Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовОчень боюсь за ребенка. Моей дочери 3,5 месяца. Старшая умерла в 4 года. Сама работаю психологом и принимала ее уход еще до того, как он случился. У нее был рак. Когда родила вторую дочку, все было хорошо, пока в 2 месяца она не подавилась так, что начала задыхаться. Потом...
Была рада помочь ?
Тревожность.
4 ответаПоявилась жуткая тревога. Не могу есть/пить, пока не прожую до мелкой мелкой каши, горло сжимается, не могу проглотить, от этого начинаю еще больше нервничать, мысли как будто вот вот подавлюсь и поэтому тревожусь. Дома такого нет, только в на работе/в общественных местах.
Понятно, спасибо за уточнение. Вам нужно обратиться к врачу на очный прием. Можно к неврологу, если нет психиатра или психотерапевта. Вам выпишут курс противотревожного лечения, станет легче, сможете переключиться и кушать нормально.
Тревожность
10 ответовЯ часто испытываю тревогу на ровном месте. Мне кажется, будто меня все обманывают, пользуются и изменяют. Я часто тревожусь от любой проблемы и мучаю себя мыслями. По ночам я плохо сплю из-за этого. Почти не сплю...Меня легко вывести на слезы. Бывает из-за частых мыслей, я...
Можно так, или вам предложат что-то еще
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
10 ответовОтносительно недавно у меня случилась паническая атака. Это произошло из-за передозировки таблетками от укачивания Драмины. Это случилось по пути в аэропорт, на пол пути я стала кричать что умираю, появилось чувство адреналина. Было безумно плохо, я уже была готова...
Если не проработать его и жить дальше в постоянном ожидании тревоги, к сожалению, риски такого развития событий достаточно высоки.
Тревожность
39 ответовКолит и вибрирует язык. Постоянно кажется , что чем то больна. Понимаю , что не больна. Но иногда мысль сама выходит, что я больна чем то страшным. Дергается глаз. Утром тяжело просыпаться. Вечером без сил
да, это все явления тревоги, не переживайте.
Тревожность
15 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста.. Я тревожный человек, очень тревожный. То есть в моменте всегда тревога. Еду в машине на пассажирском сиденье , надо все контролировать. Куда мыслей в процессе. Постоянно прислушиваюсь к себе , постоянно где то и что то болит и т д. И...
Здравствуйте! Если есть потребность отдельно в противотревожном постоянно, то вероятно, что антидепрессант полностью не работает и надо первым делом работать с дозировкой (увеличивать до 150мг). По противотревожным: Если грандаксин слишком слаб, то пробовать атаракс (1/4, 1/2, 1 таблетку) и по дозировке надо оценивать, главное, чтоб не снижал сонливость), либо стрезам (он относится к дневным, но может оказаться слабоватым). Феназепам ситуационно в острые эпизоды пока думаю оставлять следует, пока не разобрались с антидепрессантом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
2 ответаЗдравствуйте. Беспокоит тревога. За себя, за детей, за питомцев… Начинаю придумывать себе худшие сценарии зачем-то и накручиваю себя. Стоит ли обратиться к врачу за помощью препаратами? Или можно попробовать поработать с психологом? Какое направление лучше выбрать? Нравится...
Здравствуйте. Нужно ли вам обратиться к врачу - тут нет однозначного ответа. Понаблюдайте за собой - если тревога настолько сильная, что мешает вам жить, есть бессонница, изменение аппетита, телесные симптомы (например, сердцебиение, дрожь), то однозначно нужно к врачу - он оценит ваше состояние и может предложить поддержку препаратами. А вот к психологу - однозначно да. И КПТ - наиболее эффективный метод, т. к. она как раз работает с мыслями, убеждениями, фантазиями, которые и вызывают тревогу. До визита к специалисту попробуйте технику. Когда приходит мысль, вызывающая тревогу, спросите себя: какова вероятность, что это действительно произойдет? если вероятность есть: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы хоть чуть-чуть повлиять на ситуацию?
Тревожность
10 ответовДобрый день! У меня тревожное расстройство. Постоянный страх потерять сознание или умереть, началось месяц назад. Я себя накручиваю, постоянно в голове представляю как я падаю, в итоге поднимается давление и тело трясется. Боюсь одна оставаться дома. Прошла врачей, кардиолог,...
Здравствуйте! Фармакофобия-признак тревожного расстройства. Если вы боитесь сразу принмать антидепрессанты, то можно начать с успокоительных препаратов, но не с афобазола(не имеет доказанной клинической эффективности). Можно рассмотреть приём грандаксина, стрезама, например. Но они рецептурные. А затем, когда станет спокойнее, начать приём эсциталопрама с 2,5мг, увеличивая по 2,5мг в неделю до дозы 10мг под прикрытием противотревожных препаратов, которые вы принимали ранее. Эсциталопрам-мягкий противотревожный антидепрессант. Эглонил прикрытием не является, пьется в первой половине дня, не для длительного приёма (может повышать пролактин).
Тревожность
9 ответовПоследние три рабочих дня перед праздниками ворочался по ночам, будто не сплю. В последний рабочий день, начал чувствовать себя странно, но трудно вспомнить как, тревожно. Два дня последние испытываю напряжение в верхней части тела, спина , лопатки , шея, плечи, сегодня не...
Здравствуйте! При подобных жалобах обычно ставится диагноз генерализованное тревожное расстройство. Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Один из примеров назначаемой терапии: Таб.Эсциталопрам 10 мг 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев + Таб.Тералиджен 5 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Эсциталопрам начинает действовать с 3-4 недели приема, эффект накопительный, отмена в обратном порядке. Также рекомендуют заниматься миорелаксацией по Джекобсону. Тревожное расстройство может быть следствием перенесенных стрессов, переутомлений, даже физ.нагрузок, магний не купирует симптомы, препарат слабый. Влажность в комнате никак не навредит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
12 ответовПодскажите, мучаюсь тревогой, был у невролога назачил грандаксин, но от него еще хуже! Как поменять мишление, перестать тревожится! Пил до этого травки, может подскажите комбинацыю успокоительных! !!!
Здравствуйте! для начала надо исключить все причины со стороны соматического здоровья (консультация невролога, сдача анализов (ттг, т3, т4), ферритин), далее если по обследованием и консультациям все в пределах нормы, то консультация врача-психотерапевта или психиатра, который уже оценить психическую систему и назначить медикаментозные препараты. Сейчас самостоятельно можно принимать афобазол, тенотен, магний б6, эти препараты безрецептурные. Грандаксин если ухудшает динамику, то можно спокойно сразу отменить. Самостоятельно так же делайте диафрагмальное дыхание, в интернете методика полностью описана, снизит уровень тревоги и напряжения. Плюс литература: Роберт лихи - свобода от тревоги Роберт Лихи - лекарство от нервов.