Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В последнее время меня перестает интересовать секс совсем. Раньше я симулировала несколько месяцев, но потом призналась и с тех пор интерес с каждым днем гаснет. Ничего не чувствую и никак не возбуждаюсь, смазка выделяется, но в голове пустота, ни о чем не...
Анна, если Вы хотите поделиться своими ощущениями и переживаниями, и при этом услышать профессиональное мнение, - посетите специалиста: врача-сексолога или психотерапевта!
Сильная дереализация
8 ответовЕсли что, сразу скажу, связи с моим психиатром у меня к сожалению нет. Только недавно к нему начала ходить. У меня тревожно депрессивное расстройство. Главная жалоба это навязчивые мысли и дереализация. Психиатр решил начать велаксин таблетки 75 мг, мы решили заходить с...
Да, в таких случаях продолжают повышать его дозировку по 37,5 мг каждые 7 дней , минимальной эффективной дозировкой в лечении навязчивых состояний является 150 мг /сут , адаптация в среднем длится до 3 недель , если добавить атаракс , то адаптация терпимая. Если боитесь синдрома отмены, то в подобных случаях рекомендуется переход с таблеток велаксина на капсулы , у капсул длительный период выведения, поэтому нет синдрома отмены , принимают в капсулах 1 раз в сутки , но капсулы есть только в дозировке 75 и 150 мг. Таблетки принимают 2 раза в сутки, допустим 37,5 утро и 37,5 вечер.
Недавно рассталась с парнем ( по своей инициативе) - встречались 6 лет. Мне 21 сейчас, ему 22. Просто выросла из отношений, всё тянула на себе. Парень никакой инициативы не брал на себя. Перестала чувствовать себя слабой маленькой девушкой. А ведь так хочется милоты, цветов,...
Здравствуйте, Софья. Вы пишите, что повзрослели. Взрослые люди, пока не знакомые друг другу, платят пополам. Мужчина готов платит за свою женщину, если отношения и партнёр ему дорог. Приглашение в кафе или кино, это просто повод узнать друг друга лучше. Постарайтесь при встрече пока общаться как приятели, друзья и не искать сразу серьёзных отношений. Будьте привлекательны не только внешне, но и в общении, ищите схожие интересы, тогда при взаимной симпатии можно развивать отношения дальше. Со временем воспоминания о прошлых отношениях поблекнут и оставят вас.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заживление после удаления экх
12 ответовДобрый день подскажите пожалуйста удалили экх радикально,в июне , рана была глубокая и большая, уже сентябрь почти 2,5 месяца прошла а рана не заживает ,в начале августа начала затягиваться сверху но было видно что внутри раны пустота тойсть Толи слипались и расходилось Толи...
Владислав, пришлите мне фотографию этой раны. И выписки об оперативном лечении и последующем наблюдении.
Навязчивые мысли
1 ответДобрый день! мне 28 лет. на протяжении практически 4 последних лет у меня происходят регулярные панические атаки, а также появились насвязчивые мысли. Все началось, когда я ехал в метро и поезд остановился в тоннеле. Сначала все было как обычно, но потом вдруг резко забилось...
Здравствуйте, Алекс. Предположу, что у вас накопилось большое количество неразрешенных психических проблем. Возможно, вы их замалчивали, прятали в себя. Создавали защиты. отрицая наличие переживаний. Но всему есть и предел, и ваша психика уже не может больше этого выдерживать. Вот она и подает сигнал таким образом, "награждая "вас паническими атаками, навязчивыми мыслями и т.п. И тело тоже реагировало вслед за эмоциональным состоянием. Непереносимые чувства формируют в вас фобии - боязнь метро, боязнь выходить из дома и т.д. Выход в том чтобы найти и проработать причину, потянувшую за собой вашу тревогу. Работа не быстрая и довольно непростая. но вполне реализуемая. Вам нужно понять, осознать себя, принять себя. Найти свою внутреннюю опору. Лекарства - это ваши костыли, они помогают, но проблему до конца не решают. Очень хорошо было бы вам проработать это с с психологом -очно или онлайн. В даном случае хорошо зарекомендовала себя когнитивно-поведенческая терапия. Для самопомощи порекомендую дыхательные техники (их много, можно найти в интернете).. Упражнения на релаксацию (например . по Джекобсону) Когда навязчивые мысли начинают одолевать - постарайтесь научиться относиться к ним, как к отдельным от вас. Они , как облака. которые плывут по небу. Плывут - и пусть плывут. Вы отдельно - они отдельно. Говорите себе - что это всего лишь состояние. Оно вас не убьет. оно было и раньше - и всегда заканчивалось. и в этот раз все пройдет. Старайтесь переключать внимание, как бы "заземляя" себя. Рассматривайте какой-либо предмет так, как будто первый раз видите его. Трогайте, нюхайте - это должно вернуть вас в реальность.
Здравствуйте. Много лет испытываю тревожность, без причинные страхи, навязчивые мысли не дают покоя, в основном эти мысли об обидных ситуациях из прошлого. Могу по несколько дней прокручивать какую нибудь ситуацию из прошлого 20 летней давности. Сильно обидчив и раним. Каждый...
В такой ситуации надо было уже давно менять антидепрессант, найдите себе врача на сопровождение ,хотя бы онлайн на вони подбора лечения и до нормализации, не занимайтесь самолечением . С психотерапевтом можно в видео формате работать. Из антидепрессантов рассмотреть феварин, золофт, дулоксетин. На первые 1-2 мес подбора доз любой анксиолитик( атаракс,тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Что имеем: 1) стаж курения сигарет / электронных сигарет 17 лет( бросила в феврале) 2) дважды переболела ковидом, второй раз в феврале 3) нервничала из-за спецоперации сильно ( в феврале). 4) потеряла сон почти полностью на 2 месяца ( май, июнь) 5) и как раз...
Ольга, все у Вас нормально с головой) это последствия ковида и и сопутствующих факторов. Последствия ковида, в виде расстройства нервной системы наблюдается у многих людей. Свои чувства и эмоции не нужно игнорировать вообще никогда, нужно учиться понимать их природу и принимать их, как часть себя. Постарайтесь и жалеешь помогать себе, теми методами, которые уже применяете. Но не сильно фиксируйтесь на каждом своём движении, мысли, чувстве. Больше отвлекайтесь. И ограничивайте негативный поток информации.
Хочу ребёнка но не получается
2 ответаПривет, мне очень плохо на душе. Кажется что муж и другие меня не понимают. Дело в том что я очень хочу родить малыша, но уже долгое время у нас ничего не получается. Муж тоже хочет вроде и поддерживает меня. Врачей прошли проблемы есть у меня пытаюсь их решать.но просто руки...
Здравствуйте, Роза. Я вам очень рекомендую почитать книгу Ирина Семина -« Как мамочка за чудом ходила». Она может оказаться вам полезна, её легко найти в электронном виде.
Здравствуйте. Мне 29 лет, женат. Вредных привычек нет. Со спортом не враги. С женой у нас полное понимание во всех отношениях. Она поддерживает меня во всём. Помогите, пожалуйста, решить проблему. Бывает такое , что перед интимом я переживаю, что половой член не встанет и...
Здравствуйте, пока вы себя будете так настраивать и думать о своих неудачах, у вас ничего не изменится. Задайте себе вопрос ,что произойдёт если ваш половой орган не встанет в нужный момент? Что подумает об этом ваша женщина? Что будет говорить? Чего вы боитесь больше ,что она вас осудит как то ?Вам будет стыдно ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка МРТ
17 ответовЗдравствуйте. Выполнял МРТ ГМ + СОСУДЫ. Беспокоит шаткость, ощущение вращения предметов при ходьбе, дрожь в теле при общении с другими людьми, чувство тревоги, спутанность мыслей. И ощущение тумана, неясности в голове каждый день, как только встаю с кровати. Пока лежу, этого...
Здравствуйте, описано только расширение ликворных пространств, что может быть вариантом строения с рождения, либо возникать с возрастом, патологией это не является. По сосудам описаны только врожденные особенности строения. Скоростные показатели кровотока меняются постоянно их достоверно в моменте оценить нельзя. Все описанное не является патологией и симптомов не дает. Вы описываете симптомы генерализованнтго тревожного расстройства, на фоне частых стрессов, переутомления, нарушается работа нейромедиаторов головного мозга, что может давать любые физические симптомы, что описываете вы довольно часто возникает на фоне подобного расстройства Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Рекомендовано постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен Также рекомендовано исключить дефицитные состояния, сдать анализы крови: ферритин, ТТГ, витамины группы В, витамин Д