Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это нормально?
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоит вопрос, отчего появляется сильное ощущение того, что все и всё вокруг является моим плодом воображения. Словно я абсолютно один, и всё что вокруг происходит - некий эксперимент или испытание, основанное на воображении испытуемого (в данном случае ...
Здравствуйте. Почитайте ,,Бхагават Гиту как она Есть" И вы поймёте почему у вас такие мысли). Это нормально. Почитайте, пожалуйста ? вам станет легче и вы будете счастливо жить
Вагинизм?
1 ответДобрый день. Меня зовут Мария, мне 21 уже, но опыта сексуального ещё не было. Есть молодой человек, но секс с ним не получается. С трудом влазит даже один палец. Дома пыталась в момент максимального возбуждения вставить хотя бы свой палец, думала наедине с собой то все в...
Зравствуйте ! А тампонами получается пользоваться ?
Опасна ли тревога и ПА?
9 ответовДобрый вечер. 4 года страдаю тревожным расстройством, в последний год панических Атак практически не бывает, однако присутствует фоновая тревога каждый день. Панических атак почти нет, поскольку поняла, что в этот момент мне ничего не грозит, но теперь появилась мысль, что...
Добрый день По своей тревога - нормальная реакция организма в качестве предупреждения об опасности. Но когда реальных опасностей нет, то тревога может идти как фон и мешать человеку Тревога не опасна для здоровья, но симптомы, через которые она может проявляться: кручение живота, трясущиеся руки и тд, могут мешать нормальному функционированию в социальном плане ПА имеют свойство проходить сами и вызваны по большей части зацикливанием человека на своих мыслях и постоянном контроле своего здоровья, тоже не опасны Если вы страдаете тревожным расстройством, вам лучше бы пройти психотерапию, лучше всего когнитивно-поведенческую, она как раз направлена на работу с мыслями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Мне 25 лет, заметила у себя весьма давно особенность, точно не могу сказать, когда, потому что это происходит достаточно редко, и как мне кажется, только перед сном, может, просто не помню, чтобы было днём, ибо повторюсь, эпизоды редкие. В общем, иногда...
Здравствуйте. Учитывая вашу изначально тревожно-мнительную личность, вы прочитав в интернете информацию, вырвали из контекста и начинаете искать в себе, конечно этого делать не нужно. Обратитесь к психотерапевту для лечения тревожного расстройства, это в зависимости от состояния можно корректировать только психотерапевтическими методиками, либо комбинировать с медикаментозным лечением, как правило это либо только анксиолитики, либо добавляем к ним антидепрессант с противотревожным эффектом (эсциталопрам, сертралин, флуоксетин, пароксетин).
Сбои с эрекцией
13 ответовМне 44, веду активный образ жизни, почетный донор, по факту диспансеризации в октябре каких либо отклонений не выявлено, делали в том числе трузи и осмотр уролога. Четыре месяца встречаюсь с женщиной, несколько месяцев все было ок, за час, полтора по 2 акта, последнее время в...
Здравствуйте! Если вы проходили осмотры , то сдавать ничего не нужно. Если есть тревога , мнительность, ожидание , то конечно, нельзя исключать синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. И здесь важно работать с тревогой. 1. Отказаться от мастурбации, тк это доп триггер для плохой чувствительности и снижения эрекции 2. остановитесь на ласках на недели 2, это повозилит убрать ожидание секса . 3. Затем подключите петтинг и оральный секс на 2 недели 4. Затем уже через месяц полноценный секс. 5. Учиться в моменте фокусироваться на ощущениях 6. Девушку попросить помочь в моменте снижения эрекции
Здравствуйте. У меня тревожность и раздражительность. Невролог назначил Адаптол или фенибут - если не поможет Адаптол, то курс фенибут а. Попробовала сначала Адаптол, не понравился побочный эффект, но зато ночью спала с ним хорошо. Сейчас от нервозности пью курс фенибут, он...
Татьяна добрый день! Такая комбинация вполне допустима. 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Таб. Магне В 6 по 2 т. 3 раза -2 месяца 18. Таб. Фенибут по 250 мг 2-3 раза в сутки 1-1.5 месяца. 19. Ванны с магниевой солью - по 500 гр. на ванну за 40 мин до сна. Прекрасно расслабляет тело и дает полноценный сон. 20. Если с проблемой не получится справится рекомендован прием других препаратов - таких как Феварин, Вальдоксан. Всех Вам благ! Поправляйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возможно ли бешенство
7 ответовРовно 10 дней назад я взяла котенка у семьи из частного дома. Котенок вместе с мамой большую часть жили на улице. За котенком особо не смотрели (было много блох). На мне много царапок от котенка, не глубоких. Получены они в процессе игры, купания, перевоза животного....
Здравствуйте! Если с момента последнего контакта прошло больше 10 дней и котенок жив здоров - бешенством он Вас заразить не мог. Так как с момента заразности через 10 дней животное должно погибнуть. Котёнка рекомендуют отнести к ветеринару на осмотр и решение вопроса о вакцинации.
Тревога , страх, самовнушение
24 ответаЗдравствуйте! Мне 19 лет, у меня есть жених, у нас в отношениях все хорошо, готовимся к свадьбе на следующий год. У нас отношения на расстоянии, ездим друг к другу раз в месяц-два месяца, в крайний раз, когда он приехал, мы отлично провели время, когда он уехал, я залезла в...
Добрый вечер Так возникает так называемый "порочный круг тревоги". Чем больше вы читаете о том, что вызвало у вас тревогу первый раз, думая, что если будете контролировать, то сможете предотвратить появление того, чего опасаетесь, но тем самым вы только больше тревожитесь. Лучший вариант преодоления такой тревоги это или остановка негативных мыслей или переключение внимания с них на настоящий момент. Любая тревога возникает как реакция на неизвестность и ожидание будущего, по сути она является реакцией на будущее, но оно неизвестно, потому если находиться в настоящем моменте и концентрировать внимание только на нем, то тревогу можно преодолеть Используйте дыхательные, медитативные техники для расслабления и переключения внимания Не переживайте и не накручивайте себя, думайте о предстоящей свадьбе и других приятных для вас вещах
До беременности было тревожное расстройство, психотерапевт выписал дулоксетин 60 мг. Тревожное расстройство заключалось в следующем: навязчивые мысли и самое главное что меня пугает и расстраивает это чувство страха, как импульс пробивает то в груди то в женские органы,...
Здравствуйте! В целом Ваши "импульсы" никак на ребенке конечно не отразятся. Учитывая, что состояние не самое лучшее и тревожности довольно много, то можно рассмотреть вариант приема сертралина (есть исследования, что он хорошо переносится во время беременности). Сложно сказать, что хуже и что бОльше будет влиять на беременность, Ваше эмоционально нестабильное состояние или может быть прием препарата. Обязательно стоит получить консультацию врача-психотерапевта и начать психотерапию (возможно, что на нее сделать упор), а медикаменты уже добавлять позднее. Психотерапия может конечно помочь справиться с состоянием. Попробуйте начать литературы про тревогу, по мере прочтения так же будет несколько становиться легче, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги; Харрис Расс - Ловушка счастья, в интернете все эти методики полностью описаны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.Познакомился с девушкой.Отношения у нас,как по мне,развивались быстро и уже через 1 месяц должен был состояться секс.Был намёк с её стороны,что в определённый день я к ней зайду,кое с чем помочь.Когда она позвала к себе в тот день я уже всё понял и был готов,но в...
Алексей, чтобы Вам выйти из образовавшегося "цикла" нужно тщательно, по ступеням, разобрать всю Вашу проблему! Могу предложить удалённые консультации, - информация на сайте в моей анкете.