Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть лишний вес
5 ответовВ 22 года при росте 165 см мой вес 104 кг. 1,5 года назад забеременела с весом 85 кг. После родов весила 97 кг. За 10 месяцев то набирала 10-15 кг, то скидывала. Сидела на пп, занималась спортом, не помогало. Сейчас просто стараюсь меньше есть, но вес то - 100/200 г, то +500....
Здравствуйте, я бы вам посоветовала не ограничивать приемы пищи, а сделать их рациональными. Завтрак, обед и ужин строго в определенное время, между ними запретить перекусы, иметь возможность пить только воду. Ужин делать лёгким. Добавить физнагрузки через пропотевание обильное 3-4 раза в неделю, через день в идеале. Исключить сахар, хлеб. Молочные продукты только утром. Из нагрузок: бассейн + фитнес с пропотеванием. Исключить чай/кофе и другую жидкость после 18:00.
Хроническая усталость
25 ответовНа протяжении 10 лет беспокоит хроническая усталость. За это время много всего было проверено. Есть тревожное расстройство, пила препараты, тревога уходила настроение улучшалось, но усталость так и осталась. Усталость бывает прям с утра, сонливость. Часто голова ,как в...
Здравствуйте, исходя из вышеперечисленных симптомов врачи рекомендуют сдать анализы на наличие дефицитных состояний: ферритин, витамин в12и в6, фолиевая кислота, вит д, ТТГ, т4 свободный. Когда в последний раз сдавали анализы?
Добрый день. У меня лишний вес, 104 кг рост 175 см. После родов не могу придти в форму. По совету гинеколога сдала анализ на сахар и инсулин. Во время беременности был ГСД. С недавнего времени стали трескаться стопы до крови((( почитала что это могут быть проблемы с диабетом...
Здравствуйте. Глюкоза в норме, диабета у вас нет. Можете сделать глюкозотолерантный тест, он будет более точным чем просто глюкоза и сдайте на гликированный гемоглобин. Если витамин д ниже 20 то принимайте аквадетрим водный раствор по 14 капель в день 2 месяца. Если выше 20 но ниже так же 14 капель в день но 1 месяц Для снижения веса соблюдайте низкокалорийную диету и увеличивайте физическую активность, принимайте сибутрамин 10 мг утром
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Получила результат анализов, где т4 понижен 0.69, лейкоциты повышены 9.95 и реактивный белок завышен 32.8. Подскажите, что может быть или к какому врачу обращаться/анализы, узи, исследования сделать и на что обратить внимание. ТТГ, инсулин, холестерин,...
По поводу симптомов на плаксивость, раздражительность желательно исключить дисбаланс женских половых гормонов. Проверьте уровень половых гормонов на 2-5 день цикла. Проконсультируйтесь с психотерапевтом для исключения тревожно депрессивного состояния. Для поддержания эмоционального состояния - валемидин 40 капель 3 р в день, 14 дней
Ожирение, лишний вес
12 ответовВ последние месяцев 9 набрала почти 10 кг, постоянно ем, особого желания нет, но мету всё подряд и днём и ночью, не могу остановиться. Да, стресс затяжной, но уже приняла вроде. При росте 173 вес 71 кг, 61 - нормально для меня, привычно. (37 лет, две беременности). Возможно...
Здравствуйте. Здесь надо разобраться в причинах такого состояния. Если Вы уверены, что оно связано со стрессом, т.е. Вы его "заедаете", то в таком случае обычно назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (флуоксетин) и/или проводят психотерапию, чтобы этот стресс убрать. Давайте пройдём тест HADS : https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Усталость и стресс, разбор анализов
5 ответовЗдравствуйте! На протяжении года чувствую сильную усталость, выгорание, стресс, ярко выраженный ПМС… Сдала анализы на гормоны, ОАК, Биохимию… Так поняла, что в целом всё неплохо… но есть дефициты.. Хотела бы уточнить по цифрам, что смущает: ферритин - 45, витамин Д - 26,...
Здравствуйте! Повышение эозинофилов чаще всего говорит об аллергической реакции (лекарственной, пищевой), может быть на фоне паразитозов, если стойкое повышение, порекомендовала бы проконтролировать ОАК через 2-3 месяца. Норма ферритина выше 30, в Вашем случае показатель в норме, соответственно вышеописанные симптомы связать с дефицитом железа не можем. Глюкоза в норме- нарушений углеводного обмена нет. По анализам выявлен недостаток витамина Д, нужно его восполнить, в подобных случаях рекомендован - Холекальциферол (Аквадетрим) в каплях по 14 капель в день после еды 4 недели или Фортедетрим в капсулах 4000 МЕ 2 капсулы в день тоже 4 недели и далее по 4 капли в день или 2000 МЕ постоянно, чтоб его уровень поддерживать. По гормонам щитовидной железы- так же норма. ТТГ ближе к нижней границе, но опять же с пределах нормы и не вызывает никакие симптомы. Вышеописанные жалобы могут наблюдаться при нарушении сна, стрессах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 38 лет, после первых родов начались очень жестокие пмс ( тревога, депрессия, апатия, раздражительность, кажется что схожу с ума) наблюдалась у гениколога, пила дюфастон, потом пила циклодинон 3 месяца, и ещё что то предпринимали, за эти 3-4 года, анализы...
Пустырник или валерианка по 1 таблетке 3 раза в день
Как снизить симптомы ПМС
7 ответовЗдравствуйте , можно ли как то снизить предменструальный синдром ? Мне 37 , двое родов , лишний вес , страдаю тревожным расстройством много лет (принимаю серенату и тералиджен ), по части гинекологии все норм , кроме обильных месячных ( сказали что это тоже норма) Беспокоит...
Период адаптации к КОК может длиться до 3 месяцев от начала приёма, далее побочные эффекты чаще всего проходят. В дополнение при ПМС могут рекомендовать регулярные физические нагрузки + психотерапию.
Ваше предположение по диагнозам?
18 ответовВсем здравствуйте! Прикрепляю свое обширное обследование, важно услышать ваше мнение , как врача , на какие паталогии/возможные диагнозы могут указывать результаты моих анализов ? Что вы по ним видите и что можете предположить? Заранее благодарю за ответ. Жалоб у меня много...
Здравствуйте, оам- без особенностей. Слизь - погрешность сбора. Оксалаты - могут быть и в норме. Узи почек делали, песка, камушков нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПМС и Прозак
1 ответЗдравствуйте. Вчера выпила 1 капсулу Прозака (выписал психиатр), сегодня начало мазать кровью, как ПМС но на 10 дней раньше. Может ли он на это повлиять?
Добрый день. Скорее всего совпадение.