Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение пустоты
20 ответовЯ стал чаще общаться с девушкой, как и хотел. Но испытывают чувство, будто бы я опустел. Нет, я рад тому факту, что мы стали чаще общаться. Переписки, звонки всё свободное время, как я того и хотел долгое время.
Сейчас я бы рекомендовала: 1. Честно обсудить с девушкой ваши переживания. 2. Вместе с девушкой обсудить, что друг другу не хватает 3. Выделить время на себя - либо в каждый день по 30 мин или на неделе большее количество часов , вам важно закрывать и свои потребности! Поясните девушке , что когда вы в ресурсе , у вас будет больше возможности уделить время и ей. 4. А момент сильного ощущения пустоты - постарайтесь восстановить опору - вернуть себя в настоящее. Можно найти эту опору и упереться , а после посчитать 5 предметов , потрогать 4 предмета , 3 прислушаться к 3 звукам вокруг вас, принюхаться у запаху вокруг вас и почувствовать вкус на языке
Ощущение потливости
36 ответовДобрый день! Ситуация следующая,три года у меня у меня уже есть подчелюстной лимфаузел, который иногда болит. Сейчас будет решаться с ним ситуация,записалась на узи,хотя все терапевты говорили все в порядке. Беспокоит следующее, стала будто больше потеть,не важно какое время...
Здравствуйте, какой у вас рост и вес? Ферритин сдавали ?
Ощущение век
3 ответаЗдравствуйте. Сделала релатокс 10 числа в лоб, межбровку и гусиные лапки ,вчера была на др пила алкоголь. Сегодня опухли и опустились веки, трогаю там будто внутри что-то есть,не просто шкура. Что нужно делать?
Здравствуйте. Пришлите пожалуйста фото. Возможно это отёк после алкоголя. Сегодня можно одну таблетку Фуросемид выпить Холодный компресс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятное ощущение
8 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация , в последнее время начал заниматься растяжкой . И вот как то проснулся и у меня такое чувство будто спина затекла , шею было больно повернуть в право или откинуть . На следующей день стало лучше, но какой то дискомфорт в шеи и чуть ниже где...
Владимир, здравствуйте! Если у Вас боли не жгучие, стреляющие, нет чувство жара, не отдает в грудную клетку, руки или ноги - то у Вас миофасциальный синдром вследствие растяжения мышц с их небольшой микротравматизацией. Если Вы до этого долго не занималиь растяжкой, то это вариант нормы. МРТ или другие обследования делать не стоит, смысла в них нет. Можете принимать НПВС - нурофен, ибупрофен, целекоксиб, аэртал, апарцетамол в дозировке 1-2 таблетки в день несколько дней. Это поможет уменьшить болевой синдром. Так же продолжайте заниматься растяжкой.
Ощущение давления
18 ответовБеременность 17 недель, когда хожу не ощущаю, ложусь и чувствую напряжение в заднем проходе и промежности, как будто давление туда. В 13 недель шейка 32 мм, в 16 недель 29,2. Пью дюфастон 3 раза в день, фемибион 2, магний по 48мг 2 р/д. Эутирркс 112 мг
Все в порядке Ничего плохого не будет
Ощущение тревоги
16 ответовЗдравствуйте, моя проблема это вечное напряжение , тревога и в связи с этим срк. Проблемы с кишечником начались в 14 лет где то , тогда как раз начались проблемы с тревогой . Я вообще не могу расслабиться никогда , всегда как будто что то произойдет плохое , голова начинает...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Мондео изучить самостоятельно эту тему чтобы на сессии понимать что к чему. Но помимо этого очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, и не меняет мышление, а психотерапия борется с самой причиной состояния, поэтому одно не отменяет другое, нужен комплексный подход. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Что касается алкоголя это не выход, думаю вы понимаете что так получив временное облегчение в итоге вы ухудшите свое общее состояние и прибавите себе еще одну проблему. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ощущение счастья
1 ответПочему нет ощущения счастья? Все есть - работа, семья, дом. Ничего не радует, ни покупки, ни поездки. Что со мной?
Здравствуйте, как давно начало проявляться такое состояние? Раньше радовало? Вообще такое может быть связано не только с психологическими причинами, а так же с физиологией. Недостаток сна, нехватка витаминов или микроэлементов, хроническая усталость от перенапряжения в работе и т.д.
Ощущение пустоты
1 ответУже длительное время борюсь с проблемой заедания, меня тревожит состояние пустого желудка, отсюда и лишний вес и проблемы со здоровьем уже на физическом уровне. Ем, когда нахожусь в состоянии стресса и апатии. Как разорвать этот порочный круг не понимаю.
Здравствуйте, здравствуйте! Примите мою поддержку. Всегда при подозрении на РПП рекомендуется сперва пройти чек-ап, чтобы исключить соматическое заболевание и дефицитные состояния. Для этого обратитесь к терапевту, возможно, потребуется консультация эндокринолога, дополнительные анализы и исследования. Вы сейчас обеспокоены чем то, пишите "Ем, когда нахожусь в состоянии стресса и апатии" это состояние носит эпизодический или хронический характер? Пройдите несколько опросников, для лучшего понимания происходящего с вами https://testometrika.com/diagnosis-of-abnormalities/do-you-suffer-from-an-eating-disorder/ Там будет несколько шкал в ответе, пришлите их значения. Также пройдите шкалу HADS https://psytests.org/depr/hads-run.html
Ощущение сердцебиений
5 ответов3 недели от начала заболевания. Темрература нормальная. Одышки нет.сатурация 95 процентов, на кислороде 98. Последние 2 дня.Отмечаются непостоянно приступы сердцебиений, неприятные ощущения за грудиной. АД- 140/90.Принимаю эликвис, вит. Д, С, панангин. Нарушения ритма по типу...
Здравствуйте. Вероятно проявления экстрасистолии, которую на фоне вирусной инфекции, субъективно хуже переносите. Добавьте к лечению какой нибудь бета блокатор в небольшой дозе, например бисопролол 2,5 мг, 1 раз в день, утром. Он уберет ваши экстрасистолы и снизит повышенное давление. Панангин замените на магне b6 форте, в нем магний, намного лучше усваивается. Глюкозу следует контролировать гипогликемическими препаратами, которые вероятно вам назначены. Соблюдайте диету с ограничением сладкого, жареного, острого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болевые ощущение
1 ответБеспокоит боль в левом паху отдаёт в левую ягодицу очень некомфортно особенно при ходьбе надеюсь получить грамотную консультацию заранее благодарю советовали обратиться за советом таким вот способом буду ждать
Добрый день. Скорее, люмбалгия. Нужно показаться очно неврологу. Обычно в этой ситуации хорошо помогают при обострении НПВС (диклофенак, мовались, найз), витамины группы В (мильгамма), иногда спазмолитики (мидокалм), местные средства (мази и гели с НПВС, разогревающими средствами). Мануальная терапия и/или остеопатия, массажи (после МРТ соответствующего отдела позвоночника), ЛФК, умеренные физические нагрузки (например, плавание), стараться не перегружать спину и правильно поднимать тяжести, если это требуется.