Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, у меня такая проблема как страхи, панические атаки. Два года назад у меня на стрессе случилось обострение остеохондроза, на тот момент я не понимала что со мной сильно кружилась голова, боли в груди и скачки давления. Спустя полгода я смогла справиться и...
Добрый вечер, я вам очень рекомендую пропить 2 месяца курс стрезам по 1 т. 2 раза в день и обязательно курс антидепрессантов без них панич. атаки не пройдут никогда, например эсциталопрам по 1 капсуле сутки месяца лучше 6
Фобия Страх глотания
7 ответовПаническая атака, боязнь глотания. Таблетки не пью от этого хуже. Мне надо избавиться от панической атаки. Сейчас столкнулась только по сильнее. Тряска, щеки по краснели и пульс учился. Как с этим справится?
Здравствуйте! Попробовать самостоятельно выполнять диафрагмальное дыхание, так же посмотреть в интернете технику СТОП и правила 5, там все подробно описано. Будет становится легче. Медикаментозное лечение на самом деле то же желательно, если не получается с таблетками, то возможно обратиться в дневной стационар, где Вам смогут начать с инфекционных форм (снимут остроту), а дальше уже переходить на таблеттрованные формы.
Тревога , страх, бессонница .
28 ответовЯ очень боюсь мертвых . Недавно у мужа умер дед , мне пришлось участвовать в похоронах. После этого я стала бояться находится одна . Бояться ложиться спать . А теперь вовсе меня мучает бессонница . Весь день я думаю о том , что снова не усну . Так и происходит, не сплю и от...
Спасибо, что поделились этим. Ваш страх не просто фантазия, а реальная реакция организма на пережитое потрясение. То, что вы описываете (страх силуэтов, звуков в темноте), часто связано с гипервозбуждением нервной системы из-за хронического стресса и недосыпа . Когда мы не высыпаемся, мозг начинает играть с восприятием: даже обычные тени или скрипы кажутся угрожающими. Это не слабость это защитный механизм, который сейчас застрял в режиме тревоги . Почему это усиливается? Ваш страх перед ночью создает порочный круг: Дневная тревога - ухудшение сна - еще больше тревоги на следующий день. Недостаток сна снижает уровень «гормона счастья» серотонина - появляются апатия, раздражительность, потеря аппетита .Что можно сделать сейчас? В подобных ситуациях рекомендуют прервать цикл тревоги перед сном. Попробовать технику отвлечения: сосредоточится на ощущениях (например, считать цвета в комнате, перебирать в уме названия фильмов). Это поможет выключить пугающие мысли . Создать «ритуал безопасности». Даже простое: включить приглушенный свет, поставить рядом с кроватью бутылку воды (символ контроля) или положить под подушку что-то тяжелое (например, книгу). Это даст сигнал мозгу: Здесь безопасно.Дневную разгрузку. Можно сделать короткую прогулку на солнце. Свет помогает сбросить биологические часы и улучшить сон . Если симптомы не уйдут через 2–3 недели, стоит посетить психотерапевта. Возможно, потребуется работа с травмой (похороны могли активировать старые страхи смерти) или когнитивно-поведенческая терапия для борьбы с бессонницей .Вы не одиноки в этом. Многие люди сталкивались с похожими состояниями после потерь и справлялись. Главное не ждать, пока станет «еще хуже», а начать маленькие шаги к восстановлению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх вич инфекции
33 ответаЗдравствуйте, 4 месяца назад была очень неприятная ситуация. Дотронулась рукой до смазки человека с его члена. Секса не было только смазка на руке оказалась, в небольшом количестве, но осталась сейчас беспокоит: воспалилось горло с одной стороны ( миндалина) при этом больно...
Здравствуйте. Это не связано, вич можно полностью исключить. Посетите Лора для осмотра и лечения.
Страх за бесплодие
6 ответовв душе бывали моменты когда струя горячей воды попадала в уретру а дальше и в мочевой пузырь, может ли это повлечь за собой бесплодие ?.................................................................
Здравствуйте Беременность вынашивают в матке В мочевом пузыре копится моча Мочевой пузырь с Беременностью не связан Старайтесь горячую воду не лить туда, тёплую хотя бы
Депрессия, страх, тревога
13 ответовДобрый день, меня беспокоят безразличие, нет радости в жизни, трясёт всего но это было не всегда. А периодами. Психиатр назначил амитриптилин 25 мл- 2 обед, 2 вечер и 2 перед сном и кветиапин по 50 мг вечером и на ночь. Но самое интересное он мне поставил диагноз : хр....
Добрый день. При алкоголизме 2 ст. наблюдается патологическое влечение к алкоголю, отсутствие критики к проблеме, похмельные и абстинентные синдромы, нарушения психоэмоциональной сферы. Исходя из этой информации думаю сможете для себя сделать выводы касающиеся правомочности диагноза. А лечение депрессии я бы не начинала ни с амитриптилина ни с бринтелликса, можно подобрать что нибудь из группы СИОЗС, тот же сертралин или пароксетин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость,головокружение,страх
18 ответов1 неделю назад сильно заболел живот жгучей болью,вызвал скорую вкололи дротоверин,сделали ЭКГ,сказали хорошее,потом приступ по новой,сделали анализы тоже в норме,боюсь что у меня инфаркт,выхожу на улицу и ряб в глазах что как будто потеряю сознание
Здравствуйте, приложите пожалуйста фото где именно болел живот , связанно ли с приемом пищи ? Это не инфаркт не бойтесь !
Фобии и страх .
8 ответовдобрый день. дочери 18 лет.в период карантина произошел сбой в психике . Сейчас идет подготовка к ЕГЭ -3 экзамена. большая нагрузка. ЗАкончила школу с золотой медалью(вчера получили аттестат).но в период самоизоляции ей сначала показалось что из градусника течет ртуть( хотя...
Нужно попить атаракс по полтаблетки в обед и 1 таб на ночь. В течение 15 дней. Если будет сонливость, тогда уберете препарат. Сейчас сказывается нервное напряжение у девочки выражено нервное перевозбуждение при подготовке к экзаменам. На ночь 1 таблетка валерианы по 20 мг 10 дней.
Страх и тревожность.
1 ответЗдравствуйте, уважаемые специалисты! Мне 35 лет, я имею очень лабильную нервную систему, отлично умею себя накручивать и визуализировпть. Несколько дней назад завела собаку, сын очень мечтал, у меня случился отёк квинке первый раз в жизни, хотя собак я видела в квартирах...
Ирина доброго времени суток Вам! Если ранее никаких препаратов Вы не использовали, учитывая Вашу чувствительность, повышенную тревожность, как следствие переживания я рекомендую Вам пропить препарат Фенибут 250 мг утро, обед, вечер в течении двух месяцев, Гопантеновую кислоту по 500 мг утро, вечер в течение месяца. Вечером перед сном прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, массаж. положительными также станут психотерапевтические беседы. С Уважением к Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фенибут страх ломки
6 ответовЗдравствуйте ! Со мной случился сильный стресс жена дала феназепам принимал 5 дней с разной дозировкой первый день 5 мг потом 3 мг и три дня по 2 мг. Скажите могла у меня уже сформироваться зависимость и начнется ли синдром отмены ?!!
Здравствуйте, в описанной Вами ситуации нет риска возникновения синдрома отмены, не стоит переживать. Дозировки препарата были небольшими и с постепенным снижением. Не переживайте. Будьте здоровы!