Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . Последствия травмы грудного отдела позвоночника D9 в 1984 году , с нижней спастической параплегией , нарушением функцией тазовых органов. Передвигаюсь на коляске. В 2019 году делал УЗДС БЦА , по поводу головокружений . : признаков атеросклеротического...
Тогда нпвс с витаминами группы в
просыпаюсь каждый час ночью от тревоги, не уверенна в себе, не понимаю и не знаю свои чувства, будто их нет
Здравствуйте. Похоже, вы сейчас переживаете тревожный период, когда тело и эмоции дают сигналы, что им нужна поддержка.Как давно это началось?Иногда причины тревоги связаны с конкретными событиями или длительным напряжением. Чувствуете ли вы физическое напряжение (например, сердцебиение, потливость) во время пробуждений? Это поможет понять, насколько вовлечена вегетативная нервная система. Есть ли в вашей жизни сейчас ситуации, которые требуют решений, но кажутся замороженными? Иногда чувство «отсутствия чувств» возникает, когда мы подавляем эмоции из-за перегруза. Судя по описанию, ваш организм может находиться в состоянии хронической тревоги это как будто сирена в мозге, которая не выключается. Когда человек не понимает своих эмоций, это часто связано с тем, что они либо слишком пугающие, либо заблокированы в попытке выжить в сложной ситуации . Важно также обратить внимание на сон: его качество влияет на эмоциональную регуляцию. Если вы просыпаетесь каждую ночь, это усиливает усталость и снижает ресурсы для управления стрессом .В типичных ситуациях существует ряд шагов.Попробуют перед сном 10 минут вести дневник: просто записывая мысли без осуждения. Это помогает выгрузить тревоги из головы. Упражнение на дыхание: вдох на 4 счета, выдох на 6 — это успокаивает нервную систему . Если это длится более двух недель, стоит подумать о консультации с психологом чтобы разобрать ситуацию глубже и найти индивидуальные способы восстановления.
Покалывания, зуд и высыпания на коже
26 ответовЗдравствуйте, в последнее время мучает сильный зуд, покалывания и высыпания на теле. Все симптомы начинают особенно проявляться вечером. Был очень долгий и бесконтрольный прием лекарств антибиотиков, антидепрессантов и многого другого+был прием алкоголя в основном только...
После контакта с водой наносите лакри крем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На вождение или чувства к женщине!
16 ответовЗдравствуйте! Ситуация такая, словно , как будто мысли лезут об одной женщине! Толи это моя фантазия от одиночества, толи реальные чувства зарождается. Не знаю это что. С ее с стороны какие то , можно сказать знаки внимания. Пример приведу: возмет отрежет по полам булочку ,...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Понимаю ваши чувства. Вы анализируете, прогнозируете и в целом рассуждаете экологично в отношении других и себя. Возможно, немного мешает рационализироваться тревога, она как раз начинается со слов «а вдруг…». Встречу любовь, «а вдруг…» что-то пойдет не так. В целом же мы не можем знать наперед, и жизнь состоит в том числе из ошибок, а избегание возможных потрясений может быть оберегающим поведением, что может изрядно мешать наслаждаться моментом. Попробуйте задать себе на каждый вопрос «а вдруг..? встречный вопрос «и что?» на ответ снова задайте вопрос «и что?» так возможно вы дойдете до глубинных намерений и установок С уважением, Александра Константиновна.
Можно ли восстановить чувства?
11 ответовДобрый день, уважаемые семейные психологи. Вопрос следующего рода: мы пара, которая сейчас находится в том состоянии, когда у супругу полностью охладели чувства. Живем вместе 25 лет, детей нет (не "завели" в свое время, а в текущем состоянии - это банально невозможно)....
Александр, здравствуйте! Ваша ситуация требует глубокой работы с эмоциональной и сексуальной близостью. Важно отметить, что вы уже сделали значительный шаг — честный анализ причин отчуждения. Это основа для возможного восстановления. В вашем случае весьма эффективна будет парная терапия с акцентом на эмоциональную привязанность. Даже при исчезновении романтических чувств, их можно культивировать заново через совместные ритуалы, уязвимость и осознанную заботу. Специалист поможет структурировать процесс. Постепенное восстановление физического контакта без давления на интим. Начните с массажа, танцев, совместного спорта — действий, где тело «вспоминает» связь. Избегайте искусственных жестов: фокус на искреннем интересе, а не обязанностях. Эксперименты с новыми впечатлениями (путешествия, хобби, обучение), чтобы создать общий эмоциональный резонанс. Рискните выйти из ролей «брата и сестры» — иногда новые условия «перезагружают» динамику. Работа с сексуальными ожиданиями. Открыто обсудите фантазии, страхи, границы. Рассмотрите терапию у сексолога: 4-летний перерыв мог создать психологические барьеры, даже при физиологической норме. Договоритесь о периоде активных усилий (3-6 мес.) и критериях прогресса. Если к установленному сроку не возникнет взаимной вовлеченности, развод может стать актом уважения к себе и партнеру. Важно: вы оба достойны отношений с полноценной близостью. Если после всех попыток один остаётся эмоционально закрыт — это сигнал. Но шанс есть: ваша открытость и готовность к диалогу — сильная основа. Решимость потребуется обоюдная.
Добрый вечер! В 2024 году в июне были роды(с кровотечение более 800 мл) плод крупный! Всю беременность болезненное мочеиспускание и чувства рези в уретре, два раза приём антибиотиков , т. К был белок в моче! После родов рези не прекратились, хожу в туалет с натуживанием!...
Добрый вечер.Что с тазовым дном?Опущение есть?Что по результатам УЗИ мочевого пузыря?Интересует остаточный объем мочи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В который раз замечаю, что не могу ничего почувствовать к человеку. После не особо здоровых отношений, продолжительностью в 2 года, около года находилась одна, после чего вновь что-то почувствовала к человеку, как мне показалось. Первое время ощущала так...
Здравствуйте! Вы на уровне подсознания боитесь повторения ваших прошлых неудачных отношений, и организм таким образом пытается вас уберечь от повторения того неудачного опыта, лучшим решением будет это очная психотерапия с психологом, на которой специалист поможет вам пережить ваши прошлые отношения, принять и осмыслить их, и по новому взглянуть на новые отношения
Чувство шатания ( не устойчивость )
12 ответовМеня покачивает как на волнах, ощущение не устойчивости в ногах или чувство шатания ( принимаю лекарство вазонит от саркаидоза лимфоузлов) делала МРТ головы сказали инсульта нет. Чувства покалывания в голове. Часто обостряется остеохондроз шеи. От чего может быть пошатывание ?
Здравствуйте! Головокружение по типу неустойчивости, шаткости, опьянения чаще всего возникает в рамках ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение). В таких случаях рекомендуется консультация доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии терапии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). + вестибулярная гимнастика https://lorlor.ru/articles/posturalno-pertseptivnoe-golovokruzhenie/
Нет чувства голода!
2 ответаДень добрый, 10.09.2020 почувствовала себя не важно, потеряла аппетит, заставила себя пообедать, хотя и не хотела, сильно сушило, сходила в туалет два раза, жидкий стул 11.09.2020 с дня началась контролируемая диарея. Пила много воды, ничего не ела. 12.09.2020 и 13.09.2020...
Татьяна, у вас только что закончилась пищевая инфекция, всё восстановится, времени прошло мало. Можете попринимать фосфолюгель ещё с неделю 1 саше или настой ромашки или мяты перечной по 1/3 стакана за 30 минут до еды . Аппетит восстановится. Если нет, придется сделать ФГС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувства ночных замираний сердца
3 ответаДобрый вечер! Во время сна, просыпаюсь от глубокого вздоха( чувства что замерло сердце и нехватка воздуха) отрыжка, кажется что сейчас упал( потеряю сознание) после начинается как паническая атака, ноги немеют, трусит, измеряю давление, то 150/94, то 135/80, пульс так же...
Здравствуйте. На предоставленных анализах норма. Для консультации нужно обратиться к гастроэнтерологу, сделать ФГДС т.к проблемы с ЖКТ могут давать такую картину. Так же сдать анализы на оак, ферритин, ттг, т4 своб