Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня 3 месячный ребенок, который очень беспокойно спит. Ночами не сплю, качаю его на руках, чтобы хотя бы он поспал. А в редкие моменты, когда он спокойно спит часик или полтора - я лежу усталая и без сил, но не могу уснуть никак. Все лежу и думаю, что мне надо поспать...
Здравствуйте, Виктория! Чтобы заснуть - нужно расслабиться. К сожалению, уговоры заснуть себя, мысли по типу "у меня сейчас есть немного времени, нужно непременно заснуть" - приводят к противоположному эффекту. Вы только еще больше напрягаетесь, нервная система получает сигнал об опасности, напрягаются мышцы и т.д. Можно сказать себе по другому - "у меня сейчас есть возможность отдохнуть, я полежу, будет отлично если засну, если нет - то спокойный отдых лежа - тоже принесет пользу". Сосредоточьтесь на воздухе, который входит и выходит из носа. Все внимание туда, как воздух нежно щекочет кожу над верхней губой. В идеале хорошо бы обратиться на очный прием к психотерапевту, возможно у вас есть дистимия (легкая депрессия, вызванная перегрузками). В таком случае нарушения сна - следствие дистимии и лечить нужно именно ее, а сон наладится сам собой.
Тревожность
1 ответМеня беспокоит мое состояние. Я очень плохо сплю. Сон прерывистый. Засыпаю в час ночи. Просыпаюсь около 5. Снятся в основном кошмары (например, смерти людей). Если удаётся заснуть, то проснусь в 7 и больше не засну. Просыпаюсь я очень усталой, будто бы и не спала. Часто...
Здравствуйте, Дарья! В Вашем состоянии необходимо тщательно разобраться. Для этого Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру и разобраться в сути происходящего с Вами. По переписке этого не сделать. Лучше обращаться к частнопрактикующему специалисту - это сохранит Вашу анонимность. Еще, как вариант - получение консультации у специалиста в Скайпе.
Потемнение в глазах
14 ответовДобрый день!Было эпизодов два три,потемнеете ,расплывчатость в глазах,проходило минут через 5!сейчас беременность 24 недели!впервые за беременность опять такой приступ ,в конце рабочего дня,чувство было такое около суток,потом прошло все это!через два дня опять!при этом...
можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию : 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Очень помогает, начните !Всё нормализуется ??при беременности можно приём гомеопатического препарата Нервохель 1 таб 3 раза в сутки под язык за 30 мин до еды - 3 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в животе
7 ответовДобрый день! Собака чихуа 4 года переодически (~2 раза в месяц) страдает от урчания в животе - ходит по кругу, иногда поскуливает. После половины таблетки активированного угля все проходит. Иногда в стуле видна слизь (в моменты, когда болит живот), потом все хорошо до...
Анализы не свежие. Но дале по УЗИ присутствует колит. Поэтому я рекомендую лечебный корм Monge гастроинтестинал. Переход на него постепенный в течение 5-7 дней, добавляя новый корм к старому. Даете только корм и воду. Я не знаб, к со, какие есть пробиотики у Вас. Можете посмотреть Фортифлоу, Вийо, Бак-сет. На месяц Эспумизан беби по 7 капель 3 раза в день 14 дней. Смотрите, подходит корм или нет в течение 14-21 дня после полного перехода. Смотреть состояние в течение месяца. Если все хорошо, тогда на этом корме минимум 3 мес.
В браке всего 1 год. Сексуальная жизнь разнообразна, и постоянна. Пытаемся вносить, что-то новое. С его слов он без ума от нашего секса. Но, случайно нашла фейковый аккаунт, он на нём представляется девушкой, и втирать в доверия, добивается, того, чтобы девушки разговаривали...
Самоутверждается за счет этого. Плюс присутствует элемент «подглядывания»
Здравствуйте. В детстве подарили игрушку ( небольшую белую собаку). С которой я спала. Сейчас мне 19 лет, детство прошло, а всё никак не могу спать без игрушки. Сильная эмоциональная привязка. Беру с собой даже на отдых, иначе очень плохо сплю. Если не дай бог плачу или нет...
Здравствуйте. Многие люди привязываются к неодушевленным предметам, например талисман. Если эта привязанность вас не напрягает, то почему бы и нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Беременность изначально с аритмией. Наблюдаюсь у кардиолога, паралельно холтер, ЭКГ и ТД. Всю беременность принимаю глицин 6 табл., магнерот 6 табл,валерьяна, Кардиомагнил 150, небилет, предуктал. В 25 недель был срыв ритма до 180, заменили небилет на метопролол....
Здравствуйте. Хотелось бы понять какого рода аритмия… Можете загрузить сюда результаты обследования? В какой дозе принимаете метопролол? Может есть смысл повышения дозы метопролола. В моменты повышения пульса как скорую помощь обычно принимают анаприлин 10-20мг, в зависимости от давления. Будьте здоровы.
Пищевая непереносимость
11 ответовЗдравствуйте! Оебенку 2 года, с 4х месяцев он на смеси был и до года. Молоко ушло на стрессе. После введения смеси начал проявляться атопический дерматит. Сейчас уже врачи считают,что это пищевая не переносимость. Аллерголог утверждает,что если я найду кормящую...
Здраствуйте . Можете прикрепить фото высыпаний ? Скажите , пожалуйста, чем лечились ?
Впч 52 и аллокин
7 ответовПосле первой и единственной замершей беременности (анэмбоиония) Проходит планирование беременности с репродуктологом. Прерывание было медикаментозное. После этого сделали : 1. Проверили щитовидка - норма 2. Сдали кровь - принимаем витамин д, фолио и железо 3. Сделали...
Здравствуйте. Делаете по алгоритму все правильно. Принимать эти лекарства - решение Ваше, но по всем клиническим рекомендациям - препаратов для лечения ВПЧ нет. Иммуномодуляторы не имеют никакой доказательной эффективности. Если вопрос заключается только в этом - нет показаний принимать Аллокин. Восстанавливайте иммунитет самостоятельно, за счет сбалансированного полноценного питания, прогулок на свежем воздухе, приема витаминов и микроэлементов, умеренной физической активности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота при смене смеси
8 ответовЗдравствуйте. Педиатр подтвердил АБКМ у ребенка 5-и мес и сказал сразу поменять смесь. Перешли с Нутрилон Комфорт на Нутрилон Пепти Гастро. Признаки аллергии ушли на следующий день, но появились следующие моменты: 1. Ребенка в первый день после новой смеси впервые стошнило. ...
Обычно он занимает около 3 недель, примерно столько требуется пищеварению для привыкания к новому питанию