Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно настигла бессоница.
6 ответовДобрый день! Надеюсь найти здесь ответы на вопросы, которые не дают покоя уже месяц. Внезапно началась бессонница, как мне кажется, на пустом месте. В одну ночь не смогла уснуть, в итоге перенервничала, ведь на следующий день на работу.. Следующая ночь была такая же, только...
Здравствуйте! Попробуйте начать читать Роберта лихи - свобода от тревоги, там полностью описано роо тревогу, должна дать динамику. Вы описываете, что после одной ночи состояние ухудшилось, не исключаю тут определенный мыслительный процесс, "накручиваете себя мыслями, что не уснете, что повышает тревогу и ухудшает качество сна в целом, как и момент засыпания". Тералиджен наши хорошо переносите, то можете пробовать увеличивать его до 2х таблеток на ночь. Спорт маловероятно, что ухудшил сон, но с другой стороны, что может наоборот идти возбуждение после тренировок.
Тревожность. Замена препарата
11 ответовДобрый день! В 2024 году в июне случилась первая паническая атака, ночью, из-за того, что не смогла уснуть, начала беспокоится, и в итоге она меня настигла. На следующую ночь повторилось, так как засел страх в голове, что так будет теперь каждую ночь. Опишу немного свою...
дозировка в 1/6 таблетки (около 25 мг триттико) не имеет терапевтического веса и не способна подавлять тревогу или панические атаки. Объективно на вас уже не действует.
Множественные проблемы с ЖКТ
4 ответаДобрый день! Последние 2 года привык к малоподвижному, практически сидячему образу жизни, подвергался стрессу, до недавнего времени ограничивал себя в еде вплоть до голоданий с целью похудеть (за 2 года сбросил 18 кг), в результате приобрёл проблемы с ЖКТ. Последние 3...
Добрый вечер! Все симптомы можно объединить общей причиной. При малоподвижном образе жизни формируются локальные нарушения кровообращения. На фоне этого все Ваши жалобы. Можно начать с гимнастики (партерной). При правильном дыхании будет идти запуск кровообращения. Важно избегать перегрузок, но делать регулярно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердце или неврология?
14 ответовЗдравствуйте. Несколько дней назад, во время вечерней прогулки, вдруг почувствовал сильное сердцебиение и головокружение, при этом горели уши и тряслись руки. Всё это сопровождалось сильной тревогой. Вернувшись домой, принял эгилок, эналаприл и 30 капель корвалола. Спустя...
По ЭКГ - синусовый ритм, брадикардия -урежение ритма небольшое, может быть после введения лекарств. Мышечные помехи - это изменение записи при дрожи тела. Ишемии, аритмии нет. Все в порядке по ЭКГ.
Как выгнать абьюзера
11 ответовВсем добрый день! 7 лет назад познакомилась на работе с парнем. Сейчас нам по 39. Сначала на руках носил в прямом и переносном смысле. Как-то быстро начали жить вместе, через пол года я забеременела. У меня уже был сын от первого брака, для него - первый ребенок. Ушла с...
Вы поступаете правильно. В семье должна быть поддержка друг друга в сложных ситуациях, и радость за партнера в успехах. Ваш муж всего этого не знает, пытается вас тащить назад при этом сам опоры не дает финансовой, распускает руки, оскорбляет. Вы достойны лучшего. Единственное опасаюсь за вашу безопасность. Вы могли бы предложить родным или друзьям быть дома вместо вас, или с вами вместе.
Здравствуйте, зимой 2023г. случился рецидив тревожного расстройства, на фоне сильного стресса из-за напряженной работы и личных неудач начали преследовать панические атаки вкупе с синдромом деперсонализации/дереализации. Справлялась своими силами, но итог вышел печальный:...
Вы правильно мыслите, без антидепрессантов обойтись можно. Но необходимо рассматривать каждый конкретный случай. Для этого необходим очный осмотр, и посмотреть патопсихологическое обследование психолога. Если состояние средней или тяжелой степени, то мы рекомендуем начать прием антидепрессант, и уже когда состояние стабилизируется начинать психотерапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отслеживанию собственные мысли
7 ответовЗдравствуйте. Со мной произошла очень странная ситуация. Хочу сказать, что долгое время я болею тревожным расстройстом, возможно на этом фоне появились эти сдвиги в психике. В ноябре я вдруг почувствовала, что у меня исчезла концентрация внимания ( я так думала), голова была...
Ксения, здравствуйте. Тревожное расстройство снижает когнитивные функции. Ваша зацикленность тоже его следствие. Необходимо обратится к вашему доктору чтобы скорректировать медикаментозное лечение, и научиться переключаться, отвлекаться от своих мыслей. Если вы принимаете препараты их точно нужно скорректировать и добавить психотерапию обязательно. Для самопомощи книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги» и релаксация по Джекобсону. Берегите себя 🙏
Добрый день. мне 22 года, вес 90 кг на рост 170 Цикл длится регулярно 25-28 дней По 4 дня Абортов, выкидышей не было. Стараюсь делать зарядку и питаться правильно, вес стоит, а объемы тела то уходят то приходят, по анализам все нормально кортизол, инсулин в норме, также...
Здравствуйте. 1.Пролонгированная форма препарата не дает повышение массы тела. А вот сам препарат может повышать вес,это побочный эффект,который может быть на любом АД. К сожалению побочный эффект в виде набора веса плохо корректируется,даже дефицитом калорий,обычно все приходит в норму,после окончания лечения. 2.При беременности препарат просто отменяется в самое ближайшее время,обычно ничего страшного и негативного при быстром уходе от препарата не случается,возможен просто переход на другой АД,при необходимости,который разрешен при беременности и ГВ. 3.Обычно срок лечения составляет не менее 12 месяцев,после полного купирования симптоматики,от которой начали прием АД. Найдите психотерапевта и занимайтесь КПТ,это второй основной метод лечения тревожных расстройств и комплекс дает хороший и стойкий результат.
ХОБЛ? Астма?
12 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Я курильщик со стажем 20 лет. В среднем выкуриваю пачку в сутки (иногда чуть меньше, иногда чуть больше). Ещё у меня тревожное расстройство. Страх за собственное здоровье. Особенно боюсь задохнуться и Астмы. После операции в январе 2024...
Здравствуйте, Валентина. По описанию действительно на фоне инфекции и стажа курения может развиться острый обструктивный бронхит. Так как спирометрия в норме, Хроническая обструктивная болезнь легких исключена. При наличии повышенного аллергофона и приступов удушья, начало Бронхиальной астмы возможно. В таких случаях для лечения, снятия приступов удушья, одышки, назначают дозированные ингаляторы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня хроническая тянущая боль (ощущение жжения) после сна и в сидячем положении. Боль отдаёт в ногу по внутренней части. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей проблемой в рамках ранее созданного обращения по...
Здравствуйте! Задам несколько уточняющих вопросов. Боль в бедре и вниз вас беспокоит по передней/задней/боковой поверхности? Она всегда тянущего характера или бывают прострелы? Есть ли онемение в месте тянущей боли? Как спите по ночам? Есть ли какие то хронические стрессовые ситуации в жизни?