На протяжении 2-3 лет чувствую боли (колит, давит, жжёт, иногда на вдохе замирает, что не выдохнуть) в области сердца (чаще в верхней части над грудью), иногда отдает под лопатку, в плечо. Боли внезапные, не зависящие от...
Здравствуйте. Можете прикрепить ЭКГ пожалуйста
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сделал УЗИ сердца, в заключении которого написано - Аорта - стенки повышенной эхогенности, АК створки повышенной эхогенности. Полости сердца не расширены. УЗ признаки концентрического ремоделирования миокарда ЛЖ. Нарушений глобальной и региональной...
ЛПНП для вас менее 3.0, поэтому можно сказать норма. Так как масса миокарда в норме, толщина стенок тоже, с учётом нагрузок, я не вижу опасных изменений по УЗИ.