Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревожность
7 ответовСергей, 36 лет. Добрый день! Что может помочь в профилактике тревог и чрезмерных эмоциональных расстройств из за бытовых жизненных обстоятельств? Детство 90ых и юношество 2000х прожил в непростых условиях - социально экономических и семейно эмоциональных. Долгое время не...
Здравствуйте, тратить время на пустырник не стоит, надо исключать тревожное расстройство и подходить к решение проблемы более структурировано, в идеале начать с работы с психотерапевтом-это вообще основной метод лечения тревожности , при не эффективности уже подключаем антидепрессанты( они не только депрессию лечат), анксиолитики с доказанной эффективностью ( атаракс допустим). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Постоянная тревожность
12 ответовЗдравствуйте! После внезапной смерти мамы на моих глазах в декабре прошлого года тревожные мысли меня не покидают. Я прошла, кажется, все обследования, даже генетический риск тромбозов (мама умерла от ТЭЛА); однако сейчас я ловлю себя на том, что анализы я сдавала пару...
Здравствуйте!Примите мою поддержку. вы пережили тяжелую потерю, естественно это сильный стресс для психики то же. И на этом фоне появился страх- поднялась тревожность. И то что вы описываете - похоже именно на тревожное состояние(ипохондрию- постоянный поиск болезней, прислушивание к симптомам). И так работает эта тревога- чем больше Вы бегаете по врачам и проверяетесь- читаете форумы, ищите ответы- тем больше она закрепляется. Так как состояние уже год такое напряженное- будет более эффективным пойти на прием к специалисту(психотерапевт, психиатр)- врачи подберут лечение в Вашем конкретном случае- возможно и фармакотерапия- иногда важно помочь снять напряжение с нервной системы и подготовить ее к работе и психотерапия. Направление уже подберете свое- что более подходит Вам. Но очень хорошо работает когнитивная терапия при таких тревожных навязчивых состояниях.Потом работа со своими мыслямит и смена фокуса мышления, научение снятие напряжения в острые моменты тревоги- когда становится невыносимо выдерживать страх- а вдруг у меня что то... Это работа с телом(практики дыхания, расслабление, физнагрузки) и постепенно вы снимите это напряжение и легче уйдете от такой привычки тревожно мыслить. Посмотреть на эту тему и как раз с методами работы над собой, можно: Роберт Лихи"Свобода от тревоги", Дэвид Бернс"Терапия беспокойства", А.Прибытков"Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний".
Здравствуйте! Хочу начать с того, что первую паническую атаку с последующей дереализацией я испытал в 15 лет когда попробовал покурить с друзьями лёгкие наркотики, после этого появилась некая тревожность, но я считаю что по жизни я в принципе был склонен к подобным...
Здравствуйте. На фоне повышенной тревожности, развилась вторичная депрессия, со всеми вытекающими последствиями (пессимистические мысли, снижение самооценки и т.д.). Вам необходимо госпитализироваться в отделение неврозов, в течении месяца вы стабилизируетесь, а далее работа с психотерапевтом. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница, тревожность
12 ответовДобрый день. Была на приёме у невролога после 4 дней бессонницы (от постоянного стресса на работе в момент перестала спать, повысилось на этом фоне АД). Прописали атаракс+фенибут, около 3 недель пила, все нормализовалось, врач отменила дальнейший приём таблеток. Через 3...
Доброго времени суток. Елена, да можете. Но очевидно, что помогут они вам, снова на какой то промежуток времени, пока пьете их. Для более устойчивых и длительных результатов необходимо совместно с приемом медикаментов пройти курс психотерапии. ново-пассит можно, но вряд ли он Вам поможет, так как атаракс препарат более сильный. с уважением.
Тревожность новорождённого
16 ответовЗдравствуйте. Завтра нам 1 месяц. Очень сильно тревожит повеление ребёнка. 1. Поднимает руки всегда, не даёт разгибать кулак 2. Очень плохо спим, если сложить весь сон за сутки то это не больше 12-13 часов. Остальное время в основном это плач. 3. Часто ближе к ночи очень...
В таком случае дообследование не требуется. Никаких тревожных симптомов у ребёнка нет. В интернете пишут часто недостоверную информацию для увеличения охватов, а не для информирования
Тревожность, онемение
29 ответовЗдравствуйте! Уже в течении месяца мучает онемение правой части тела. Как только стала замечать у себя такой симптом, то сразу обратилась к неврологу. Врач поставил диагноз органическое тревожное расстройство и прописал Тофизопам. Таблетки начала пить недавно, кажется, что от...
Здравствуйте! Онемение именно где локализуется? Сила в конечностях симметрична? Гормоны щитовидной железы сдавали? Анемии нет? По описанию больше похоже на проявления тревожного расстройства
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Самый первый раз случился в 2.5 года, когда после неприятного инцидента в детском саду у ребенка случился стресс, и она не слазила с горшка по утрам во время сбора в сад. Потом были периоды, когда во время сильного стресса у дочки были и ложные позывы к...
Здравствуйте! При повышенной тревожности обязательны занятия с психологом. Из легких успокаивающих препаратов можно попробовать Темноте детских по 1 т х 3р/д под язык, курс 1 мес; или Глицин 0.1по 1 т х 3р/д под язык - 1 мес.
Высыпания у ребенка 4 мес
18 ответовДобрый день , у ребенка появились пара высыпаний на лице, на виске и щеке , фото прилагаю. В первой половине дня дала первый раз прикорм , морковь , пол чайной ложечки ,далее поехали на природу. И там обнаружила, ребёнок не беспокойный , тревожность никак не проявляет, со...
Здравствуйте, Полина Это аллергическая реакция Исключить все, что попадает под подозрение - фенистил 4 кап в день 10 дней - наружно: комфодерм К 2 раза в день или цикапласт в5 бальзам 2 развив день 5-7 дней Мочалкой не тереть Сушить кожу промокательными движениями
Совместимость лекарств
8 ответов1.Головная боль мигрень. Пульсирующая тоже боль. Приняла в 22:00 сразу после еды парацетамол. На фоне головной боли тревожность и из-за этого проблемы со сном. Через какое время лучше принять феназепам чтобы снять тревожность и уснуть? Или они несовместимы? 1. И ещё можно ли...
Здравствуйте. К психотерапевту обращались? Тревожность одними таблетками не лечится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и бешенство
1 ответУ меня семья. Второй брак. У мужа от первого брака, есть дочь. У меня от первого брака, есть дочь. Сейчас в положении, скоро родиться сын. Он свою дочь ставит на 1 место. А я к ней отношусь вовсе ровно, но когда он про нее говорит, меня прям выворачивает изнутри.
Здравствуйте, Ирина! Понимаю Вас. К тому же Ваши чувства обостряются беременностью. Попробуйте ему спокойно объяснить, что Вы сейчас больше переживаете за вашего общего малыша. Но и его поймите тоже, ведь это его дочь. Этого не изменить. А с малышом, которого нужно тоже любить, у него ещё пока нет эмоциональной связи. Я думаю, ситуация изменится с рождением общего ребёнка.