Тревожное расстройство — вопрос №2265456

Question

Тревожное расстройство — вопрос №2265456

Алина

77 просмотров

11 июля 2024

Добрый день. Несколько лет имею тревожное расстройство, последний год пытаюсь справляться с ним самостоятельно. Есть успехи, но есть одна навязчивая мысль которая не покидает уже много лет и я не могу с ней справиться- это страх подавиться, страх инородных предметов во рту. Эта фобия очень мешает качеству жизни, два года как не могу по этой причине пойти к стоматологу. Подскажите, как можно выйти из этого страха?

Возраст: 27

Вопрос закрыт

фобии

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Заика Дарья, 11 июля 2024

Психолог

Здравствуйте!
В когнитивно поведенческой терапии сначала выявляется первоначальная ситуация, когда и при каких обстоятельствах возник этот страх. И уже исходя из более конкретных данных проводится работа и коррекция над страхом!
Рекомендую вам обратиться на консультацию к психотерапевту для более обширной диагностики, а далее к психологу,чтобы проработать этот страх.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 11 июля 2024

Психолог

Здравствуйте.
Нужен комплексный подход.
Это фармтерапия плюс психотерапия.
подходящие медикаменты вам назначит доктор, психотерапевт, после очной оценки вашего состояния. Психотерапия имеет важную роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния а медикаменты работают на биохимическом уровне.
Необходимо понять откуда появилась эта связь и разрушить ее, создать другие ассоциации реакции и связи.
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
Берегите себя.

Пожаловаться

Курмалеева Лилия Ростамовна, 11 июля 2024

Психолог

Алина, здравствуйте!
"год пытаюсь справляться с ним самостоятельно. Есть успехи, но есть одна навязчивая мысль которая не покидает уже много лет и я не могу с ней справиться- это страх подавиться, страх инородных предметов во рту."

- Вы достаточно долгое время уже в этом состоянии. Т.к. самостоятельно справиться не удаётся, то необходимо обратиться к психотерапевту. Это нормальная практика. Лучше в данном случае побороть свои страхи/тревоги/навязчивые мысли, обратившись к специалисту и сделать свою жизнь качественнее. Успехов Вам и будьте здоровы!

Пожаловаться

Занозина Роза Абулфатовна, 11 июля 2024

Психолог

Алина, здравствуйте. Вам поможет психотерапия в КПТ подходе. Самый оптимальный вариант - это очная терапия в кабинете психотерапевта. Доктор определит, какой маршрут вам выбрать: с фармподдержкой или достаточно будет нескольких сессий терапии. Обычно успех в преодолении страха гарантирован.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 11 июля 2024

Логопед, Психолог

Алина, здравствуйте.

К сожалению, в вашей ситуации поможет только очное посещение психотерапевта в совокупности с лечением. Фобии и навязчивые мысли не поддаются само лечению.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нужен транквилизатор разово

7 ответов

27 августа 2023

Виолета

Вопрос закрыт

Препараты от социофобии

2 ответа

25 ноября 2023

Олег

Вопрос закрыт

Паника, депрессия

6 ответов

3 января 2024

Вадим, Смоленск

Вопрос закрыт

Прием ципралекса ( эсциталапрам)

1 ответ

10 февраля 2024

Ростислав

Вопрос закрыт

Сильная тревога, страх заболеть шизофренией

3 ответа

2 июля 2024

Дмитрий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 11 июля 2024 · Accepted Answer · 2024-07-11T20:25:33+03:00

Здравствуйте, Алина, нужно подойти к этому страху, как к выработанному рефлексу : этот страх закреплен в определенных мыслях/убеждениях, действиях и сопровождается чувством страха. Что нужно делать - разбить страх на действия и этапы - выписать мысли, которые вызывают страх, выявить охранные действия. Проранжировать их в порядке напряженности / степени выраженности страха.
Работать с мыслями - переформулировать их, исследовать их на искажения и изменять. Брать по действию и отказываться от него, постепенно продвигаться и шаг за шагом и эмоция страха будет отступать.