Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон и страх сна
9 ответовДобрый день! На протяжении последних четырёх месяцев мучает бессонница. С трудом засыпаю, просыпаюсь рано утром и в лучшем случае с трудом кое как засыпаю, а в худшем, никак не могу уснуть. Была на консультации сомнолога, назначила мне фенибут, полтаблетки днем, таблетка на...
Здравствуйте! Отмените фенибут, в нем в вашем случае смысла нет. Тералиджен на ночь увеличивайте до таблетки. Конечно стоит подумать о присоединение антидепрессанта группы СИОЗС для выравнивая состояния и работы нервной системы. Нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Диафрагмальное дыхание делайте, в интернете метод полностью описан, он поможет снизить уровень тревоги.
Мне 34, но то что происходит с памятью пугает, могу долго вспоминать какой фильм (содержание!!!) смотрела вечером накануне, от слова совсем не помню и если очень долго мучаться, могу вспомнить.. не помню кто из знакомых рассказывал историю, помню ее детали, а вот кто...
Здравствуйте Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Звездачки в глазах
13 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста не опасно ли звездачки в глазах как бы с правой стороны были сикунд 6-7,смотрел фильм финальная сцена долго откладывал за страха симптомов волнения, есть тревожное растройства страх инсульта за здаровье, прохожу кпт, досмотрел сцену встал...
Здравствуйте! По Вашему описанию поводов для беспокойства нет, при просмотре фильмов, долгом взгляде в экран телефона и других гаджетов, мушки в глазах могут дать. На фоне тревожности это состояние может восприниматься более остро. Но опасности это обычно не несет. Симптомы быстро прошли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
8 ответовПриступы тахикардии с болями в сердце, трусит, бледнеет кожа, мерзнут руки ноги, и состояние дереализацыя. Я подумала на сердце, потому что действительно были боли в груди, мне сделали узд , обнаружили какие-то проблемы с клапанами, не знаю на сколько серьезно. Завтра еще...
Здравствуйте! Думаю не совсем панические атаки, а скорее вегетативные кризы. Это больше неврологическая проблема, то есть обострение остеохондроза или Венето-сосудистой дистонии плюс ко всем снижение витамина Д играет важную роль в подобном. Сейчас желательно сделать УЗДГ сосудов шеи для оценки позвоночных артерий и ещё сдать ттг, т3, т4 (гормоны щитовидной железы для оценки), так как Снижен витамин Д. Пока начните приём адаптол 500 мг 2 раза в день или фенибут 3 раза в день по 1 таблетке, эти препараты будут снижать повышенную тревожность и несколько успокоят нервную систему. Будьте здоровы!
Бессонница
1 ответДобрый день. Наблюдаю постоянные проблемы с засыпанием в течение года. Изначально они начались на фоне ссор с молодым человеком (я эмоциональная очень, он во время ссор уходил и я не могла уснуть). Больше полугода в отношениях стабильно все хорошо, видимо притирки прошли, но...
Здраствуйте, Екатерина. Вам нужно сформировать новые привычки для самостоятельного засыпания. При длительных сложностях с засыпанием используется конитивно-поведенческая терапия. Ее компоненты - ложиться спать только когда у вас есть сонливость, не лежать в кровати когда вы не можете заснуть, вставать примерно в оно и то же время, постепенно уменьшать время нахождения в кровати на основании ведения дневников сна-бодрствования, работа с автоматическими мыслями касающимися сна.
Здравствуйте. Беспокоят проблемы с памятью,совсем не помню себя в детстве, в школе тоже практически себя не помню,только по фото, сейчас могу посмотреть фильм и через какое-то время пересматривать его и даже не понять,что смотрела уже. Информацию по учебе запоминаю очень...
Женя - это серьезная проблема.Ищите специалиста по методу Фолля или ВРТ.Тут вероятно вирусная нагрузка,возможно аутоиммунный процесс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Позывы к рвоте при наклоне
20 ответовЗдравствуйте. Скажите, от чего может быть позыв к рвоте при наклоне вниз и физических нагрузках? Симптом возникает не каждый раз, иногда просто как отрыжка воздухом. По фгдс- очаговая эритематозная гастропатия антрального отдела. Сказали, что это обычный гастрит. Хеликобактер...
Может быть
Даша и феварин
14 ответовПомните меня? Полгода как я пью феварин. Была тяжёлая депрессия и окр Только мысли и лежала на диване. Я в декрете! Не понимаю что происходит. Сейчас доза 100 Но я могу уснуть на полу играя с ребёнком (ему 6 мес) и проснутся а он оказывается орет уже час Нет сил поднять...
Здравствуйте. Это апатия, конечно же усталость. Поэтому такое состояние. Вы очень устали. Хорошо было бы сменить обстановку, переключиться, выспаться, чтобы с ребеночком кто-то помог.
Подскажите пожалуйста
7 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, я сама по себе очень впечатлительный человек, смотрела фильм и там у девушки обнаружили лейкемию, у неё шла постоянно кровь из носа и она падала в обморок У меня иногда бывают носовые кровотечения, но у меня зависимость от капель уже...
Здравствуйте. Не накручивайте себя попусту, очень прошу. Анализ крови у Вас хороший. Заболевания по крови нет никакого абсолютно. Кровь из носа связана с ломкостью капилляров при резком скачке давления. Принимайте в течение 3 мес аксорутин 1 т 2 раза в день + дигидрокерцитин 2 т 2 раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с девушкой
2 ответаздравствуйте доктор. мне 19 лет и я детственик,не доводилось как-то лишиться...мастурбирую очень много и примерно с 14 лет,в день раз,два стабильно....вот теперь у меня появилась девушка,вместе два месяца,я приехал к ней,но перед эти за 12 часов примерно мастурбировал..теперь...
Денис, перечисленное Вами вряд ли имеет значение, кроме самого важного: боязни полового акта! А с этим, лучше посетить специалиста: врача-сексолога, - проблема решаема!