Что вас беспокоит?
Тревожность и страх во время беременности
До беременности было тревожное расстройство, психотерапевт выписал дулоксетин 60 мг. Тревожное расстройство заключалось в следующем: навязчивые мысли и самое главное что меня пугает и расстраивает это чувство страха, как импульс пробивает то в груди то в женские органы, пройдет мысль какая нибудь и сразу ек в теле. Как стала принимать таблетки практически все сошло к 0, импульсы были но прям если сильно понервничаю. Все психиатры которых я обошла сказали что это биологическая проблема после птср. Пила я дулоксетин и забеременела, резко я его бросила. Сейчас 2 месяца беременности и эти импульсы вернулись. А я стала переживать что они как то повлияют на ребенка, и получается : импултс- сиоах- тревога. Замкнутый круг. Знаю что ад лучше не пить. Вопрос: как вы думаете повлияет это на ребенка и лучше пить ад, или терпеть и это не отразится. Терпеть я могу
Здравствуйте. Скажите, а Ваш акушер-гинеколог знает о ситуации с тревогой и прошлом опыте приема дулоксетина? Решать такой вопрос нужно только совместно с врачом, который ведет беременность, и желательно с психиатром, имеющим опыт работы с будущими мамами. Что касается влияния на малыша, то здесь два пути. Постоянное состояние сильной тревоги и стресса действительно не является полезным фоном для развития ребенка а с другой стороны, прием антидепрессантов, особенно в первом триместре, тоже требует очень взвешенного решения и контроля. Мне кажется, что терпеть может быть даже более вредно, чем грамотно подобранная специалистом терапия. Возможно, стоит обсудить с врачом вариант приема минимально эффективной дозы, или начать с психотерапии по методу КПТ.
Добрый день. Решать вопрос о приеме препарата должен только врач психиатр совместно с гинекологом. Давайте рассмотрим другой важный аспект. Помимо медикаментозного пути существуют методы работы с тревогой которые полностью безопасны при беременности. Я уверен что Вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия. Она учит управлять навязчивыми мыслями и разрывать связь между импульсом страха и последующей паникой. Попробуйте технику заземления когда чувствуете что волна накатывает. Сфокусируйтесь на дыхании медленный вдох и еще более медленный выдох. Затем перечислите про себя пять предметов которые Вы видите три звука которые слышите и одно физическое ощущение например прохладу от воздуха на коже. Это помогает не уходить в пугающие мысли Обязательно обсудите с врачами все варианты включая немедикаментозные.
Здравствуйте. При тревожных расстройствах при невозможности употребления антидепрессантов прямой альтернативной этому является применение психотерапии. Хорошие результаты дает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Она и в сочетании с медикаментозным лечением назначается, а без него, так тем более.
Здравствуйте.
Приступы страха никак на ребёнке не отразяться и не сделают ему хуже.
При беременности и панических атаках разрешен и безопасен приём сертралина (золофт). Также можно подключать психотерапию, чтобы справляться с этими приступами
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваши переживания не скажутся на ребёнке и беременности, они лишь могут влиять на ваше эмоциональное состояние.
В беременность разрешено принимать золофт и предпочтение отдается КПТ терапии, тем более если в анамнезе есть ПТСР.
Можно практиковать АТ по Шульцу , вести дневник тревоги по форме СМЭР, изучать когнитивные искажения и тд
Здравствуйте, понимаю Вас и Ваши переживания, здесь очень важно проконсультироваться у врача-психиатра, который может подобрать лечение для Вашего состояния, учитывая Вашу беременность. Есть препараты, которые могут быть применимы и во время беременности. Врач сможет на приеме оценить в целом состояние и все риски для Вас и для ребёнка. Однако, наряду с лечением, Вы можете подключить работу с психологом, чтобы учиться работать со своим восприятием и помогать себе, эту работу не смогут сделать препараты. На самом деле тревога тяжело переносится, так как в основе всегда страх перед неизвестностью и неопределенностью и люди пытаются заполнить эту неопределенность, придумывая самые разные сценарии, но, на самом деле, создают лишь иллюзию контроля над этой неопределенностью, а яснее на самом деле картина не становится.Страх и тревога - это всего лишь мысли, которые Вы держите в голове, а мозг воспринимает их за реальность и получается, что в реальности ничего нет, а реакция есть.
- Поэтому, попробуйте себя переключать - отделять тревожные и страшные мысли от реальности - когда чувствуете, что мысль затягивает Вас, возвращайте себя "Здесь и Сейчас", проговорите себе, что Вы дома, что видите предметы, что сейчас ничего не происходит того, что будет Вас пугать, что сейчас всё в порядке.
(можно описать 5 предметов вокруг себя, 4 звука, три раза дотронуться до поверхностей и проговорить про себя описание).
И подключите дыхательную технику (дыхание по квадрату), дыхание успокоится и сердцебиение придет в норму.
- Перед сном подключите технику напряжения и расслабления по Джекобсону.
- Если ночью просыпаетесь, вставайте, идите в другу комнату, переключите на себя на реальность, направьте свои мысли на что-то приятное для Вас и снова пробуйте засыпать.
Важно учиться переключать себя, регулируя тревогу.
Принятый ответ
Здравствуйте!
В целом Ваши "импульсы" никак на ребенке конечно не отразятся.
Учитывая, что состояние не самое лучшее и тревожности довольно много, то можно рассмотреть вариант приема сертралина (есть исследования, что он хорошо переносится во время беременности).
Сложно сказать, что хуже и что бОльше будет влиять на беременность, Ваше эмоционально нестабильное состояние или может быть прием препарата.
Обязательно стоит получить консультацию врача-психотерапевта и начать психотерапию (возможно, что на нее сделать упор), а медикаменты уже добавлять позднее.
Психотерапия может конечно помочь справиться с состоянием.
Попробуйте начать литературы про тревогу, по мере прочтения так же будет несколько становиться легче, например
Роберт Лихи - Свобода от тревоги;
Харрис Расс - Ловушка счастья, в интернете все эти методики полностью описаны.
Похожие вопросы по теме
- 25 Октября 202013 ответов
- 5 Июня 202225 ответов
- 26 Апреля 202316 ответов
- 8 Ноября 202334 ответа