Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсрочить месячные
1 ответЗдравствуйте, мне 17. Профессиональная спортсменка. Месячные должны начаться за день до вылета на соревнования. Колебания длины цикла 27-33 дня. А длина предыдущего 27. Месячные длятся 5 дней. Гормональные никогда не принимала и не хочу этого делать. Видела народные средства...
Здравствуйте, сдвинуть менструации можно только приёмом кок.
Болит спина в районе лопаток
6 ответовЗдравствуйте, проблемы со спиной такого рода.. Часто спина потеет. После того как вспотел, малейшее охлаждение (даже если просто свежую прохладную футболку одел), по ощущениям на спине в районе ниже лопаток по горизонтали начинают сильно болеть мышцы, как будто схватывают....
Здравствуйте. Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу. Упражнения при боли в спине https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be Из медикаментозных методов лечения рекомендую : Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Страх полёта на самолете
1 ответЗдравствуйте, я тренер , мне 28 лет, приходиться иногда вылетать с детьми на соревнования, очень боюсь летать, летал 2 раза, и после каждого раза начинаю болеть с температурой под 40, я должен быть на ковре с детьми а я встать не могу, сначала не понял, а потом связал болезнь...
Здравствуйте, Никита! Перед полётом и во время: - старайтесь не употреблять напитки, которые возбуждают нервную систему: кофе, энергетические напитки и т.д.; - выполняйте дыхательную гимнастику, а помимо дыхательных практик, рассмотрите нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону и упражнения аутогенной тренировки по Шульцу - они пригодятся и в будущем. Эти техники релаксации способствуют расслаблению, избавлению от навязчивых мыслей, отрицательных эмоций, тревоги и т.д.; - переключайте внимание: слушайте музыку, пытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на своих переживаниях. Если Вы не один - разговаривайте, беседа отвлечёт Вас. А так Вам показана психотерапия, которая поможет раз и навсегда избавиться от аэрофобии. По поводу лекарственных препаратов проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом/психиатром или неврологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 26 ноября мне наложили гипс, и 18 декабря его снимут, сломана 4я плюсневая кость. Хочу поучаствовать в соревнованиях через месяц, в данный момент я в гипсе, нога чувствует себя хорошо. Я веду активный образ жизни, постоянно в движении. Успеет ли моя нога реабилитироваться?...
Здравствуйте, нужно смотреть какой перелом был, Вы когда будете снимать гипс , сделайте контрольный снимок и обязательно уточните у травматолога- ортопеда все ньюансы и посоветуйтесь на счет соревнований. Если сроки реабилитации соблюдены будут и все срастется хорошо, то никаких препятствий не должно будет быть.
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, по экг месяц назад не допустили на соревнования, пошли сразу узи сердца сделали, специалист по узи сказал что можно участвовать в соревнованиях и гто. Так же вопрос на сайте здесь задавала, все доктора написали что можно. Сегодня пошли...
Добрый вечер, по предоставленному ЭКГ есть нарушение процесса поляризации желудочков, по данным узи нет патологии приводящей к таким изменениям на ЭКГ, поскольку дополнительная хорда и пролапс митрального клапана являются только особенностями строения сердца, патологией не являются. Особенности которые выявлены на ЭКГ требуют дополнительной диагностики – это ЭКГ с физической нагрузкой, общий анализ крови, уровень ферритина, электролиты, анализ крови на гормоны щитовидной железы. Скажите пожалуйста не болел ли ребёнок перед проведением ЭКГ?
Здравствуйте. Моему племяннику 10 лет, он писается в кровать по ночам. Обращались к терапевту, неврологу, психологу. В Кирове проверяли мозг, почки, сказали всё в норме, ребёнок здоров. К терапевту обращались, он направил к неврологу, там сказали ждите,, само пройдёт, ещё не...
Здравствуйте энурез у детей обычно проходит самостоятельно к 12-13 годам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вывих мизинца на ноге
4 ответаЗдравствуйте! Ребенок 11 лет, активно занимается спортом. Ударился мизинцем ноги о дверь, вывих пальца. На рентгене визуально смещение градусов на 30. Наложили гипс, сказали 3 недели носить гипс и на ногу не наступать. Через 2 недели после удара важные соревнования (волейбол)...
Здравствуйте. Желательно увидеть фото рентгенограмм. Пока не понятно в каком суставе был подвывих пальца. Их там три. Если подвывих был в первом или втором межфаланговом суставе, можно поступить так, как советует тренер. Если подвывих был в плюсне-фаланговом суставе, то нужно отходить 3 недели в гипсе. Иначе после игры или в процессе вероятно ожидать воспаление сустава, не исключён и рецидив подвывиха. После снятия гипса обычно назначают фонофорез с гидрокортизоном №5-10, магнитотерапия №5-10, массаж. В спорт возвращаются постепенно, через 2 недели после снятия гипса.
Лишний вес
4 ответаДобрый день. М, 40 лет, веду активный образ жизни: занимаюсь плаванием (соревнования) и бегом для себя. Тем не менее присутствует лишний вес. При росте 178см масса тела 92 кг. Ограничиваю себя в сладком и мучном. Но никак не могу преодолеть вечернее обильная еда. Не могу...
По вашим данным роста и веса, можно предположить об избыточном весе. Для того, чтобы точнее выяснить о наличии избыточной жировой массы рекомендуется пройти биоимпедансометрию. Возможно в силу высокой активности может быть увеличение и мышечной массы тела. Поздние переедания простыми углеводами могут говорить о недоедании в 1 половине дня, дефиците сложных углеводов, качественных белков и жиров. Рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы оценить ваше питание в целом в течении дня. Постарайтесь есть обязательно 3 раза в день по методу тарелки. Перекусы по голоду. Также последите за скоростью еды. Постарайтесь тщательно пережёвывать, длительность приема пищи 20-30 минут. Начните есть с овощей, чтобы улучшить насыщение. Пищевой дневник можете дополнить оценкой голода и насыщения по шкале. Например, от 0 до 4 баллов. И в дальнейшем выстроить свой рацион с учётом полученных данных. В этом может помочь разобраться диетолог.
Укорочение интервала PQ
3 ответаРитм синусовый с чсс 85 уд в мин. Эос вертикальнаЯ. После физ нагрузки : ритм синусовая тахикардия с чсс 105 уд в мин. Эос вертикальная . На 3 минуте восстановительного периода на ЭКГ зарегистрировано преходящее укорочение интервала PQ-0.06 в сочетании с дельта-волной. На 6...
Здравствуйте! На представленной ЭКГ в покое интервал PQ в норме ( средняя норма в 11 лет 0.12-0.14), после физической нагрузки укорочение PQ и появление дельта волны. Нормой это не является. В данном случае можно предположить скрытый феномен WPW . Это говорит о возможной скрытой аномалии проводящей системы сердца и риске возникновения проблем в сердце во время интенсивной физической нагрузки. Для уточнения диагноза и определения прогноза рекомендовано сделать холтеровское мониторирование ЭКГ и УЗИ сердца ( выявления структурных изменений сердца)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени у ребенка спортсмена
7 ответовЗдравствуйте! Дочь занимается с 5 лет разными видами спорта, последние 3 года занимается профессионально волейболом , тренировки каждый день по 2 часа , после летних сборов стали болеть колени . Делали узи , врач назначил лечение . Вопрос такой корректное ли лечение назначил...
Здравствуйте. Рекомендуется рентгенография 2-х суставов в боков проекции, чтобы достоверно исключить остеохондропатию Осгуд-Шлаттера. УЗИ на этот счёт не контентно. Пока по УЗИ имеем постперегрузочный тендинит собственной связки надколенника. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных секциях на 4 недели. Совмещать не рекомендуется. - Найз (Нимесулид) по 1т 2р в день с Омепразолом 7 дней. - Диклофенак (Ортофен) гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. - Фонофорез с гидрокортизоном на область боли 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике методике на голени и бедра по 10 процедур. - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. Если принимаете Д3, то отдельно добавьте глюконат Са. - носить ортезы - После купирования острых симптомов ЛФК https://youtu.be/P0KvEUneh8E - Контрольное УЗИ и осмотр ортопеда через 6 мес. П.С. Хондропротекторы по возрасту противопоказаны. Рекомендуют включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. П.С. Греть и парить суставы противопоказано. Парафино-озокерит не рекомендуется. П.С. Если рецидивы боли после возобновления спорта будут продолжаться, то от спорта придётся отказаться. Не все могут быть композиторами и волейболистами - то же не все. Это нужно понять и принять. Точный прогноз и коррекция лечения после рентгенографии.