Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение.хочу похудеть
1 ответдобрый день.меня зовут Ирина .и у меня такая проблема.я после родов весила 52 кг.и кормила грудью.2.2 после того как я бросила кормить прошел год.молоко в груди есть при нажатии и я за год поправилась .сейчас вешу 64.ем немного раз или два в день.хлеба почти не ем.чай сладкий...
Правильно, сдать анализы на гормоны. И обследовать щитовидную железу: УЗИ и её гормоны
Как похудеть?
1 ответМне 14 лет, у меня крупное телосложения, а я хочу худое и хрупкое, особенно у меня большие ляжки, вешу 63 при росте 173.Кости видно только в некоторых местах, выгляжу на 70 есть жир(а так я похудела на фуросемиде с 82 кг) я не знаю, что делать, пытаюсь дальше худеть на...
Здравствуйте, вы доведете себя до РПП приемом фуросемида! Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно. Вам всего 14 лет, вы такими "диетами" нарушите себе цикл, и будут потом большие проблемы.
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте! Я парень, мне 17 лет, вес 100кг, рост 173. Хожу в бассейн 3 раза в неделю, и почти каждый день отжимаюсь и качаю пресс. И ничего не помогает, сладкое не ем. Не устаривает именно живот так как именно на нём много жира.
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы, общий и свободный тестостерон, биохимию крови, УЗИ брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответМой рост 150,а вес 60 кг, хочется скинуть 10 кг, сидя на диетах быстрых скидываю 1-2 кг и потом набираю ещё больше! Не могу найти силу воли и сесть на хорошую диету, чтоб вес уходил и не возвращался. Помогите!
непонятен запрос. в чем нужна помощь? найти силу воли?
Медленно похудеть
1 ответКак худеть медленно? Примерно 5 кг за год? Я худела, на обычном пп и монодиете, но меня максимум хватало на неделю, вот недавно сбросился 1 кг после воды, который я так долго не могла скинуть. Очень тяжело худеть. Посоветуйте, как хотя бы 5 кг за год сбросить и медленно?
Марина, добрый день. Вес нормализуется при переходе на адекватное питание, нормализации физической активности при отсутствии проблем со здоровьем.
Как похудеть
82 ответаНабираю вес , колола квинсенту, после него проблемы по женски, месячных нет , анализы прикрепила
Здравствуйте! Каковы Ваши рост и вес сейчас? Каков целевой вес? Как долго использовали Квинсенту и до какой дозы дошли? Результаты анализов, подобные приложенным, не указывают олнозначно на нарушения, способные привести к повышению веса. Повышение инсулина в анализах чаще является следствием, а не причиной набора веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день , ни как не могу скорректировать своею питание , питаюсь 1-2 раза в день , мало пью воды . У меня это началось в период беременности , а потом у меня был холецистит и далее операция . Хочу сбросить лишние 15 кг . Сейчас вешу 70 кг при росте где то 165-166 см ....
Добрый день, в связи с чем такое редкое питание? Есть проблемы с аппетитом?
Как похудеть ?
4 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Анастасия. Мне 21год. 8месяцев назад родила мальчика. До родов весила не больше 50кг , после родов 65-66 . и замечаю что продолжаю толстеть . Грудью уже не кормлю , так ночью прикладывают только . Меня интересует с чего начать ? Какие диеты можно ?...
Попробуйте освоить технику бодифлекс.
Как похудеть.
3 ответаЯ в том году весила 62 кг, и чувствовала себя хорошо. Кушаю один -два раза в день как получиться. Всю жизнь вес скачит. Сейчас я вешу 72 кг при росте 158,5 кг. Мне не комфортно в данном теле. Лицо ляшки живот, хочу избавиться.
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
1 ответЗдравсвуйте,мне 19 лет,при росте 165 см вешу 75 кг,очень хочу сбросить вес,но денег на разные типы диет нет.Посоветуйте пожалуйста бюджетную,но эффективную диету.Очень нужна ваша помошь ,буду ждать отаета.
Добрый день. Исключите углеводы(сахар, мучное, макароны,хлеб), добавьте много зелени, в каждый приём пищи, ходите 15000 шагов в день и подключите физическую активность по типу табата, она направлена на жиросжигание.