Что вас беспокоит?
Плохой сон и страх сна
Добрый день! На протяжении последних четырёх месяцев мучает бессонница. С трудом засыпаю, просыпаюсь рано утром и в лучшем случае с трудом кое как засыпаю, а в худшем, никак не могу уснуть. Была на консультации сомнолога, назначила мне фенибут, полтаблетки днем, таблетка на ночь и тералиджен полтаблетки на ночь. Эффекта нет! Появился теперь и страх перед сном. Вечером особенно обостряется! Ложусь, закрываю глаза, начинает все кружится, и состояние в голове как будто я какой то фильм смотрю. Что это может быть? От таблеток возможны такие явления? Фенибут пью полтора месяца, тералиджен пью месяц. Мне 40 лет. И ещё периодически начинается трясучка в груди, причину понять не могу. У меня тахикардия и остеохондроз шейного и грудного отдела.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанию у вас тревожное расстройство c фобиями.
Я бы назначила триттико 50 мг на ночь. Увеличивая дозу на 50 мг каждые 4 дня до 150 мг.
Курс лечения не менее 6 месяцев с момента наступления полной клинической ремиссии.
Надежда, а возможно ли решить проблему без лекарств?очень боюсь привыкания к лекарствам и синдрома отмены. Я два дня назад бросила принимать фенибут, могло ли это справоцировать ещё большую тревожность?
Фенибут не вызывает привыкания и синдрома отмены.
Если медикаментозная терапия для вас не приемлема, можно попробовать когнитивно-поведенческую психотерапию.
Надежда, к какому специалисту лучше обратиться-психотерапевт, психолог?
К психотерапевту или клиническому психологу.
Надежда, подскажите, а тералиджен нужно продолжать принимать? Пью месяц. Эффект иногда бывает, а иногда и нет, засыпаю с трудом, просыпаюсь рано утром и не сплю. Вызывает ли он привыкания и как прекращать его пить?
Тералиджен не вызывает привыкания.
Рекомендую продолжить прием только увеличьте его дозу хотя бы до 5 мг. Это 1 таблетка.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Отмените фенибут, в нем в вашем случае смысла нет.
Тералиджен на ночь увеличивайте до таблетки.
Конечно стоит подумать о присоединение антидепрессанта группы СИОЗС для выравнивая состояния и работы нервной системы.
Нужна психотерапия, чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями.
Диафрагмальное дыхание делайте, в интернете метод полностью описан, он поможет снизить уровень тревоги.
Принятый ответ
Здравствуйте. Очевидно, что фенибут не помогает, да и дозировка маленькая. Увеличивайте тералиджен минимум до таблетки на ночь, можно принимать и по 1 т. 2 раза в день.
Похожие вопросы по теме
- 1 Ноября 202111 ответов
- 14 Января 20221 ответ
- 10 Февраля 202211 ответов
- 21 Декабря 20226 ответов