Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В 23 после первых родов я очень пополнела с 57 до 70, и с того времени я худею. Сейчас мне 31, мой вес 90. До нового года мой вес был 77, я обратилась к диетологу. Мне прописали моё питание на 3 месяца, плюс я пила 1 месяц липоевую кислоту, триптофан 3 месяца, пиколинат...
Здравствуйте. Мне 50 лет, 6 лет назад поставили диагноз- диабет 2 типа. ГГ все это время от 6,4 до 7,3. Вес стараюсь держать в норме, рост 158, вес от 60 до 63. Физ нагрузка регулярная. Но работа сидячая. В последние 3 недели очень болела спина и я проколола курс Мидокалма и...
Здравствуйте
Какие у вас сахара при домашнем измерении?
Какую терапию принимаете?
Глюкоза натощак выше нормы для вас
Целевые показатели гликемии с учетом возраста для вас натощак до 7,0, через 2 часа после еды до 9,0, гликированный гемоглобин до 7,0%
Нужно подкорректировать терапию
В общем анализе крови признаки вирусной инфекции
Холестерин выше нормы
Что-то принимаете по этому поводу?
Диеты придерживаетесь?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 30 лет, два ребенка. В марте этого года перестала кормить грудью, бросила прием чарозетты. Месячные так и не начались. Пошла в июне на прием гинекологу, гинеколог предложила сдать пролактин. Пролактин был в норме. Примерно как оставила кормление грудью,...
Здравствуйте!
По оак след вирусной инфекции. Нет ли аллергии?
Имт 27.9 кг/м2-избыточная масса тела
По анализам: ттг,ферритин(норма не менее 45),вит д,глюкоза,гликированный гемоглобин.
Пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там рассчитают суточную потребность в ккал для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 500 мин в нед-ходьба
За последний год вес увеличился на 35 кг. Сейчас 105,рост 175 ,38 лет , резко снизилась гибкость тела, периодически сводит судорогой мышцы бедра, стала спать по 10 часов, очень тянет на сладкое. Можно ли мне принимать препараты для похудения ( типа редуксина),в какой...
Здравствуйте, прежде чем принимать препараты для снижения веса нужно, как Вы правильно сказали сдать анализы на гормоны. АКТГ, кортизол, пролактин, ТТГ, св.Т4, глюкоза, гликозилированный гемоглобин, биохимический анализ крови. Если по анализам все в порядке, и корректировки со стороны эндокринолога не требуется, то можно препараты для снижения веса Редуксин, Редуксинмет -с усиленной формулой, и Саксенда -препарат инъекционный, но для снижения веса очень эффективный. И из питания 1200-1400 калорий, физические нагрузки это поможет для достижения эффекта.
Добрый день
За 12 дней набрал 6 кг. И вес не стабилизируется. Был 102. Стал 108. Режим питания не менял (утром каша, обед суп, вечером салат и мясное). Образ жизни тоже не менял. Занимаюсь в фитнесе. Самочувствие нормальное. Немного побаливает кишечник, пучит и обильные газы....
Здравствуйте. Необходимо сдавать анализы и менять режим питания. Необходимо учитывать возраст, обмен, панкреатит, другие хронические заболевания и возможные дефициты.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
31 августа я взвешивался и весил 80 кг, а сегодня 3.09 я вешу 45 кг, мой рост 180 см, 16 лет и меня в последнее время подшатывает. Что случилось и из-за чего такое резкое похудание я не знаю
Более 4 лет назад начал расти вес (изначальный 48 кг), за весь период я набрала около 30 кг. На данный момент мне 22 года.
Делала узи щитовидной железы, сдавала базовые анализы гормонов и был повышен только тестостерон. С начала первых месячных всегда был сбит цикл и по сей...
Добрый день
На учёте по беременности встала в весом в 75 кг
Во время беременности развился гестационный сахарный диабет, была незначительно увеличена щитовидная железа, во время беременности надбавки в весе не было, беременность протекала хорого
Рожать пошла с весом в 72...
Добрый день. Необходимо сдать на ТТГ. В период беременности повышена потребность в йоде. Поэтому общей рекомендацией на период беременности и грудного вскармливания является назначение Йодомарина 200 мкг в сутки
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 40 лет, 3 детей, последние роды в 2021г. Вес после родов 59кг. За последние 3 недели резко прибавила 3-4кг, очень ощущаю это по телу и тем более по одежде. Сейчас мой вес 64.5 кг. Рост 161 см. Сильные изменения произошли в передней части живота и бедра. Ритм...
Здравствуйте.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.