Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . Стала бояться криков. Точнее, когда повышает голос отец. Но ситуация усугубилась, когда нервничаю из-за кого-то тоже стала испытывать страх. Вчера вечером папа повысил голос и вообще в семье громко разговаривали и кричали. У меня начались судороги от страха....
Здравствуйте! Попробуйте пропить Магне В6 2 мес и применять это https://alphacentr.ru/catalog/snyatie_stressa_relaksatsiya/324/
Здравствуйте. Во вт почувствовала, что звболеваю. Стало чуть болеть горло. В среду оно уже сильно болело. Но 2 недели зазад была слелана внутриматочная Инсеминация. Т.е я примерно понимала, что могу быть беременна, поэтому никакие лекарства пить не стала. Только чай с...
Выздоравливайте!🙏🏻 Легкой беременности 🙌🌸
Экстрасистолия
28 ответовЗдравствуйте! Возраст 33 года. Последнее время пару месяцев чувствую единичные экстрасистолы, сначала не понимала, что это. Сегодня ночью проснулась, началась тревога, пульс участился, и пошли экстрасистолы одна за другой, очень испугалась, выпила половинку конкор. Сердце,...
Посмотрела. ЭКГ норма. Диффузные изменения на данном ЭКГ неспецифические, не связанные с сердцем и лечения не требуют. Экстрасистола на ЭКГ не попала.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крапивница срочно
10 ответовЗдравствуйте,я кормящая мама,малышу 1 месяц. 3 дня назад появилась крапивница на руках.на кануне постирала постельное белье с таблеткой хлорки (ранее тоже так делала),посчитала,что причина может быть в этом.еще ела печенье с кунжутом.Исключила все!пила цетрин 1 раз в 4...
Здравствуйте. Прикрепите фотографии высыпаний.
я бы хотела обратиться с вопросом самоценности/самооценки. я чувствую чаще всего себя ужасно, мне кажется, что я какая-то ужасная свинья. я старалась исправить это. вела дневник эмоций, но это не помогало, то что я прописывала, то возникало вновь и вновь. я говорила...
Кристина, привет. Чаще всего низкая самооценка — это привычка мышления, сформированная опытом: критикой в детстве, травлей, токсичными отношениями или культурными стандартами. Ведение дневника — хорошая практика, но попробуй не просто фиксировать эмоции, а задавать себе вопросы: «Когда я впервые почувствовала себя „свиньёй“? Кто или что дало мне эту установку?» «Как бы я относилась к другу, который чувствует то же, что и я?» «Какие доказательства есть у меня против этих мыслей?» (Например: «Я не могу говорить нет» — а были ли случаи, когда ты это делала?) Уверенность строится не через абстрактные утверждения, а через реальный опыт. Поэтому аффирмации не помогают. Проанализируй свое окружение. Если вокруг тебя люди, которые подкрепляют твоё чувство неполноценности (даже неосознанно), самооценка будет падать. Постепенно старайся: Ограничить общение с теми, кто обесценивает. Найти поддерживающие сообщества (например, группы по интересам, где люди доброжелательны). Ты уже сделала важный шаг — осознала проблему и ищешь пути её решения. Это требует смелости, и это уже признак силы, даже если тебе так не кажется.
Окр контрастное
39 ответовЗдравствуйте. Всю жизнь была тревожная , Когда была беременная появилось окр в табуированной форме... Очень было плохо, думала кончу с собой, но на тот момент нельзя была лекарства по беременности и обратилась онлайн к психотерапевту за кпт, я понимала до конца родов, что...
Здравствуйте. Терапия антидепрессантом в адекватной дозе (целевые значения - максимальные дозировки) с соблюдением срока приема (не менее 12 месяцев от момента стабилизации состояния) в большинстве случаев приводят к стойкой ремиссии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отец спустя 22 года
12 ответовДобрый день, уважаемые Врачи. Мне 28 лет, родители развелись когда мне было 6, отношения с мамой были очень тяжелые, драки, скандалы. Отец создал новую семью, очень скоро вообще пропал окончательно из моей жизни. Я ощущала себя одиноко. Спустя 21 год я задумалась о том, чтобы...
Здравствуйте! К сожалению, в жизни действительно случается такое, что нас игнорируют или отвергают. Не потому что с нами что-то не так, а потому что другой человек так решил. Самая главная мысль здесь в том, что это не Ваша вина. Вы сделали всё, что могли. Что делать? Здесь хорошо подойдут техники рескриптинга, например поддерживающая фигура. Необходимо мысленно придумать поддерживающую фигуру, максимально подробно её представить, вспомнить ситуацию из детства, где Вам необходима было поддержка и дать её себе сейчас при помощи этой фигуры. Подробнее про эту технику можно почитать в интернете Второй вектор работы - это искать опору в себе. У Вас всегда есть Вы. Будет замечательно, если Вы будете знать свои сильные стороны, свои ценности, свои способы восстановления внутренних ресурсов. Это могут быть хобби, увлечения, общение с другими людьми.
Когда придет любовь к ребенку
4 ответаДевочки, когда у вас пришла любовь к своему ребенку? Родила полтора месяца назад. Ребенка очень хотел муж, я вроде тоже хотела, но не до безумия, просто понимала что лучше сейчас, чем еще через 5 лет, когда здоровье будет еще хуже. В итоге я просто кормлю, мою, переодеваю,...
Здравствуйте, Анастасия. Вы совсем недавно прошли через роды, а это всегда огромный стресс для женщины (даже если процесс родов прошёл идеально и вы не столкнулись с грубостью персонала, чрезмерной болью, чувством одиночества и страхом за свою жизнь и т.д.). Распространённый миф, что женщина моментально начинает любить своего ребёнка ( хотя бывают и такие случаи). В первое время ваша психика старается приспособиться к новой роли и осознать, что вообще произошло. И уход за ребёнком идёт в неком автоматическом режиме, нежили от безумной любви. И вы не должны осуждать себя и особенно винить, вы не плохая мать! Вы только родившая мать! Всё, что сейчас с вами происходит это нормально. Большинство женщин проходит этот этап ( но не все говорят т.к. боятся осуждения со стороны социума). Любовь приходит позже, но точные сроки никто не скажет. Это происходит очень незаметно, просто в какой-то момент вы с удивлением обнаруживаете, что жизни без своего малыша вы уже не представляете. А сейчас не стесняйтесь обращаться за поддержкой, особенно если вы чувствуете, что эмоционально не справляетесь. Вы всегда можете обратиться к психологу или психотерапевту за помощью, главное не закрывайтесь в себе и в своих переживаниях.
Всю жизнь не получалось мастурбировать рукой,обычно это было сжатием ног или водой. Когда начала отношения,поняла,что нужно приобретать чувствительность и учиться мастурбировать рукой. Несколько лет длилось это обучение,иногда лежала по часу,два,но ничего не получалось. Вот...
София подскажите чувствуете Вы полное расслабление при половом акте?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эскапел и вероятность беременности
7 ответовЗдравствуйте. Помогите,пожалуйста,разобраться🙏🏼 Последняя менструация была 07.04-11.04. (Цикл 28-29 дней) 17.04(11-ый день цикла)был половой контакт,во время которого предательски порвался презерватив. По приложению в телефоне,овуляция должна быть 21 апреля. Спустя 6 часов...
На то есть все шансы! 🤞🏻 Рада была помочь!