Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём магния
9 ответовЗдравствуйте! Врач прописал престариум а 2.5(мг) и розулип плюс 10 мг. +10 мг. пока на 3 мес. Также я принимаю витамин D и Омега 3 и витамин С 500мг. Также хочу начать принимать магний. Скажите какую дозировку магния нужно принимать для профилактики и какой магний? И какова...
Здравствуйте, Олег! Витамин Д, омега-3, витамин С и магний - это хорошее сочетание , для сердечно-сосудистой системы и поддержки иммунитета. Магний - важный элемент, необходимый для улучшения мышечно-нервной проводимости. Он улучшает сон, снимает спазмы с мышц. Магний бывает в виде различных форм: цитрат, глицинат, хелат, хлорид. Хорошей биодоступностью обладают магния цитрат ( Magnesium Citrate от Solgar по 1 таблетке 2 раза в день ), магния бисглицинат ( Доппельгерц Актив Магния хелат по 2 капсулы в день во время еды). Можно выбрать любой, какой захочется Утром можно принимать витамин Д, Омега-3, витамин С, а также престариум В обед - магний На ужин -розулип плюс Перед сном - магний Через месяц после приема магния стоит оценить его показатели в крови. В норме магний до 1,1 ммоль/л Обычно рекомендуется курсовой прием в течение месяца. Будьте здоровы ❤️
Почему ноют ноги?
1 ответЗдравствуйте, я девушка, 19 лет. Ночью периодически беспокоит тянущая боль в ногах. Раньше такое было в детстве, но я думала, что это из-за роста костей, а сецчас сомневаюсь. Сдавала анализы: витамин д ниже нормы, магний в норме, железо в норме. Сейчас принимаю витамин д,...
Здравствуйте! По описанию больше данных за синдром беспокойных ног. Скажите, пожалуйста, какой у вас уровень Ферритина? При СБН он должен быть не менее 70. Симптомы СБН усиливаются при стрессах, повышенной тревожности.
Прием витаминов
7 ответовДобрый день! Сдаю периодически дефицит витаминов, хочу скорректировать свое лечение. Упал магний, хочу понять, какие таблетки лучше всего пить. Также, хотелось бы, чтобы в целом посмотрели на мои анализы для корректировки лечения. Вот свежие значения: Магний — 0.72 (был...
Посмотрела. В принципе также как я и сказала в начале. В коррекции на данный момент нуждаются магний, цинк, железо. А вот В12, фолаты и витамин Д пока в коррекции не нуждаются. Но витамин Д мы принимаем по 2000 ме ежедневно независимо от его уровня. Таким образом, на данный момент я бы остановилась на такой схеме: Утром с завтраком, содержащим хоть немного жиров- Витамин Д 2000 ме постоянно Через 30 минут после завтрака Хелат железа Солгар 25 мг+ витамин С 100 мг. 1-2 месяца После обеда Пиколинат цинка 20-25 мг( доза у разных производителей разная где 20, где 22, где 25) 1 месяц После ужина можно принимать хелат железа и витамин с повторно( но у вас дефицит небольшой, жалоб в этой сфере нет, поэтому можно ограничиться только утренним приёмом железа). На ночь Цитрат Магния +В6 400 мг. 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём магния
21 ответЗдравствуйте. Показатель магния в крови 0,97 м/моль. Магний не пила. Откуда такой. Не знаю. В январе был ещё 0,87. Сейчас невролог прописывает для мышц магнерот. На мой вопрос не передознусь ли я магнием, говорит, что то что магний есть в крови, ещё не значит, что он есть в...
Здравствуйте, при стрессорной и физической нагрузке, при воспалении магний расходуется в больших количествах. Магний поступает в организм с пищей, какой характер питания? возможно принимали БАДы какие-то? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Очки для компьютера
3 ответаКакое Dpp должно быть для компьютера (70 см), если в очках для чтения в рецепте 29,5 и 28? Офтальмолог в этот раз не стал мерить и записал 30/30. В чем я засомневался, но он сказал, что по ГОСТ допуск 4 мм. Но у меня DP для дали 59, это я уже дома замерил довольно точно....
Здравствуйте! Обычно для близи центр на 1,5-2 мм меньше, чем для дали. При заказе очков можно в оптике попросить оптометриста перепроверить межзрачковое расстояние для дали и близи, что бы точно все было хорошо. Неправильное расстояние может быть причиной быстрой утомляемости глаз и головной боли.
Опасен ли жидкий стул?
12 ответовЗдравствуйте! Хотела бы узнать нужно ли что-то предпринимать в моей ситуации: 31 неделя беременности, в туалет хожу ежедневно, дважды или трижды в день, но стул жидкий или кашицеобразный. Болезненных ощущений нет совсем, не крутит, ночью не просыпаюсь резко, обычно хочется в...
Правильно я понимаю, что при приеме магния стул не ухудшился у вас? Какой у вас сейчас гемоглобин, ферритин?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комиссия для ПМПК
3 ответаПроходили комиссию с ребенком для МСЭ в октябре, сейчас в марте требуется пройти комиссию для Пмпк, можно ли не обходить врачей, а просто переписать заключения с прошлой комиссии, прошло всего 4 месяца
Заключения врачей для МСЭ действительны в течение двух месяцев.
Гематоген для сабак
1 ответу меня куплен гематоген для собак " Tit Bit Immyno". Можно ли давать его стерилизованной 5-летней кошечке. Так же давать поливитамины предназначенные для собак так же кошке . Я все написала Хотела бы
Здравствуйте. Не стоит, у них разная потребность в белках, витаминах и микроэлементах.
Таблетки для памяти
1 ответЗдравствуйте. Хотели купить ноопепт для памяти,но он не подходит,т.к есть непереносимость лактозы.есть какие то другие лекарства для памати(чтоб не было этого противопоказания) и с какими витаминами их принимать?.спасибо
Здравствуйте! Я бы советовала больше делать упор на работу мозга, упражнения различные https://memini.ru/exercises
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вода для инъекций
1 ответДобрый день, хотел спросить, почему вода для инъекций продается по рецепту? Можно ли ее купить без рецепта, и если нет, то какой аналог без рецепта подойдет для разбавления пептидов? Вода, дистиллированная вода?
Добрый день! Все инъекционные формы отпускаются по рецепту. Заменить ее ничем нельзя.