Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
здравствуйте, месяца два назад побрилась в зоне бикини и случайно порезалась рядом с большой половой губой, не прямо на ней а чуть левее. сначала не обращала внимания, потом вовсе забыла. в итоге рана начала покрывать корочкой, я немного ковыряла но ничего не предпринимала....
Здравствуйте, без визуального осмотра тяжело понять, о чем речь. Лучше прийти на очный осмотр к гинекологу. Дома можете попробовать мазать метилурациловой мазью, это заживляющий препарат
Мигрирующая крапивница как симптом
7 ответовУже 2 недели мучают высыпания по типу мигрирующей крапивницы. Как только просыпаюсь , сразу после пробуждения начинает высыпать с головы и в течении дня мигрирует на нижние конечности или вовсе пропадает. С утра отеки глаз. И так каждый день. Антигистаминные и сорбенты не...
Анастасия, добрый вечер. Подскажите пожалуйста у вас гормоны в норме? Стрессовых ситуаций нет? Что кушаете сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пневмония
34 ответаЗдравствуйте! У меня неразбериха в голове. 28.11 флюорография чистая, 10.12 кт пневмония левосторонняя, сегодня рентген без патологии. Анализы в целом нормальные. Это значит что пневмония уходит и рентген ее не видит? Или может вовсе не пневмония? По макроте стафилококковая...
Здравствуйте. На рентгене и флюорографии такой симптом, как "матовое стекло", не видно, только на КТ можно оценить динамику после лечения. По КТ больше данных за воспаление легких. Желательно сделать контроль методом КТ, чтоб оценить динамику. Вы прошли обследование на туберкулез? Вам фтизиатр делал Диаскинтест?
Блокада, стоит или нет?
32 ответаС болью в спине обратилась к врачу неврологу, после осмотра была направлена на узи шеи и головы. По результатам стало видно, что мышца сжимает левую артерию (результат обследования прикреплен). После чего были назначены блокады в шейный и поясной отделы. После трех посещений...
Здравтсвуйте! блокада с чем? есть ли эффект от первых блокад? что еще приниматете? Какие вообще клиниченские проявления?
Запор у грудничка при лн и прикорм
8 ответовЗдравствуйте. После рд ребенок был на гв стул был частый более 10-12 раз за сутки. Педиатр предложила докорм смесью, на период стало лучше и вовсе перешли на смесь. Были на симмилак классик, в 3 месяца все симптомы вернулись, бурчащий живот стул до приема пищи и после, кислый...
Будьте здоровы . Медикаменты дополнительно не нужны .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Календарь прививок к дет.саду
13 ответовЗдравствуйте. Дочке сейчас 1,5 года. В роддоме мы сделали прививку от гепатита В и БЦЖМ, затем в 1 месяц сделали вторую прививку от гепатита В. В 2 месяца мы сделали прививку от ротавируса по совету педиатра (т. к. планировали на лето переехать в сельскую местность), сделали...
Здравствуйте! Понимаю Ваши переживания вакцинация это очень важно. Учитывая,что малыш пойдет в садик через год Вы сможете догнать в спокойном темпе. Могут быть разные варианты, и все они будут правильными. Обычно решение как комфортнее поставить прививки остается за Вами. Я бы предложила такой график : Р. Манту - проверка через 72 ч. Вакцинация в 1 визит : Пентаксим v1 Превенар v1 Гепатит v3 Визит 2 (через 1–1,5 месяца): Пентаксим v2 Корь,паротит,краснуха. Визит 3 (ещё через 1–1,5 месяца): Пентаксим V3 Пневмококк V2 Если комфортнее ставить по 1 прививке в визит,то можно разбить. Интервал в 30 дней потребуется между Пентаксимами, это минимум, так как начали позже и между живым вакцинами.
Добрый день! Нашему псу 4 года, 24,4 кг, беспородный, кастрирован. Ежегодно прививаем по графику. Каждый месяц даем по таблетке «Инспектора». Ест сухой корм Best Dinner. В ноябре 2025 года переболел пироплазмозом. Проконсультируйте, пожалуйста, по следующим вопросам: 1....
Здравствуйте, Инспектор квадро допустимо использовать как комплексный препарат, но все чаще возникают ситуации, когда такой одной таблетки было недостаточно. И чаще всего используют по отдельности препараты Лучше всего против внешних паразитов работает (блохи и клещи) Симпарика и Бравекто. Первый препарат можно купить, он официально продается во многих ветеринарных аптеках, зоомагазинах. Таблетки хватает на пять недель. Бравекто официально в Россию не завозится, но есть очень много групп/ чатов на различных платформах, где люди привозят из-за границы под заказ препарат. Бравекто хватает на 12 недель. Любой из этих препаратов допустимо комбинировать с препаратом широкого спектра действия против гельминтов на основе мильбемицина оксим и празиквантела (мильбемакс, милпразон). Обработка происходит один раз в три месяца от гельминтов на постоянной основе. Обработку от внешних паразитов, в фазу активности клещей с марта – апрель по октябрь желательно проводить, согласно инструкции, в холода допустимо использовать только инспектор, как препарат широкого спектра действия. Препарат от внешних паразитов и от гельминтов можно использовать с небольшим интервалом в пять – семь дней. Касательно профилактических лечебных обработок от паразитов взрослого и ребёнка, лучше этот вопрос задать врачу терапевту и педиатру, так как ветеринарные врачи не компетентны в данном вопросе. Если животное выходит в лес, высокую траву, лучше всего использовать комбинезоны, или дополнительный метод защиты в виде спрея, Рольф клуб. Если в доме есть маленький ребёнок, который близко контактирует с животным, лучше всего использовать тогда защитный комбинезон, как дополнительный метод защиты во время прогулок
Добрый день! 19.11 В клинике Краснова была сделана операция ( рецессия одной мышцы) на левом глазу. Расходящее косоглазие. Предисловие: 13 лет назад была операция на правый глаз. Но со временем стали глаза гулять к виску. При поступлении в выписке написано что угол...
Здравствуйте. Глубокие отеки сходят после операции минимум через 1 максимум через 3 месяца . Пока рекомендую лечиться амбулаторно ( НПВС + гкс + антибиотик + увлажняющие, в выписке должны быть указаны препараты . Наблюдение требуется ежемесячно. Пока рано делать выводы о проведенной операции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль во время биопсии
1 ответСегодня мне была проведена манипуляция по взятию биопсии из шейки матки, я была записана на кольпоскопию (как врач сказала: у вас наблюдается эрозия, видны глубинные поражения, необходимо взять биопсию. Цитирую не абсолютно точно, потому как не помню.) Разумеется, я...
Добрый день! Это абсолютно нормально, не переживайте