Что вас беспокоит?
Приём магния
Здравствуйте! Врач прописал престариум а 2.5(мг) и розулип плюс 10 мг. +10 мг. пока на 3 мес. Также я принимаю витамин D и Омега 3 и витамин С 500мг. Также хочу начать принимать магний. Скажите какую дозировку магния нужно принимать для профилактики и какой магний? И какова схема приёма всех этих лекарств и витамин? Спасибо?
Здравствуйте.
Престариум А 2,5 мг утром.
Витамин Д с жирной пищей утром.
Омега 3 после ужина.
Витамин С во время любого приема пищи.
Панангин Форте (магний и калий) по 1 таб 3 раза в сутки после еды 1,5 месяца.
Добрый день.
Статины принимать лучше вечером , после ужина.
Все остальное утром , после завтрака .
Магний В 6 по 1 т 2 раза в день - 1 месяц .
Но желательно перед приемом сдать анализ крови на уровень магния крови .
Добрый день.
Статины принимать лучше вечером , после ужина.
Все остальное утром , после завтрака .
Магний В 6 по 1 т 2 раза в день - 1 месяц .
Но желательно перед приемом сдать анализ крови на уровень магния крови .
Добрый день.
Статины принимать лучше вечером , после ужина.
Все остальное утром , после завтрака .
Магний В 6 по 1 т 2 раза в день - 1 месяц .
Но желательно перед приемом сдать анализ крови на уровень магния крови .
Принятый ответ
Здравствуйте, Олег!
Витамин Д, омега-3, витамин С и магний - это хорошее сочетание , для сердечно-сосудистой системы и поддержки иммунитета.
Магний - важный элемент, необходимый для улучшения мышечно-нервной проводимости. Он улучшает сон, снимает спазмы с мышц.
Магний бывает в виде различных форм: цитрат, глицинат, хелат, хлорид. Хорошей биодоступностью обладают магния цитрат ( Magnesium Citrate от Solgar по 1 таблетке 2 раза в день ), магния бисглицинат ( Доппельгерц Актив Магния хелат по 2 капсулы в день во время еды).
Можно выбрать любой, какой захочется
Утром можно принимать витамин Д, Омега-3, витамин С, а также престариум
В обед - магний
На ужин -розулип плюс
Перед сном - магний
Через месяц после приема магния стоит оценить его показатели в крови. В норме магний до 1,1 ммоль/л
Обычно рекомендуется курсовой прием в течение месяца.
Будьте здоровы ❤️
А продолжительность курса приёма магния сколько? Спасибо!
Здравствуйте
Обычно рекомендуют прием магния в дозе 400 мг в сутки.
Можно рассмотреть Магне B6 - это магний лактат + пиридоксин принимается по 2 таб. 2 раза в день.
Схема приёма может быть такой:
Утром Престариум А 2.5 мг натощак и
Завтрак - витамин Д, Омега-3 (с пищей), витамин С.
Днем магний 2 табл.
Ужин - Розулип плюс
На ночь магний 2 табл
Разносите приём магния и Престариума/Розулипа минимум на 2 часа, так как магний может снижать их всасывание.
Будьте здоровы 🙏🏻
Здравствуйте , в вашем случае рекомендуется принимать утром: Престариум 2,5 мг, вид д. Также при приеме розулипа вечером рекомендуется преостановить прием омеги 3 на 3 месяца. Витамин с рекомендуется принимать 1 раз в сутки днем в течение 5 дней. Магний в6 можно принимать в дозировке 50+5 мг по 1т в сутки в течение месяца, но для начала рекомендовано сдать анализ на дефицит магния в крови
Если остались вопросы пишите
Здравствуйте.
Престариум А рекомендуется принимать утром до завтрака.
Омегу 3 и Витамин D можно принимать во время завтрака.
Розулип таблетки можно принимать в любое время суток и независимо от приема пищи (например, вечером после еды).
Витамин С можно принимать во время обеда. Однако же на постоянной основе прием такой дозировки витамина с не требуется. Если вы сбалансированно питаетесь, с профилактической целью достаточен прием витамина с в дозировке 100-200 мг в сутки.
Необходимость приема препарата магния и схему приема рекомендуется обсудить с лечащим врачом.
Важно понимать, с какой целью небходим прием, чтобы подобрать нужную форму и дозировку.
Похожие вопросы по теме
- 6 Февраля 20201 ответ
- 27 Ноября 202023 ответа
- 2 Ноября 20215 ответов
- 3 Ноября 202115 ответов