Что вас беспокоит?
Бессонница
Добрый вечер. У меня начались проблемы со сном спустя два месяца после родов. Сон стал очень поверхностный, по долгу не могу уснуть. Не могу уснуть даже, когда ребёнок спит. В итоге сплю по 2-4часа в сутки. Была у невролога, она назначила атаракс. Вчера выпила полтаблетки и проспала всю ночь, почти не просыпаясь. Я так понимаю нарушения сна произошли из-за сбоя режима сна в связи с кормлением ребёнка по ночам, плюс тревога за малыша, первый ребёнок. Подскажите пожалуйста, как правильно организовать график ночных кормлений ребенка чередуясь с мужем, чтобы не усугубилась моя ситуация, но и чтобы сон мужа не пострадал. Днём я не могу спать с ребёнком, так как дочь плохо спит. Только я начинаю засыпать, ребёнок просыпается и нужно вставать, это как пытка какая-то, проще и не ложиться днем. Сколько часов минимум должен длиться непрерывно сон?
Принятый ответ
Здравствуйте.
Перед приемом атаракса проводили обследование? Нужно сдать кровь на ТТГ, св.т4, ферритин.
Вам нужно спать минимум 6 часов
Наталия Владимировна, нет анализы не назначали. При выписке из роддома сказали, что низкий ферритин. Подскажите пожалуйста, сон должен быть 6 часов с перерывами на кормления или непрерывный? Я где-то читала, что сон должен быть именно непрерывный.
Желательно непрерывный. Но если не получается, то можно с 1 перерывом.
Ферритин низкий может влиять на сон. Начните прием гино-тардиферон 1 таб перед сном 2 месяца с контролем ферритина после курса лечения. Норма - не менее 50-60
Наталия Владимировна, очень не хочется подсаживаться на таблетки. Подскажите пожалуйста, Атаракс не вызывает привыкание? Просто обычные таблетки типа Персена и мелатонина мне не помогают заснуть. Сколько минимально по дозировке и по времени можно принимать Атаракс, чтобы не привыкнуть к нему? Не хочется жить потом всё время на таблетках
Атаракс назначают не больше 1 месяца, далее подбирать другую терапию. Пока повышайте ферритин и проверьте ТТГ, св.т4
Наталия Владимировна, спасибо большое за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 20245 ответов
- 28 Августа 20241 ответ
- 26 Августа 20242 ответа
- 25 Августа 20243 ответа
- 23 Августа 20247 ответов
- 23 Августа 20244 ответа
- 22 Августа 20249 ответов
- 22 Августа 20241 ответ
- 21 Августа 20248 ответов
- 21 Августа 20244 ответа