Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вернулись панические атаки
26 ответовДобрый вечер! Меня беспокоит мое состояние. Вкратце расскажу историю: в 18 лет я впервые столкнулась с паникой атакой из за экзаменов и длительного стресса. Я вообще не знала, что такое ПА ранее, но всегда была тревожным человеком. Потом случились некоторые обстоятельства в...
Здравствуйте! Скорее всего вы пропили не рабочую дозировку препаратов. Тк рабочая золофта от 100 , пить его нужно до 12 мес. Панические атаки действительно эффективнее лечить психотерапией . В каком подходе проходите психотерапию? Про лечитесь антидепрессантами, пройдёте психотерапию и все будет хорошо, ремиссия будет стойкой , тк лечение будет комплексным. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Панические атаки, тревожность
20 ответовВ феврале 2022г переболела короной , далее еле случился стресс , дергался глаз нижнее веко 6 месяцев , в августе еле случился стресс , на фоне которой обострились панические атаки , которые до этого были в 2021г тоже после коронавируса , сходила в психотерапевту и неврологу...
Здравствуйте. Сразу отмечу что 2 антидепрессанта лучше не принимать, а оставить один. В вашем случае лучше из группы сиозс, т.е. элицею. Состояние у вас то и дело обостряется, из-за того что изначально неверная тактика лечения. Атаракс (транквилизаторы) используются как скорая помощь, т.е. действуют только пока их принимаете. Основное лечение антидепрессант. Эффект от него разворачивается в течение 2-4 недель. До этого момента чаще всего состояние нестабильное, а иногда даже и ухудшение. Поэтому в начале терапии добавляют транквилизатор (у вас стрезам). В итоге я бы посоветовала отменить каликсту, остальное лечение оставить так же еще на 2 недели, если состояние не стабилизируется -увеличить дозировку элицеи до 20мг утром.
Тахикардия, панические атаки
19 ответовЗдравствуйте, давно беспокоят экстрасистолы, на их фоне в последнее время начались приступы тахикардии и панические атаки. Сердце по ЭКГ и ЭХОкг здорово проверяла 2 раза, последний раз месяц назад. Я как будто бы к экстрасистолам теперь уже и нормально отношусь, не тревожусь...
Он слабый. Атаракс эффективнее. Но если и в врач не поможет , то подключают антидепрессанты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живу в частном доме, у леса. Прикормила уличную кошку, приходит уже пол года, а сейчас беременна и у дома почти всегда. Я вышла на улицу, она начала ластится у меня в ногах. Я стояла статично и спустя небольшое время почувствовала боль в ноге. Подняла штаны и увидела...
Здравствуйте. Описанные симптомы на фоне повышенной тревожности. Бешенство/столбняк так быстро не проявляются. Вы правильно сделали, что начали профилактику бешенства, если спустя 10 дней кошка будет жива,то дальнейшая вакцинация не показана и можно не проводить. От столбняка всё же рекомендуется пройти вакцинацию, тем более Вы не можете уверенно сказать был укус или царапина. Для этого рекомендуется обратиться в травмпункт или поликлинику. Вакцинация эффективна в течение 20 дней. Рекомендуется консультация психотерапевта
Здравствуйте. Такая проблема - сегодня был приступ, в скорой назвали панической атакой, когда у меня онемели руки, солнечное сплетение и пальцы начало скручивать - они сами просто закрылись в какой то замок, я не могла их минут 5 разомкнуть. Прошло уже два часа с этой...
Вообще это ноотроп, но у него есть седативный эффект , можно начать прием с 1 таб и , если состояние станет лучше, то продолжить прием по 1 таб 3 раза в сутки
Здравствуйте,я сам по себе очень оптимистичный парень и всегда на веселе! никогда не было проблем с психикой! но,5 месяцев назад,у меня начались ужасные панические атаки с ними справился,и появился окр... Спустя время научился легче переносить обсессии,но они всё равно не...
Здравствуйте. Для начала, обратитесь к психотерапевту, возможно,что психокоррекции вам хватит для выздоровления. Потому что все расстройства невротического спектра лечатся очень успешно именно с помощью психотерапии. И,если будет нужно, тогда только врач при очном осмотре,сборе анамнеза,неэффективности сессий,добавит вам медикаментозную терапию-как правило,это противотревожные антидепрессанты. Удачи вам!!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не долечила курс от тревожного расстройства и панических атак на селектре,держалась сама,потом болела голова,выписали амитриптилин, но не стала пить,так как она пошла на спад,но на их фоне развилась напряжение, снова тревога и панические атаки за месяц 3 или 4 штуки.И...
Здравствуйте! Амитриптилин имеет эффект только при депрессии и головной боли. При тревожном расстройстве он не эффективен. Начните приём селектры с медленной титрацией до 10мг в сутки. Курс лечения при тревожном расстройстве не менее 12 месяцев
Добрый вечер, как мне вернуться в нормальное состояние, уже около месяца у меня непрерывно кружится голова, по ночам случаются панические атаки несколько раз в неделю, перед глазами как буд-то пелина, сложно сосредоточиться и думать или заниматься чем то, анализы хорошие, на...
лучше обратиться к кинезиологам, уберут блоки покажут правильные восстановительные упражнения
Головная боль, головокружение, панические атаки. Началось это 6 лет назад в сентябре 2019 года после родов. Началось всё с головокружения. Пью антидепрессант Бринтелликс 10 мг, Метопролол 50 мг. Хронических заболеваний вроде нет
Здравствуйте! Если на фоне приема бринтелликса панические атаки сохраняются, то это повод подумать о смене антидепрессанта, обычно назначается антидепрессант из группы сиозс(сертралин или эсциталопрам). По поводу головных болей самая частая причина головная боль напряжения. Необходимо ведение дневника головной боли(мигребот) в течение 2-3х месяцев, можно найти в интернете и затем очно обратиться к цефалгологу(специалист по головной боли). По поводу головокружения так как есть панические атаки, то исключают психогенное головокружение, связанное со стрессом и нервными переживаниями, называется ПППГ, основная терапия это антидепрессант + транквилизатор+ когнитивно-поведенческая психотерапия. (сочетание, к примеру, эсциталопрам+тералиджен/сертралин+атаракс). Диагностирует психотерапевт. Также исключают железодефицит, гормональные нарушения(поэтому рекомендуется сдать также ферритин, гормоны щитовидной железы-ттг, т3, т4, общий анализ крови).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответДобрый день! У меня есть несколько проблем. Одна из основных: панические атаки. Приступы продолжаются в течение 5 лет. В момент приступа испытываю следующие симптомы:сильный страх, тревога, кажется, что потеряю сознание, контроль над собой, или же умру, тахикардия (пульс...
Здравствуйте Анастасия! На сегодняшний день есть несколько подходов к лечению панических атак 1. Медикаментозно. Обычно это курс приема 2 недели противотревожных препаратов + 6-24 мес антидепрессант. Антидепрессант подействует только через 2 недели, тогда и можно будет оценить на сколько он вам подходит. 2. Немедикаментозная психотерапия очно или онлайн. Я принимаю по скайп. При нормальном качестве связи, результаты работы сопоставимы с личной встречей. При этом вам не надо никуда ехать и вы в привычной обстановке. 3.Дополнительно: дыхательные упражнения, медитация, йога, сканирование тела и тд. Это тоже работает, но результат вы увидите через несколько месяцев. Надо время для того, чтобы сформировались нейронные связи. Поэтому такой вид лечения лучше сочетать с лечением препаратами или немедикаментозной психотерапией. Для купирования приступов паники вы можете использовать методы: http://psymedpharm.com/stop_panika Подробнее о панических атаках:http://psymedpharm.com/k