Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
13 ответовДобрый день! У меня бессоница на фоне хронического дискомфорта после проктологической операции в декабре 2019 года. Если смысл делать полисомнографическое исследование в клинике, если причина и так понятна. И мне помогут только антидепрессанты и психолог? Андрей
Да, нужен комплекс препаратов, снимающих тревожность и улучшающих сон. Плюс обязательно психотерапия. Без нее лекарства помогут только на время.
Нарушение сна
9 ответовДобрый вечер! В октябре 23 года перенесла сильный стресс по здоровью, все в норме, но нарушился сон и увеличилась тревожность. С психотерапевтом работала, назначил феварин, 150 г с 7 января принимаю на ночь, плюс магний глицинат 2 табл на ночь. 24 апреля сама бросила пить...
Здравствуйте. Для хорошего эффекта препарат нужно принимать не менее 6, а то и 12 месяцев. Рано вы его отменили. Можно начать заново, но принимать уже 6 месяцев подряд. Или попробовать несколько дней убрать тревожность при помощи атаракс перед сном 1 таб.
Нарушение сна.
4 ответаЗдравствуйте. У моей дечери ( 18 лет ) такая проблема. Когда она закрывает глаза, не важно день то или ночь, у нее ощущение, будто само окружение давит на нее, у нее из за этого страх. Не думаю стоит ли относить страх именно к психическому расстройству потому, что он...
Здравствуйте, Светлана. Дочь принимает стимуляторы, алкоголь? Имеются ли стрессовые факторы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушения сна
1 ответОчень сильно сбил сон и ложусь всегда под утро часов в 7 утра, а просыпаюсь в 14:00, и так уже два месяца, как нормализовать сон, рано ложится не получается, уже вошло в привычку, пил мелотонил, не понятно помогло или нет
Здравствуйте, вопрос еще актуален?
Прерывание сна
12 ответовДобрый день! Супруга будит ребёнка ночью, чтобы аспирировать сопли. Она правильно делает? Мне кажется, что таким образом можно нарушить нервную систему ребёнка, потому что она сильно кричит при этом.
Тогда только если ребенку это мешает спать. Если спокойно спит и сам не просыпается, то нет необходимости его будить Если малыша будет беспокоить носик, он обязательно даст об этом знать
Нарушение сна
8 ответовЗдравствуйте, есть проблема раннего пробуждения- засыпаю нормально обычно с 21.30 ч до 22.30 ч, в период 02.30 ч до 03.30 ч. просыпаюсь, как правило по малой нужде, после чего заснуть уже большая проблема. Что можно сделать?
Здравствуйте! Сколько так по времени уже? Имеется ли тревога, головные боли, неустойчивый эмоциональный фон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
8 ответовДобрый день,ребенку 3 м 1 д,с недавнего времени примерно неделя или две стал сначала капризничать при вечернем засыпании,по три часа не могли уложить, последние три дня вообще трэш,начинает плакать как только его укачиваешь,как только ложишь в кроватку,спит без пеленания...
Здравствуйте! Этот возраст сложный для детей. После 3-4 месяцев происходит регресс сна( изменяются фазы сна, В этот период сон ребёнка приближается к взрослой модели сна). Сон может быть короткими промежутками по 30-40 минут( один цикл сна), ребенок еще учится «склеивать» фазы сна. Также у Вашего ребёнка появляются новые достижения и умения, которые вызывают большое возбуждение нервной системы, а оттачивание этих навыков происходит и во сне. Поможет в этот период ребенку : режим, время бодрствования не более 2 часов, уход в ночной сон не поздне 21-22.00; ритуал сна- белый шум, затемнение. Рекомендую проконсультироваться с консультантом по сну- он поможет рассчитать индивидуальное время бодорствования и сна, скорректировать режим.
Регресс сна?
10 ответовМалышу 13 недель, спал недели 3 плохо днем, по 40 минут иногда получалось продлить до 2 часов. Спал хорошо только на улице. Теперь днем плохо спит и ночью, просыпается часто и висит очень много на груди. Сам ребенок развивается хорошо, голову держит, улыбается, пытается...
Здравствуйте Возможно начинается регресс, он происходит ближе к 4 месяцам, по описанию - три, но у некоторых малышей начинается и ранее Как раз характеризуется именно короткими снами, по 30-40 минут, трудности с склеиванием фаз сна Если ещё и на груди висит - то возникает дополнительная ассоциация на сон При регрессе возможны короткие сны, но хотя бы один - два продлевать, если спит хорошо в коляске - то на прогулку выходить Иначе будет недосып Ночью стараться вводить дополнительную ассоциацию, чтобы потом в дальнейшем было легче разделить сон и грудь Если малыш хорошо набирает вес, то часто висение на груди - не признак недоедания
Нарушение сна
29 ответовЗдравствуйте! Мне 33 года, в прошлом году случился неприятный момент со мной - пошла аллергия на антибиотик, в виде отёка Квинке. Я сильно испугалась, после этого дня пошла сильная тревожность. Была у психиатра, он поставил ПТСР и назначил курсом грандаксин. Спала я при этом...
Здравствуйте, Ольга. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
14 ответовВо время засыпания , уходя в сон резко просыпаюсь в принципе даже не успев заснуть особо , от того что будто не хватает воздуха , делаю вдох глубокий . И так по несколько раз за ночь . Сон поверхностный . Боюсь этого состояния . Делала полисомнографию с ээг но консультацию...
Здравствуйте. Полисомнография выявила инсомнию, т.е. внешние причины нарушения засыпания. Это вероятнее всего повышенная тревожность, дефициты или эндокринные нарушения. Вам нужно сдать кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д. витамин В12. А также нарушения биоритмов сна. Работы в ночную смену есть? Частые перелеты, переезды? Важным при таком нарушении является соблюдение гигиены сна: Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику. Соблюдайте время отхода ко сну и время утреннего подъема. хорошо днем совершить небольшую физическую нагрузку, можно пешую прогулку минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы.