Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожные сны
14 ответовЗдравствуйте. У меня тревожное расстройство, кардионевроз, невроз дыхания. Частые панические панические атаки и днём и ночью. Сейчас беспокоит следующая проблема. Просыпаюсь всегда после тревожных снов. Сны красочные, детальные. В них что-то происходит. Либо я убегаю, либо с...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Это похоже на ваш случай , тк есть тревога и ПА. Вы проходите лечение у врача? Яркие сны - классический симптом тревоги. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Проблемы со сном
2 ответаДобрый день. Есть проблемы со сном, либо не могу уснуть долго, либо часто резко просыпаюсь ночью по 15 раз, или же всю ночь снятся сны и просыпаясь чувствую не отдохнула, что всю ночь работал мозг. Длится месяцами, уже более года постоянно. Выспаться и нормально чувствовать...
Жанна,Вечер добрый.Вам надо посетить эндокринолога,чтобы исключить проблемы гормонального характера.Нормализовать режим дня.Ложиться позже,просыпаться раньше ,желательно до 22 часов (засыпать),так ка это активная фаза выработки мелатонина.Вы так же можете проконсультироваться с терапевтом и принимать его в таблетках.Не кушайте на ночь,последний прием пищи за 3-4 часа до сна.Не пейте на ночь крепкий чай,кофе. Больше старайтесь находиться на воздухе.Вы можете еще быть метеозависимой ,сейчас наблюдается у многих проблемы со сном. Ну и не засыпать с телевизором,телефоном,компьютером.Оставляйте гаджеты в другой комнате.
Почему нет симптомов беременности
20 ответовЗдравствуйте. Чтобы не начитаться всякого в интернете, решила спросить. До приема доктора еще долго. Переживаю, что перестала болеть грудь, не тянет живот, нет запоров, упала температура до 36,3, не тошнит. После переноса ХГЧ на 11дпп-268 14дпп-835 17дпп-1807...
Не волнуйтесь, у вас все хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рак молочной железы
47 ответовЗдравствуйте. 25 декабря 2025 года проведена резекция правой молочной железы по поводу рака молочной железы, прилагаю результат биопсии после операции. Скажите есть ли шанс войти в долгую ремиссию? Прохожу сейчас химиотерапию DC. Очень озадачена grade 3 и то что в...
Здравствуйте. Да, шанс на длительную ремиссию есть, и он реальный. Grade 3 и периваскулярный рост относятся к факторам повышенного риска, но именно поэтому вам назначена адъювантная химиотерапия, она направлена не на лечение чего-то оставшегося, а на профилактику рецидива и максимальное снижение этого риска. Важно, что опухоль удалена радикально, лечение проводится своевременно и в полном объёме , это ключевые условия для долгой ремиссии. Люминальный подтип рака молочной железы в целом относится к опухолям с хорошей чувствительностью к системному лечению, и многие женщины с похожими исходными данными живут без возврата болезни долгие годы. Сейчас вы делаете всё необходимое, и дальнейшие этапы терапии как раз работают на вашу защиту в будущем.
Как избавиться от бессонницы?
17 ответовКаждый вечер перед сном выпиваю таблетку фенибута и мелотанина чтоб хоть как то заснуть. Ложь спать в 22.30. Ночью в между 2-3 часто просыпаюсь от того что возникает приступ глотания (как буд-то задыхаюсь), снятся каждую ночь тревожные сны. Все это беспокоит уже как 3 года. И...
Яна, более подробно про консультации вы можете узнать на моем сайте указанном здесь в профиле врача
Не получаю отдыха от сна. После засыпания всю ночь снятся сны с участием реальных знакомых и незнакомых людей, давно ушедших, и всяких сценариев. во сне может резко подняться давление, жар, тревога, хотя до сна все было в норме весь день. И так повторяется довольно часто...
Здравствуйте! Такие сновидения могут быть связаны с повышенной тревогой, например. Здесь можно пропить в течение месяца курс противотревожных препаратов. Можно выбрать, например, стрезам, по 1 капсуле 3 раза в сутки или тералиджен. НО в любом случае это рецептурные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравсвуйте , 18 неделя беременности , гематома с ранних сроков , была сначала ретрохориональная, сейчас называют межоболочечная , сейчас она опорожняется, есть коричневые выделения, иногда тянущие боли , все это время прописан половой покой . Но бывает такое, что снятся...
Здравствуйте. Если во сне оргазм, то никак не повлияет негативно, самой не нужно специально вызывать оргазм и жить половой жизнью, так как матка в тонус будет приходить. Что из препаратов принимаете?
Тревожность ,апатия ,плохие сны
10 ответовЗдравствуйте ! С 22 мая было назначен препарат золофт,диагноз ГТР . Золофт+атаракс . Начала золофт с 25 мг и каждые 5 дней прибавляла еще 25 ,прикрывалась атараксом .Состояние было идеальное ,никаких побочек не было ,хорошо спала ,была лишь умеренная тревога ,настроение...
Всё будет хорошо, поправляйтесь! Всего Вам доброго!?
До 5 недели жизни все было прекрасно. Кушала, спала, сама засыпала, потом скачок роста, вот теперь все дневные сны по 20-40 минут, продлевать не получается. За временем бодрствования слежу. При том, что ночные сны хорошие. В ночь уходит в 12 спит до 9 утра, просыпаясь в 2 и 6...
Здравствуйте В этом возрасте ребенка ещё нет режима сна, сон может быть кратковременным, поверхностным, как правило, связано с незрелостью нервной системы новорожденного ребенка По мере роста ребенка характер сна будет меняться и постепенно режим дня и сна устанавливается к возрасту 6 - 12 мес В подобных случаях рекомендуется укладывать ребенка на сон в комфортном для него режиме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда были проблемы со сном, часто просыпаюсь начами от кошмаров. Последние время все хуже и хуже. Часто начали сниться сны, где я пытаюсь что-то сделать, но не могу, машцы и мимика как-будто отключилась. Через силу пытаюсь поменять что-то, но не могу.
Здравствуйте. Такой беспокойный сон бывает на фоне тревожного нарушения: Вам надо попить Тенотен по 2 таб 2-3 раза в день рассасывать - 2 месяца. Глицин 100 мг по 1 таб под язык - 3 раза в день - 1 месяц. Пустрыник заваривать пить как можно чаще. Можете попробовать Фенибут 250 мгпо 1 таб 3 раза в день. И психотерапия - обратитесь к хорошему психотерапевту.