Что вас беспокоит?
Хочу похудеть
Здравсвуйте,мне 19 лет,при росте 165 см вешу 75 кг,очень хочу сбросить вес,но денег на разные типы диет нет.Посоветуйте пожалуйста бюджетную,но эффективную диету.Очень нужна ваша помошь ,буду ждать отаета.
25 Февраля 2021·Просмотров: 254·Эля
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Исключите углеводы(сахар, мучное, макароны,хлеб), добавьте много зелени, в каждый приём пищи, ходите 15000 шагов в день и подключите физическую активность по типу табата, она направлена на жиросжигание.
Похожие вопросы по теме
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа
- 5 Августа 12 ответов