Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
16 ответовДобрый день! Столкнулась с проблемой похудения после беременности. Родила 9 месяцев назад, грудью прокормила 2 месяца. Во время беременности первые 5 месяцев вес стоял на месте, с 6 по 9 месяц беременности набрала 20 кг. Через неделю после родов ушло 15 кг, и на этом всё....
Здравствуйте Менструальный цикл восстановился? Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, а не 1-2 раза в день При каждом приеме пищи тарелка должна состоять на 50% из клетчатки и по 25% из медленных углеводов и белка Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка Так же рекомендую вам сдать анализ крови на ферритин и витамин Д (при их дефицитах тяжелее бороться с весом) Не забывайте принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью) Ваш индекс массы тела составляет 27,1 кг/м2, что соответствует критериям лишнего веса. При таком ИМТ из препаратов для снижения веса можно использовать только Орлистат. Другие препараты показаны строго от ИМТ 30 и выше Орлистат 120 мг Это препарат периферического действия. Он снижает всасывание Жиров и пищей примерно на 30%. Данный препарат принимает во время еды или в пределах 1 часа после еды. Принимается по одной капсуле 120 мг три раза в день. Здесь же и побочных эффектов может быть метеоризм, позывы дефекации и жидкий стул.
Здравствуйте, появилась сыпь между ягодиц ближе к копчику, гениколог и терапевт сказали сто процентов герпес, сдала анализы и мазок на Герпес, все отрицательно, но признаки явного Герпеса, чесалась ночами очень сильно, температура 37, назначили лечение валацикловир 1000, 3...
Здравствуйте. Нет, не норма. Белок и креатинин низкие по причине недостатка белка в рационе. Каждый день рекомендую кушать животный белок. Если мало белка, то иммунитету трудно справляться - для борьбы с вирусами, бактериями, грибками нужны антитела иммуноглобулины, интерфероны, нейтрофилы работают с помощью миелопероксидазы - это всё белок. Гематокрит снижен, индекс распределения эритроцитов тоже снижен это показатель дефицита железа или его депо ферритина. в таких случаях рeкoмeндуют провести расширенный анализ на анемический профиль – посмотреть ферритин (он должен быть не ниже 40-60), трансферрин, ОЖСС, витамины – кофакторы, участвующие в гемопоэзе В12, В9. Дефицит железа и/или белков его депонирующих/транспортирующих может быть и при нормальном уровне гемоглобина. При значении ферритина ниже 40-60 обычно рекомендую к приёму препараты железа и в любом случае усилить гемодиету. Герпес обостряется по причине сниженного иммунитета, которому в условиях дефицита работать сложно. Моноциты повышены, это указывает на вирусную инфекцию. Лимфоциты повышены это вирусная инфекция, но не острая форма - изменение не в абсолютных значениях, а в относительных. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Добрый день! 10.06 произошла травма, при игре в водное поло - вывих плечевого сустава. Вправили только через 3 часа после травмы. После вправление вся рука была полностью онемевшая. Т.к. это случилось в Турции, к врачу на приём в РФ попала через неделю после травмы....
Здравствуйте, по вопросам: начинать плечо разрабатывать - снять иммобилизацию и делать ЛФК, никакие лекарства не назначил. Верно ли это? - при вывихах плечевого сустава, иммобилизация 4-6 нед, если боли нет, то можно приступать к разработке сустава, важно ЛФК начинать с инструктором, при начале ЛФК возможно усиление боли что тоже закономерно, но прогрессирующей боли быть не должно, если есть таковая то разработку приостановить до купирования боли. - Показаний к операции по описанию МРТ действительно нет, можно сказать даже повезло, так как суставная губа лопатки не разорвана. - по описанию МРТ есть небольшое воспаление, поэтому нелишним будет прием противовоспалительных, можно Т. Аэртал по 1т. 2 р/д - 10 дн. + Капс. Омез по 1 капс. 2 р/д - 7 дн. - При боли втирать в сустав Кетопрофен гель или Вольтарен эмульгель 2-3 раза в день 10 дн. - На данный момент необходимости в внутрисуставных уколах ненахожу, но как начнете разработку будет видно. Есть ли риски повторных вывихов, как их избежать? - такие риски есть, но учитывая что у Вас суставная губа лопатки по описанию МРТ не разорвана, то такие риски минимальны. Через какое время можно начинать ходить в спорт зал? - как начнете разработку то будет видно как у вас пойдет реабилитация, в среднем она длиться 4 нед. В спорт зал не раньше 3х мес, после травмы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не разгибается колено после травмы
5 ответовЖенщина 37 лет. В начале мая 2023 была травма колена. Упала на асфальт с велосипеда. Какое то время держала ногу постоянно в согнутом состоянии из за ссадие на колене. Рентген костных повреждений не показал. Через месяц сделали МРТ и выявили повреждения мениска и частичный...
У Вас на МРТ не исключен субтотальный разрыв ПКС. Поэтому Вам предлагают операцию. Это операция не по избавлению от контрактуры, а по восстановлению ПКС. Сейчас такие операции только на основании МРТ не делают, а смотрят на стабильность сустава. При наличии клинических признаков нестабильности оперируют. Поэтому я написал, что пока показаний для операции нет. Перед этой операцией (если решите делать) сустав нужно максимально разработать, потому что после операции нужно будет носить специальный жесткий ортез и контрактура только усугубится.
Боль в сердце
11 ответовБеспокоит пол года боль в сердце , тянущая тупая боль в стороне сердца и иногда как коляет острая , первый раз когда почувствовала. Накрутила себя до гипертонического криза , боль не связаны ни с чем , усиливается по ночам в положении лежа , но сегодня впервые беспокоит весь...
Здравствуйте! По результатам ЭхоКГ сердце сокращается хорошо, полости сердца не расширены, функция клапанов не нарушена, выявлено небольшое уплотнение стенок сердца , что может быть связано с повышением давления; Предстадия хсн это , когда нет и не было симптомов сердечной недостаточности, но есть повышение давления ; Что касается болей, сердечные боли имеют определенную специфику, это давящие ,сжимающие боли , кратковременные, провоцирующиеся нагрузкой и проходящие в покое По описанным жалобам, вероятнее всего, боли с сердцем не связаны ; вероятно , имеет место мышечные спазмы из за позвоночника и/или нарушение вегетативной нервно системы , на фоне тревожности, стресса , переутомление и т.д. Также , повышение нижнего давления может быть связано с повышенной тревожностью. В таких случаях , для подтверждения отсутствие изменений рекомендуют снятие ЭКГ
Здравствуйте. Так получилось, что все в моем роду после родов сильно толстели ( более 100 кг). У меня сейчас такая жн проблема. Стараюсь держать умеренную диету. Грудью не кормлю. Хожу в зал через день. Вес не уходит, но остается относительно стабильным, но понемногу растет...
Здравствуйте, Регина! Склонность в лишнему веса , конечно, может быть генетическая. Это может быть просто ваша конституция и ваша природа, с которой бороться - себе дороже. Если будете сидеть на низкокалорийных диетах , то после похудения будет вновь набор веса ещё больший , чем до диеты. Не рекомендую вам ни диеты , ни голодание. Рекомендую вам интуитивное питание, консультация психотерапевта, прочтите книгу интуитивное питание светланы бронниковой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Межменструальные кровотечения
16 ответовЗдравствуйте! В течение 8-9 месяцев сбивается цикл. Раньше всегда цикл был 28-31 день. Теперь же стал сокращаться, но иногда наоборот увеличивается. Сейчас цикл бывает от 24 до 34 дней. Также бывают выделения кровяные (красные или коричневые) на 24-26 день цикла, потом в этот...
Мария, здравствуйте. Вам нужно пройти УЗИ малого таза в динамике. И сходить на очный осмотр, оценить шейку матки.
Рефлюкс эзофагит
7 ответовДобрый день. В декабре 2023 года проходил фгдс, по заключение был поверхностный гастродуоденит, по пищеводу указано, что он бледной розовый, кардия смыкается полностью. Кислотность ph 2. Недели три назад появились жгучие боли в груди, которые длились 4 дня. Прошёл фгдс,...
Если после лечения у Вас жалоб не будет, фэгдс делать не нужно.
Не понимаю что с грудью
18 ответовДобрый день. На левой груди после орви у меня образовался плотный канатик, который натянул кожу и я очень напугалась. Канатик в последствии оказался поверхностной тромбированной веной. Как причину мне пояснили орви, осложнившееся гайморитом,спорт зал после долгого отсутствия...
Здравствуйте! По данным УЗ со стороны подозрений на ЗНО аргументы совершенно отсутствуют. Визуально отмечается наличие так называемой "лимонной корки" (отечность тканей с выраженными углублениями, где находятся волосяные фолликулы). Из анамнеза и по данным отмечается наличие тромбофлебита, сейчас вы получаете курс лечения. В текущей ситуации дефект кожного покрова молочной железы обусловлен затруднением оттока жидкости по венозному току в связи с наличием воспаления венозного русла. Повода для беспокойства и печали нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормональный сбой?
19 ответовЗдравствуйте! Пишу вот с какой проблемой. По назначению врача гинеколога стала пить коки Ярина+ , прием продолжала около 8 месяцев. Затем врачом на узи было отмечено увеличение вен малого таза (0.7) По его совету, посетила врача флеболога. Флеболог решил, что коки не...
Здравствуйте. Цикл сейчас после отмены регулярный? Какой сейчас вес и рост?