Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я полностью изолировалась от людей, ситуация ухудшается последние 2 года, исчезли все связи с друзьями. С семьей общаемся раз в несколько месяцев. Не представляю, как вернуть старые связи или найти новые. Чувствую себя недостаточной для...
Ольга, здравствуйте! Предлагаю вам вспомнить, с чего начался этот период прокрастинации длиною в 2 года? Что случилось, какие события происходили с вами два года назад? Вы можете что то вспомнить? Прокрастинация обычно также сопровождается апатией, может быть сопутствующем звеном депрессии или дистресса (такая более легкая форма депрессии, человек откладывает планы, ограничивает общение, становится закрытым, нет внутреннего ресурса и мотивации). Важно понять, что ввело вас в данный период. В зависимости, что с вами произошло, можно проработать негативные установки, пусковое событие. Пока что в данном спектре я не могу ничего предположить. Тут нужен ваш ответ. Касаемо прокрастинации, она убирается с помощью поиска внутреннего ресурса. Нужно наработать данное состояние. Чем вы сейчас занимаетесь? Как проходит ваш день? Вас поддерживает ваш круг общения и что из себя от представляет? Вы написали о долгах. Я могу предположить, что изначально вопрос с деньгами послужил пусковым механизмом. Буду ждать вашего ответа, если будут вопросы, всегда готова на них ответить! Желаю вам Удачи!
Тревожное расстройство
6 ответовДобрый день. Несколько лет имею тревожное расстройство, последний год пытаюсь справляться с ним самостоятельно. Есть успехи, но есть одна навязчивая мысль которая не покидает уже много лет и я не могу с ней справиться- это страх подавиться, страх инородных предметов во рту....
Здравствуйте, Алина, нужно подойти к этому страху, как к выработанному рефлексу : этот страх закреплен в определенных мыслях/убеждениях, действиях и сопровождается чувством страха. Что нужно делать - разбить страх на действия и этапы - выписать мысли, которые вызывают страх, выявить охранные действия. Проранжировать их в порядке напряженности / степени выраженности страха. Работать с мыслями - переформулировать их, исследовать их на искажения и изменять. Брать по действию и отказываться от него, постепенно продвигаться и шаг за шагом и эмоция страха будет отступать.
Невроз или нет
9 ответовЗдравствуйте,я уже обращался на сайт с различными симптомами. На сегодняшний день беспокоят ощущения пустой головы не возможно сформулировать мысль не объяснимый страх не чего не хочется делать чувствую себя овощем. Все началось после не большой физ нагрузке закружилась...
Здрпвсвуйте. С неврологом, нейрохирургом, эндокринологом говорили по поводу результатов МРТ? Какие-то препараты принимаете сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность
13 ответовУ нас с мужем не получались забеременеть год (мне 20,ему 30) и потом мы сдали анализы ,они оказались хорошие ,и в этом месяце я увидела 2 полоски (но так получилось что в том месяце у меня был половой акт с другим мужчиной,но он был защищенный) очень мучает мысль ,а вдруг это...
Здравствуйте. Если половой акт был защищённый, то беременности быть не может
Здравствуйте! Мне 33 года. Сделала рентген коленей - ДОА 1 ст. Т.к. болят бедра, предполагаю, что там проблема тоже присутствует. Угробила бедра с коленями я на фитнесе, сама виновата. Вопрос такой: можно ли мне плавать в бассейне, но не просто плавать, а усиленно,...
Плавать с нагрузкой вам в любом случае не противопоказано. Но в вашем описании проболемы много НО. Артроз 1 ст не особо болит. В 33 года артроз - редкость. По бедрам вообще неясно, зачем себе неподтвержденный диагноз вешать. Покажите снимки колен. Где болят бедра, в каком месте?
Передозировка парацетамола
14 ответовЗдравствуйте. Вчера перебирала аптечку и поняла, что Четыре месяца назад я дала свечи Цефекон ребенку не 100 мг, а по 250. Посчитала, что за сутки дала 950-1000 мг свечей. Ребёнку был 1г 3 мес, вес был 11. Симптомов отравления не было, все хорошо. Но не дает покоя мысль, что...
Здравствуйте, если бы было токсическое поражение печени, то организм малыша дал бы знать об этом в первые несколько суток, вы можете уже больше не тревожиться по этому вопросу спустя 4 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна ли вакцина?
3 ответаЗдравствуйте, заметил у себя на ноге две красные точки. Никак не могу прогнать из головы мысль что это может быть укус летучей мыши. Нет, я не видел летучей мышей рядом с собой. Я понимаю что это может быть что угодно, например укус паука. Я просто очень нервный человек....
Здравствуйте! Экстренная профилактика бешенства проводится в случае если был прямой контакт с животным, а именно: укус, нанесение царапин, ослюнение кожи или слизистых. Не заметить и не почувствовать укус животного (летучей мыши) нельзя. У них острые зубы и укус очень болезненный. К тому же ротовой аппарат у них устроен так что после укуса не 2 точки остаются, а 3 рядом расположенные. Повода для переживаний не вижу, не стоит себя накручивать.
Поиск паразитов
4 ответаЗдравствуйте! Хотел узнать какие анализы мне нужно сдать чтобы найти паразитов. Ещё с 2018 года у меня лимфоцитоз незначительный, обследовали ничего не нашли. Один раз кал сдавал, но чисто. Поскольку это все произошло по времени где то после поездки в тропические места меня...
При наличии паразитарной инвазии может повышаться уровень эозинофилов, на лимфоциты гельминты не влияют. Пройдите обследование, чтобы уже точно быть уверенным.
Приступы агрессии
1 ответНе первый раз замечаю,что становлюсь более нервной,рассредоточенной,вспыльчивой моментами даже агрессивной,участились перепады настроения. Появился упадок сил,беспокойство, неуверенность в общении, некая тревожность,ощущение себя никчёмности. Мысли о том что, в том что я...
Здравствуйте, Рина! Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру и обсудить с ним своё состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В возрасте 10-11 лет перенесла очень сильное сотрясение мозга, после чего отсутствует обоняние. Сейчас мне 26. Так в то время сказали, что обоняние уже не восстановить, поэтому я до недавнего времени не думала об этом. Но посетила мысль, что может быть, это...
Надежда, здравствуйте. Эффективных работающих препаратов для возвращения обоняния, к сожалению, нет. Много страдающих потерей или снижением обоняния после перенесенной коронавирусной инфекции. Можно витамины группы В попробовать курсами по несколько раз в год, так как это все же патология нервной системы. Например, Нейромультивит 1т* 3 раза в день на месяц. Далее можно после курса Нейромультивита - Аксамон 20 мг * 2 раза в день на месяц. Кому то препараты цинка помогают.