Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Уже полгода беспокоит мысль о мобилизации и армии. Я ничего не могу делать, потому что эта мысль запугивает меня, потому что я боюсь быть мобилизованным. Беспокоит постоянно каждый день, у меня постоянная усталось и не сил, потому что меня пугает то, что меня...
Здравствуйте! По описанию у вас симптомы тревожного расстройства. Вам бы подключить когнитивно-поведенческую психотерапию и прием противотревожных средств.
Тревога и паника.
11 ответовЗдравствуйте! Продолжительное время чувствую тревогу и панику.. У меня трое детей, постоянно болеют, и я не справляюсь со страхами и переживаниями за здоровье детей и вообще моей семьи.. Я ночами не сплю мне всё кажется что ребёнок болен чем-то очень плохим, делаем...
Олеся, здравствуйте! То что Вы описываете похоже на тревожное состояние(которое уже как видно длиться долго). Попить просто то что без рецепта врача может действительно и не помочь(при длительном состоянии тревоги и больших нагрузках)- а подобрать препараты, которые помогут действительно снизить тревожность,нормализовать и восстановить нервную систему- и повлиять как следствие на ваше настроение- тут нужна консультация психотерапевта или невролога очно(чтобы подобрать индивидуальную схему для восстановления). Но вместе с этим важно как раз заняться собой! Это и физическое и ментальное здоровье! Работа с тревожными мыслями - что как раз поможет перестроить саму привычку мыслить сразу о плохом и запускать механизм.Это в работе с психологом или психотерапевтом можно так же подобрать для себя методы и научиться работать с ними. Самостоятельно- обратите внимание на себя и свой режим дня)) Тревога- всегда как помощник - она поднимается в нас когда мы перестаем обращать внимание на свои какие то потребности,ю перегружаем себя - снижается защитный барьер- и у нас нет ресурса спокойно реагировать на многие вещи) Прислушайтесь к себе: кк давно Вы не делали то что хотите? Как часто вы гуляете, отдыхаете, проводите время наедине с собой- даете себе возможность просто пожить!?)) Ведь главное для деток- счастливая и спокойная мама)) И да- сейчас ваша задача заняться собой и создать для себя преждевсего такое состояние))Помогает ли муж с детками, есть возможность отдыха и физнагрузок? Побыть наедине? Питание и тд. Сейчас это то с чего необходимо начать)) Потом сдать анализы у терапевта- и проверить все ли в порядке с витаминами и щитовидкой- котрые так же очень влияют на наше настроение , активность и спокойствие)) И все это чтобы комплексно и с любовью подойти к себе и помочь восстановить себя и прекрасную атмосферу в семье!)) По поводу книг, с которыми так же можно самостоятельно начать справляться с тревожными мыслями(понимать механизм и как прорабатывать): Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства,Катлин Смит управление тревогой. Вы уже сделали шаг навстречу к себе и восстановлению! Обратили на себя и свое состяние внимание- теперь по шагам постепенно не ругая себя потихоньку помогите самой себе восстановиться!!! И первое- начните с чего то приятного и расслабляющего для самой себя. поблагодарите за то что вы уже начали путь к своему восстановлению!!! берегите себя!
Помогите разобраться
4 ответаДобрый день! Помогите разобраться, не сплю ночами. Кот 10,5 лет. Не болел, ща два дня стал плохо кушать, но мы не придали значению, поехали к грумеру его стричь , и после этого приехав домой он стал задыхаться и взгляд стал стеклянный повезли в клинику, поместили под...
Здравствуйте! Примите мои соболезнования. Учитывая возраст можно предположить что имели место патологии сердечно-сосудистой системы, которые ранее не были замечены и выявлены. Стресс-фактор мог быть триггером и спровоцировать ухудшение состояния, отёк лёгких обычно возникает при застойных процессах в малом кругу кровообращения и при прогрессировании сердечно-легочной недостаточности являться результатом нарушения кровообращения. Если б Вы "пересидели" пару дней дома это не как бы не могло помочь питомцу, если начали развиваться патологические изменения - их надо лечить. Возможно терапия была начата несвоевременно или организм должным образом не отреагировал на лечение (менее вероятно, что терапия не подошла данному питомцу).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какую терапию выбрать
5 ответовГода 1,5 назад начался пред климакс. Приливы очень часто и сильно. Два месяца была на фемостоне. Потом отказалась, так как на подобных гормонах (в протоколе ЭКО) росли полипы, кисты в грудях и яичниках. Перевели меня на клайру. Всё было хорошо. Три месяца назад резко...
Здравствуйте. У вас симптомы гипоэстрогении. Можно попробовать фртоэстрогегы Феминал Премиум + Клималанин или Флавиа ночь. В течение 2х мес. При отсутствии эффекта св Утрожестан с 15 по 25 день м.ц, накожно Эстрожель 2 клика с 1 по 15 день, затем по 1 клику до 25 дня
Боиться если мама лежит или спит
18 ответовЗдравствуйте, ребёнку 2,5 года. Не спит ночами в кровати, только если катаешь в коляске или на руках. Начинает плакать, если проснётся и увидит что я сплю или просто лежу, кричит вставать, и начинает проситься на коляску.Примерно с пол месяца так. Раньше всегда со мной с...
Здравствуйте! Это может быть проявлением повышенной нервной возбудимости на фоне незрелости нервной системы; плюс ребёнок очень привязан к матери. С возрастом это постепенно пройдёт. В качестве успокоительного можно подавать сироп эдас 306 1/2 чл 3 рд 1 месяц; состав натуральный
Бессонница
13 ответовНа фоне нервной работы не сплю ночами. Иногда с утра трясутся руки и все внутри. Не могу решиться на увольнение очень боюсь начальницу. Она даже слушать на хочет меня. А у меня трое детей я просто разрываюсь, маленькая постоянно болеет, оставляю то с дедом, то с бывшей...
Добрый день. Важно разделить границы. Ее реакция и ее высказывания относительно других сотрудников, это ее субъективное мнение. Вы от него не зависите и имеете право на своё. Страх перед этим вызван вашими эмоционально-личностными изменениями, которые происходят под влиянием постоянного стресса во взаимодействии с этим человеком. Это подтверждает, что этого субъекта из вашей жизни необходимо устранять. Момент ее влияния на дальнейшее трудоустройство. Те кто уволились, они смогли найти другое место? Вы общаетесь с ними? Переживания, что работа ляжет на других. Деятельность на рабочем месте, это штатный процесс, а не ваша личная ответственность. Распределять и выполнять должны сотрудники предприятия. Когда вы перестанете быть сотрудником, нанимают другого. Если есть проблемы с руководителем и пойдёт отток работников, то высшему руководству придётся разбираться в причинах. Ваше здоровье и эмоциональное благополучие самое главное для вас и ваших детей. Находясь с постоянном стрессе и напряжении, в первую очередь страдаете вы и ваши дети. Это значительно важнее, чем реакции начальника и дополнительная нагрузка на других сотрудников. Попробуйте только представить, что вы просыпаетесь утром и понимаете, что больше не увидите эту женщину, все переживания по поводу данной работы остались в прошлом и вы свободны, спокойны и счастливы. На сколько сильно вы это желаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх после смерти мамы
14 ответовЗдравствуйте. Мне 53 года. Три недели назад умерла моя мама, умерла у меня на глазах. Внезапно, остановилось больное сердце. Это было сильнейшее потрясение в моей жизни, при мне еще никто не умирал!!! Я была одна в квартире. Эту квартиру мы купили с родителями незадолго до...
Здравствуйте! Попробуйте что-нибудь из успокаивающих средств (*валериана с пустырником,новопассит),обратитесь к психологу. Чтобы справиться со страхами после смерти близкого человека.должно пройти время,Ваш мозг обязательно справится с этой ситуацией!.Помогите немного себе:старайтесь отвлекаться,что-нибудь делать,чтобы меньше думать о ситуации.Препараты и психолог Вам в этом помогут.
РМЖ и боль внизу спины
19 ответовДобрый день. Заранее спасибо за помощь! Мне 46лет. В 2001г удалена фиброаденома ЛМЖ. В 2009 лапороскопия по поводу эндометриоза и многолетнии прием Жанина, последние годы в непрерывном режиме(то есть пластинка закончилась-следующую). Наблюдалась по поводу фиброзно-кистозной...
В Вашем случае гормонотерапию назначат до 10 лет, трастузумаб до года и аналоги ГРГ, будет полная и длительная профилактика рецидива и прогрессирования заболевания
Тромбоз глубоких вен
30 ответов14 марта заболела голень где икра, утром встала и не могу наступить на ногу. Потом немного расхожусь, вроде проходило. Поехала на узи вен нижних конечно рей, сказали, все чисто. Ну я и дальше хожу, думаю, может мышцы потянула. 1 апреля начала отекать лодыжка. 4 мая поехала к...
Доброго времени суток. Обычно на фоне приема антикоагулянтов, тромбы не образуются, но крайне редко такое возможно, поэтому узи всё же лучше сделать. По поводу рака, повторный тромбоз ни в коем случае не равно онкология, поэтому не волнуйтесь, нужно для начала сделать узи и исключить повторный тромбоз. С чем был связан возникший тромбоз? Удалось ли с чем то связать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость, хотя анализы в норме
11 ответовЗдравствуйте! Девушка, 20 лет, ситуация следующая: уже пару недель беспокоит состояние слабости в руках особенно (до этого они даже слегка немели и покалывали, сейчас вроде такого симптома нет, зато могут потрясываться), иногда подташнивает. Давление почти всегда низковатое...
У Вас железодефицит , ферритин должен быть равен массе Вашего тела , на фоне низкой его концентрации у Вас и присутствуют симптомы которые Вы описываете. Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад). Диета, максимально богатая продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).