Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В данный момент я понимаю, что потеряла контроль над своим состоянием. Я внешне спокойна. Никаких истерик, агрессии. Но для меня обычные события являются стрессом. Подготовка к Новому Году и закрытие проектов на работе отняли силы. Даже положительные волнения дестабилизируют...
Здравствуйте! То, что Вы чувствуете абсолютно нормально. Не нужно стесняться того, что Вам не по себе. Конечно, я бы порекомендовала вернуться в терапию, раз у Вас возвращаются панические атаки, то нужно продолжать выгружать из психики накопленное там. Так как тревога это как плесень, заседает в голове, то выводить ее нужно только усилием воли. Прямо работать над своими мыслями. Как с фитнесом: хотите быть в хорошей форме - нужно регулярно тренироваться. Так и с тревогой: нужно регулярно менять свои мысли на позитивные, повторяя себе что это просто мысли, которые отравляют мне жизнь. Есть книги на эту тему. Я бы рекомендовала Вам к прочтению: Роберт Лихи «Свобода от тревоги», Девид Бернс «Терапия беспокойства». Также, посоветовала бы Вам наладить режим дня: питание, умеренные физические нагрузки. Магниевые ванные перед сном, если есть возможность - посещать массаж. При комплексном подходе Ваша тревожность уйдет и Вы будете жить счастливую спокойную жизнь!
Добрый день Прокомментируйте экг, пожалуйста. Смущает: Нарушение внутрижелудочковой проводимости: есть
Здравствуйте не переживайте по данным электрокардиограммы все в пределах нормы, все зубцы, интервалы , в том числе и пульс нормальных значений, синусовая аритмия это тоже вариант нормы, лечение при этом не требуется
Нарушение походки у кота
8 ответов12 лет шотландский вислаухий, нарушение походки , сделаны снимки выявлен спондиолиоз
Здравствуйте. У кошечки по рентгену выраженный спондилез. Это может вызывать сильную боль, нарушение походки. К сожалению, заболевание не излечимо, является следствием дегенеративных процессов. Применяют курс обезболивающих препаратов в период обострения. Например, НПВС онсиор/робексера 1 мг/кг 1 раз в сутки строго после еды (если нет противопоказаний: расстройства жкт, болезни почек). Курс может составлять до 7-10 дней. Следует избегать набора лишней массы тела. Важно так же обеспечить сбалансированное питание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия
8 ответовПомогите выбраться из состояния депрессии. Встречалась с мужчиной, 6 лет, недавно забеременела, ребёнка потеряла и с мужчиной расстались. Уже месяц нахожусь в депрессивном состоянии, ничего не хочу, первое время вообще не спала, по часу в день, сейчас сплю но мало, просыпаюсь...
Здравствуйте. Ваше состояние характеризуется как депрессивная реакция на сильнозначимую для вас психотравмирующую ситуацию. Необходимо обратиться к психотерапевту или, при его отсутствии, психиатру. Необходимо подобрать антидепрессант из группы СИОЗСН(например венлафаксин или дулоксетин), сеансы психотерапии, направленные на работу с утратой( депрессивное состояние это один из этапов горевания, до принятия). С уважением.
Отсутствие сна
22 ответаДоброй ночи! Малышке 2 месяца, беспокоит её поведение, а именно со вчерашней ночи ребенок стал много бодрствовать ночью с 12 ночи до 7 утра она не могла уснуть, много висела на груди и присасывалась к коже когда была на руках, кормлю исключительно грудью, проблем с молоком...
Насильно будить не Нужно, конечно Просто вставайте и занимайтесь своими делами, пусть будет бытовой шум и ребёнок проснётся сам Постарайтесь сдвигать сны по 10 – 20 минут.
Нарушение маточного кровотока
5 ответовВ пятницу 24.10 резко поднялось давление до 140/90. Я обратилась в скорую меня госпитализировали, давление держалось где-то 2-3 дня. При поступлении было нарушение маточного кровотока с одной стороны. При выписке были снова поверены кровотоки. Сейчас нарушение с обоих...
Здравствуйте. Да, нарушение кровотоков действительно бывает и вполне закономерно на фоне повышения собственного давления, но главное, что такие показатели именно в маточных артериях, при сохранных ПИ артерий пуповины, к счастью, в большинстве случаев проходит и компенсируется организмом самостоятельно и просто являются «транзиторными» и не опасны для плода. Подобное его нарушение нуждается только лишь в контроле УЗИ в динамике раз в 10-14 дней. Обычно это состояние «проходит» самостоятельно в итоге, что мы в итоге и обнаруживаем на очередном контроле. Встречается это довольно-таки часто, на самом деле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение менструального цикла
11 ответовЗдравствуйте. В течение 3 месяцев беспокоит нарушение менструального цикла. 14-19 дней вместо 28 как раньше. Обращалась к гинекологу по результатам УЗИ выявлено нарушение менструального цикла по типу персистирующих фолликулов. Назначили Дюфастон с 16 по 25 ДЦ, сегодня 19 день...
Здравствуйте С учетом предоставленной информации., если на фоне приема дюфастона начались кровянистые выделения., значит рекомендуют отменить препарат Вы планируете беременность ? Сдавали ли вы кровь( гемоглобин )?
Нарушение плацентарного кровотока
14 ответовСрок 31.2. По УЗИ врач обнаружила нарушение маточно-плацентарного кровотока 1а степени и увеличенные размеры плода bpd 83mm, ofd 105mm, hc 302mm, ac 296mm, fl 61.8, вес 2131. Маточные артерии: правая 1,43, левая 0.87. Врач говорит что это возможно из за повышенного давления...
Здравствуйте! У вас идет тенденция к формированию крупного плода. Укажите свой рост и вес пожалуйста. Сколько прибавили за беременность? Когда в последний раз сдавали общий анализ крови и когда вы записаны на КТГ?
Здравствуйте. Долгое время употреблял Лирику, габопетинтин, трамал. Сейчас не употребляю, не могу восстановится, постоянная депрессия, страхи, нет сил жить. Золофт и Вальдоксан не помогли. Как восстановиться?
Нужно подбирать медикаменты далее. Плюс, обязательно должна быть психотерапия. Наиболее эффективны методы когнитивно-поведенческой психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна в 3,5 месяца после ковида
20 ответовДочка 3,5 месяца, на ГВ, при рождении 2920гр, сейчас 6700гр. 18 ноября вечером поднялась температура 39, госпитализировали в инфекционную больницу, оказался ковид. Температура поднималась еще один раз ночью 39,2, сделали укол, так как сиропом парацетамола ее вырвало, больше...
Здравствуйте, в вашем возрасте у ребёнка идёт регресс сна, я думаю причина именно в нем тут нужно набраться терпения, укладывать любым способом, не допускать перегулов, перед снами за 30-40 мину проводит спокойное бодрствование, читать малышке книги, приглашать свет, затемнять комнату, слушать спокойную музыку, так же нужно ввести ритуал на сон чтобы ребёнок понимал что с ним сейчас будет происходить, в вашем возрасте ритуалы короткий буквально 3-5 минут, посмотрите в интернете их много разных, я думаю ковид тут не при чем, тем более вы говорите что проблема началась до болезни, по поводу насморка дома поддерживаете микроклимат температуру 20-22 градуса и влажность воздуха 40-60 процентов, в носик закапывать солевые растворы Будьте здоровы!