Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О похудении
1 ответХочу похудеть на 20 кг,пробовала разные диеты,но вес возвращается!Добавляла физические нагрузки и тоже толку никакого.А после сорока лет вообще говорят очень сложно худеть.Может вы что посоветуете?!При росте 165 см,вес составляет 97 килограмм.
Диеты не работают. работает правильное адекватное питание. После 40 метаболизм замедляется и питание тоже нужно пересматривать в сторону уменьшения красного мяса, калорийности. Физические нагрузки тоже должны быть адекватными. И от них вес зависит незначительно, ок 20%. Он нужны, что бы сохранить нормальный уровень метаболизма и тонус мышц и кожи, а также для того, чтобы снижение веса происходило за счет жировой ткани , а не мышц. Если кратко - уберите все быстрые углеводы, держите уровень медленных углеводов ок 80-100 г в сут ( в пересчете на чистые углеводы), добавьте правильных жиров, питайтесь 3 раза в сутки безе перекусов, спите до 22:00 и 7-8 часов, ходите 10 000 шагов. Остальные рекомендации уже индивидуальны, зависят от осмотра, хотя бы по фото, результатов анализов, других жалоб.
Холестерин
24 ответаДобрый день. С 2019 года поднимается холестерин и мочевая кислота. По узи бляшки 16 мл и 13 мл на сонной артерии слева и справа. Нужно ли пить статины? Мочевая кислота 534. Диеты соблюдаю, но ничего не меняется.
Здравствуйте, Наталья! Учитывая изменения по УЗИ брахиоцефальных артерий (наличие бляшек) и повышенный уровень холестерина, действительно, в таких ситуациях может быть рекомендован прием статинов. Это единственная группа препаратов, которая не только снижает риски прогрессирования атеросклероза, но и может стабилизировать уже имеющиеся изменения в артериях. Начинают лечение в таких случаях чаще с аторвастатина - 20 мг 1 раз/сут вечером- это начальная доза, через 4-8 недель контролируют показатели АЛТ/АСТ, КФК, холестерин, ЛПНП, ЛПВП. По поводу мочевой кислоты. Ее уровень и правда высокий. Уточните, не беспокоят ли жалобы со стороны суставов?
Очень большой вес
2 ответаНе могу справится с лишним весом ,а в нашем городе нет специалиста , который помог , но не все врачи занимаются лишним весом , а или предлагают скачать приложение и считать калории, как быть перепробовала диеты , пила бады -назначил врач
Здравствуйте. Для начала нужно обследование: гликированный гемоглобин, оак+оам, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы, общую биоххимию посмотреть, потом уже разбираться с питанием, режимом дня, питьевым режимом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Примерно месяц назад случайно по глюкометру выявила высокий сахар в крови. Не было возможности посетить врача. Начала придерживаться диеты, сейчас сахар в пределах 9 натощак. Может ли врач назначить лечение по анализу глюкозы натощак и гликемированого гемоглобина
Здравствуйте, по результатам глюкозы и гликированного гемоглобина можно установить тип нарушения углеводного обмена: диабет,предиабет, только на основании измерений по глюкометру говорить о точном состоянии нельзя, так как нужны именно результаты по лаборатории. Для назначения лечения дополнительно потребуется общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимия: глюкоза,АЛТ,АСТ, креатинин, билирубин общий\прямой, липидный спектр
Последствия приёма ксефокама
5 ответовДобрый вечер! На фоне приёма ксефокама начался гастрит. Посоветуйте пожалуйста, какие-то препараты. Диету стараюсь держать, убрала все острое, жирное, грубое, сладкое и соленое. Оставила из сладкого мед. Но по истечении 5 дней диеты никаких улучшений нет.
ДобРый день! Да, ксефаком способен вызвать повреждения слизистой 1. нексиум 20 мг 2 раза в день за 30 мин до еды-14 дн 2. мотилак 10 мг 3 раза в день -7 дн Обязателен эгдс контроль.При наличии эрозий- де-нол 240 мг 2 раза в день за 1 часдо еды14 дн
Избыточный вес
2 ответаПарень 24 года, вес 107 килограмм, висят нижняя часть живота и бока. Диеты, регулярные занятия спортом присудствуют. Вредные продукты по типу:чипсы, алкоголь, колбасы и тд. Не употребляются в пищу. Хотел бы проконсультироваться, может что делаю не так.
Роман, здравствуйте! Врача-диетолога посещали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему Газообразование
1 ответС год назад стало мучить повышенное газообразование. Даже при соблюдении диеты метеоризм все равно присутствует. По началу газы могла сдержать а сейчас они стали выходить самопроизвольно. Подскажите пожалуйста, что может быть, какие анализы сдать и обследования пройти?
Здравствуйте! С учётом Ваших жалоб, я бы порекомендовала Вам пройти обследование кишечника, для начала пообследоваться лабораторно, первостепенно исключить СИБР (синдром избыточного бактериального роста), именно он даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, проблем со стулом. Из дообследований желательно выполнить : -УЗИ ОБП -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ) -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника). -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой Тактика ведения по результатам обследований. Пока необходимо придерживаться аглютеновой диеты или диеты fodmap (подробно диета расписана в интернете).
Бета2глобулин, лимфоузлы
14 ответовДобрый день! У меня понижен анализ на бета2глобулин — 2,9 (при норме 3,2) Лимфоузлы полтора года увеличены, чуть подрасли (подчелюстные и шейные) Указывает ли это на лимфому? Почему б2глобулин понижен? Диеты не соблюдала. Спасибо заранее (ОАК в норме)
Здравствуйте,данных за лимфому нет, следить за лимфоузлам при увеличении раз в 4-6 мес по УЗИ. Белковые фракционные колебания могут быть на фоне перенесенной инфекции, понижение бета2микроглобулина клинической роли не играет, больше значение имеет наоборот повышение. Наблюдение терапевта в плановом порядке.
Через 1,5 года после удаления ЖП опять появились признаки панкреатита в фазе обострения,которые случались до операции.Камни были 30 лет.Грешу на нарушения диеты - несколько -3 ломтика бекона и так плохо,сильная слабость,ничего не ем,только пью.
Здравствуйте! В плановом порядке сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин) анализы крови, копрограмма, общий анализ мочи, УЗИ брюшной полости. Назначение терапии и дальнейшего обследования принеобходимости после получения результатов анализов...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня есть лишний вес и очень хотелось бы с помощью специалиста привести себя в порядок. Мой рост 165 и вес 85 килограммов, пробовала диеты и худела на 5 - 10 кг и потом опять эти килограммы возвращались
Добрый день. На этом портале нет Малышевой. Но специалисты есть. И не хуже. Если хотите продолжать, пишите.