Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность
1 ответЗдравствуйте, предстоит полет и перед ним я чувствую себя очень плохо, паника, сердцебиение учащенное, сильный страх, рисую себе устрашающие картины. Мне всегда тяжело перед дорогой, но в этот раз прям очень плохо. Бывает я предчувствую, какие события, а бывает просто...
Здравствуйте. Попейте Персен или Деприм, можно Новопассит, за неделю до полёта. В этот день добавьте Драмину.
Повышеная тревожность
7 ответовДобрый день, на протяжении полутора лет беспокоит тревожность, навязчивые мысли о чём-то плохом. Часто придумываю себе какие-то болезни. Год назад был сильный стресс, потеря близкого человека. В последний месяц очень странное состояние. Нет сил абсолютно ни на что, тяжело...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого первым делом обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия или отсутствия тревожно депрессивных состояний, оценки их тяжести, и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Головокружение при поворота на право
14 ответовДобрый день! 5 дней назад занималась на элипсе, голова с утра немного побаливала, но потом прошла, решила позаниматься. Во время занятия справа в голове появилась резкая боль, буквально через 2 секунды прошла. На следующий день заметила легкое головокружение если нагибаешься...
Отоневролог; если нет в вашем городе такого специалиста обратитесь к неврологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Года два назад было сотрясение с рассечением мягких тканей на лбу чуть выше брови,зашили,шрам сантиметра четыре вертикально расположенный.После определённого времени появился жировик выше этого шрама,там где уже начинаются волосы.В клинике удалили этот жировик,во...
Рубец- ткань грубая. Пришлите фото
Головокружение после парацентеза
19 ответовДобрый день. Ребенок 7 лет, гнойный отит правого уха, вчера сделали парацентез, температура спала и боль прошла но у него сильно кружится голова, нормально только лежа на больном ухе, даже когда поворачивается на другой бок начинается головокружение и рвота. Нормально ли это...
Здравствуйте, как чувствует себя ребенок? Сон, аппетит, есть ли повышение температуры, боли в ухе? Есть выделение гноя из уха? Прикрепите выписку по возможности
Тревожность
1 ответПоявился симтом как будто хочу проглотить еду либо слюну и глотательный рефлекс не сработал. началось не всегда, но есть такие случаи, что глотательгый рефлекс не срабатывает ... Думаю что подавлюсь, как становится очень плохо начинается трясучка и паника. Потом прихожу в...
Здравствуйте, вы описываете состояние , которое обусловлено тревожным расстройством на фоне дестабилизации вегетативной нервной системы . Вам необходимо обратиться на консультацию к психотерапевту. Данное состояние лечится антидепрессантами группы СИОЗС . Препарат подбирается на очном приеме , принимать нужно не менее 3 месяцев , чтобы достичь стойкого терапевтического эффекта . Как правило , в течение 2 недель , когда вы только начинаете принимать антидепрессант, происходит усиление тревожной симптоматики , для избежания данных симптомов АД нужно принимать под прикрытием анксиолитиков ( Грандаксин , Тералиджен , Атаракс и др ) . Кроме этого , очень важную роль играет немедикаментозное лечение , работа над собой и когнитивно - поведенческая терапия . Чаще проводите время с любимыми людьми , получайте положительные эмоции , старайтесь отпускать негативные ситуации и не принимать близко к сердцу . Ваше здоровье в ваших руках !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
15 ответовДобрый день! Каждый день у меня возникает головокружение,подташнивает, боли в шейном отделе позвоночника(при неловком повороте ),ощущение ,что упаду в обморок.Прошу Вашей констультации что делать(очень дискомфортно и доставляет неудобства) Снимки МРТ прилагаю.
Добрый день! УЗДГ сосудов головы и шеи делали?
Головокружение
75 ответовЗдравствуйте. После ковидной пневмонии 1.5 года назад , два три раза было легкое головокружение. Потом год все нормально . Вчера лежал на кровати , потянулся за водой и внезапно было ощущение жара и покалывания головы и легкое головокружение, буквально несколько секунд . 4...
Диагноз не опасен, но наблюдаться у кардиолога и невролога необходимо, также необходимо контролировать артериальное давление, уровень холестерина и принимать назначенные кардиологом и неврологом препараты, чтобы заболевание не прогрессировало
Головокружение
1 ответМне 65 лет. Пенсионер, инвалид 3 группы по зрению. Веду здоровый образ жизни без вредных привычек. Сбалансированное питание + витаминно-минеральный комплекс Solgar. До апреля 2023 года активно занимался силовым спортом со средними нагрузками и бегом. Более 20 лет ничем не...
Здравствуйте, Евгений. Рекомендую прием препарата Бетагистин (бетасерк) для устранения головокружения. Анализ крови общий клинический, биохимический: гормоны щитовидной железы, анемический профиль, консультация Невролога. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в левой груди
3 ответаДобрый день, боли с боку левой груди, боль острая и постоянно возникает в ночное время.Под левой грудью есть точки , на которые нажимаешь и боль ещё сильнее.Есть протрузии в грудном и шейного отдела.На фоне этой боли появилась слабость, головокружение , немеет тело.3 года...
? Добрый вечер ? что это такое? ➡️ ➡️ ➡️ Ответ на ваш вопрос надо искать у официальной медицины, а не шарлатанов, которые будут выкачивать из вас деньги ? В первую очередь надо исключить патологию сердца, лёгкого, позвоночника ? Для этого необходимо обратиться к кардиолог, пульмонологу, неврологу, терапевту для назначения исследований