Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаПовышен тестостерон в 2 раза.(40 при норме 20)) Мне 59 лет. Может ли это стать причиной бессоници напрямую или косвенно.У меня акромегалия. Удалили иденому аденому 2006 году. В 2010 еще добвилась блезнь Кеннеди в 2010 году. Еще аритмия, аденома предстательной железы,...
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.
Бессонница
5 ответовНо фоне стресса годичной давности, заработал переодическую бессонницу. На неделю выпадала 1, за редким случаем 2 бессонных ночи. Бессонной ночью я называю неглубокий сон, когда впадаешь в короткие фазы сна, можно сказать дрему. И с утра просыпаешься с тяжелой головой и без...
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно), именно поэтому вам назначают АД, фенибут работает , тк дает снотворный эффект + ноотропный, но по сути он не лечит , а еще нельзя его долго использовать , тк может развиваться зависимость. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Поэтому если не хотите антидепрессанты, остается вариант пройти курс КПТ -Б.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте,я работаю в ночную смену, последнюю неделю возникла проблема с бессонницей, обычно я ложился спать в 10-11 утра и вставал к 6 вечера и шёл в ночную смену на работу,но в последнее время из-за плохих мыслей и общего состояния я не могу уснуть в течении всего дня и...
Здравствуйте, Григорий. Вы сами отмечаете, что не можете заснуть из-за плохих мыслей, а плохие мысли видимо вызваны событиями и ситуациями, которые с Вами происходят. Это влияет на ваше физическое состояние. Расскажите, что Вас тревожит? О чем, о каких ситуациях Вы постоянно думаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответдаже если я безумно устала, хочется спать, но уснуть не получается совсем никак. ложусь в 10, засыпаю около часа ночи, и ночью несколько раз просыпаюсь и потом снова тяжело уснуть. глицин не помогает
Здравствуйте, Виктория. При длительных трудностях засыпания глицин не поможет. Если ваш лечащий врач исключил вторичные причины инсомнии, то сомнологи используют метод когнитивно-поведенческой терапии для восстановления сна. Компоненты этой терапии: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания, если дольше - вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики - диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения - пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями при трудностях засыпания
Бессонница
1 ответНевролог отказался выписать Феназепам, отправляет за этим к психиатру. Законно ли это???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ???????????????????
Невролог имеет право выписать Фенозепам, как и любой другой врач, если проконсультирует пациента и обоснует необходимость выписки лекарства. Сложность в том, что выписывается этот препарат на специальном бланке с номером рецепта.
Бессонница
6 ответовПросыпаюсь в 5 утра и не могу больше заснуть, мучают всякие негативные мысли, переживания, будто время проходит даром, а цели нет. Страх будущего, очень боюсь, что мама умрёт, и я сойду с ума. Помогите избавиться от негативных мыслей ночами.
Ольга, здравствуйте. Давно это началось? Когда нарушился сон? Что первичгее было - нарушение сна или мысли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 3 с половиной недели, родился 3070, выписывали с весом 2983г сейчас малыш весит 3520г. Скажите это совсем маленькая прибавка в весе?и он практически не спит днем, ложится спать примерно в 10 вечера просыпается в два часа ночи, я его кормлю, засыпает в...
Здравствуйте Вам нужно сдать копрограмму. Кал на углеводы. У малыша младенческая дисхизия. Нужно давать препараты симетикона: эспумизан беби/боботик курс до 1 месяца Пробиотик для живота биогая иди НАН care флора протект. От сигарет влияние на нервную систему идет конечно, повлиять могло.
Бессонница
6 ответовДобрый вечер. У меня начались проблемы со сном спустя два месяца после родов. Сон стал очень поверхностный, по долгу не могу уснуть. Не могу уснуть даже, когда ребёнок спит. В итоге сплю по 2-4часа в сутки. Была у невролога, она назначила атаракс. Вчера выпила полтаблетки и...
Здравствуйте. Перед приемом атаракса проводили обследование? Нужно сдать кровь на ТТГ, св.т4, ферритин. Вам нужно спать минимум 6 часов
Бессонница
1 ответДоброго времени суток! Беременность 8 недель, до этого 1 роды и 3 выкидыша(причин не нашли, полностью обследовали) Сильный токсикоз (жуткая тошнота, рвота несколько раз в день, отсутствие аппетита), начали делать капельницу (натрий хлорид, глюкоза) -пока безрезультатно. Но...
Здравствуйте. Во время беременности можно использовать Доксиламин от 2х до 5 дней. Валерьяну по 1 табл 3 раза в сутки Магний Б6 Форте по 1 табл 3 раза в сутки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответамне назначили антидепрессанты, т.к. началась депрессия от семейных проблем. Можно ли их принимать , если у меня глаукома. значит врач вы плохой, если буковки считаете, вместо ответа. СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте. Какие именно антидепрессанты назначили? Как давно глаукома, оперированная или на каплях, на каких? Давление в глазах какое было при последние посещении офтальмолога и как давно?