Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
9 ответовЯ с самого детства не очень уверенный в себе человек, и особенно это проявляется во время нахождения в коллективе(детский сад, школа, колледж и т.д.). Я боюсь выразить свое мнение, боюсь нападок, осуждения со стороны окружающих. На данный момент проблема обострилась, т.к. я...
Здравствуйте!Понимаю Ваше состояние и обеспокоенность.Но,поверьте с неуверенностью можно и нужно работать.Неуверенность в себе — распространенная проблема, которую многие люди испытывают в разных ситуациях. Важно понимать, что это нормально чувствовать такие эмоции, особенно в новой обстановке, среди незнакомых людей и в условиях давления, такого как отчетность перед начальством. Вам необходимо подобрать себе психолога или психотерапевта для более глубокой работы с чувством неуверенности.При выборе уточните,работает ли специалист с неуверенностью и самооценкой.
Здравствуйте, уважаемый доктор! Вопрос такой. Каждый раз, когда на работе аврал, начальница начинает кричать или разговаривать со злой интонацией, т.к. даже если все торопятся, всё равно сроки почти невыполнимые, а я на её крик всегда реагирую слезами, причём потом около часа...
Здравствуйте Анна! Вы очень точно подметили, что ваша реакция на агрессию со стороны начальницы в виде слёз, это возврат в детскую позицию. Так обычно реагируют дети на давление, которое оказывают на них взрослые люди. По вашим же словам, отношения с родителями у вас были хорошие и вы не испытывали в общении с ними неприятных эмоций. В таком случае получается, что сейчас слёзы у вас — это единственная реакция на проявляемую к вам агрессию со стороны других людей. Для выработки другого поведения вам нужно отработать и другие способы противодействия на проявляемое к вам давление. Одним из таких способов является использование дыхательных упражнений для стабилизации вашего эмоционального состояния. Вот одно из таких упражнений. Через нос на 2 счета сделайте вдох, задержите дыхание на 8 с, затем медленно выдыхайте (на 4 счета сделайте выдох) через нос. Полный цикл дыхания «Здоровье» должен выполняться по схеме 1: 4: 2, где 1 – это вдох, 4 — задержка дыхания, 2 — выдох. Следует учесть, что вдох в 2 раза короче выдоха, а пауза в 4 раза дольше вдоха
Гипертоническая болезнь
37 ответовМ,30 лет. Гб с 18 лет примерно. Терапию где то до 25 лет не принимал. С детства занимался спортом(лыжи) со всеми вытекающими(бради, сильная гипертрофия ЛЖ). Сейчас брадикардии уже нет, в среднем пульс норма(60-80). Постоянные цифры 140/90. По утрам 120/130/90 где то. В 25 лет...
Здравствуйте! Если это именно гипертоническая болезнь которая как раз и начинается с молодого возраста , то она причин явных не имеет . Причины есть - но на уровне клеток, сосудов и указать на них нельзя . Я лечение всегда можно подобрать - иногда вопрос в качестве препаратов - из за чего возможны побочные эффекты. Если не пробовали то все же комбинации с амлодипином телмисартана отлично переносятся - Телзап АМ 80/5 . Если же амлодипин даже качественный плохо переносится то лучшей эффективностью и безопасностью обладает лерканидипин 10 мг( леркамен) плюсом с любому прилу или сартану.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу найти работу
22 ответаДобрый день. Мне скоро исполнится 24 года. Шизоидное расстройство официальное. Возможно, с депрессией и обсессиями. Моя проблема в том, что мне трудно найти подходящую работу. Окончил 11 классов, поступил на бюджет на программиста, год проучился, отчислился, потому что сложно...
Мне сложно оценивать Ваш опыт в данном учреждении. Но должны быть какие-то еще врачи там, другие психологи. Стоит попробовать еще раз. В таких случаях действительно нужна реабилитация, включающая работу с психологом и психотерапевтом.
Сильная мигрень
12 ответовДобрый день! Опишу ситуацию: Вчера все было хорошо как и всегда, сидела работала. В самом конце рабочего дня заметила, что стало сильно рябить в глазах, подумала от компьютера, отодвинулась, сижу, глазами моргаю, смотрю просто на стены, а рябь из глаз никак не проходит....
При мигрени зачастую идет повышенное мышечное напряжение, болят обычные мышцы. Если делать то обычное мрт головного мозга обзорное без контраста, сосуды не нужны. Мигрень заболевание обусловленное выбросом нейропептидов из тройничного нерва, в результате чего идет раздражение коры головного мозга и вот такие симптомы возникают. Чаще мигрень наследственное заболевание.
Здравствуйте, В предисловии хочу сказать, что на протяжении года, находилась в состоянии стресса, с некоторыми спадами и подъемами. На выходных, очень сильно перенервничала, не спала пару дней и поднялась температура до 38,8. Держалась два дня, а на третий на работе коллеги...
Добрый день,вегетативные нарушения,связанные с тревожно-депрессивным расстройством вполн е могут сопровождаться изменением температуры,но точно сказать можно при очном осмотре
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 23 года, в 19 лет были панические атаки, выписали паксил + алпразолам, позже сменили паксил на эсциталопрам, ещё позже на венлафаксин который я пью и по сей день + иногда клоназепам и зопиклон в достаточно больших количествах. Пришел к врачу, сказал что хочу...
Здравствуйте! Описанное состояние может быть связано с синдромом отмены зопиклона, проявившийся в виде развернутого судорожного приступа. В таких случаях со стороны неврологии обычно рекомендуется проведение ЭЭГ желательно ночного или суточного видеомониторинга и МРТ головного мозга по эпипротоколу. Резкий отказ препаратов (зопиклон, клоназепам, алпразолам) в больших дозах опасен для состояния, в таких случаях рекомендуется консультация психиатра, врач может назначить очень медленное, постепенное снижение дозировки препарата, либо воспользоваться уже назначенными рекомендациями по отмене препарата.
Температура при приеме антибиотика
6 ответовЗдравствуйте. У ребенка 5,5 лет 20 января начал покашливать поднялась температура с утра до 37,2 к вечеру уже была 38,2. 22 января вызвали педиатра назначила сдать мазки на вирусы (высеялся грипп А) и следующее лечение: Тантум Верде 3 р/д Аква-марис 3 р/д Виброцил 2 кап 3...
Да , это положительная динамика
Не могу ужиться с матерью
2 ответаЗдравствуйте! Мать с отцом не прожили вместе год, разошлись потому что он выпивал, хотя не очень любил. Отец матери мой дед алкоголик постоянно выгонял меня, обзывал матами в пьяном бреду всю мое детство и не давал спокойно спать, моя мать чтобы его успокоить била его. Она...
Виктория, здравствуйте. Подскажите, Вы проживаете вместе с мамой? Чем занимаетесь? Работаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Комок в горле
6 ответовЗдравствуйте! 8 месяцев назад убрали кисту в правой пазухе(была большая и гнойная)т.к. перед этим прокол не помог-спустя месяц ещё больше стала-опухла щека вся, так же исправили носовую перегородку и кисту убрали.Сейчас два месяца стоит ком в горле, будто бы в гортани шарик и...
Здраствуйте. Сделайте кт шейной области и грудной клетки.