Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки во сне
12 ответовЗдравствуйте. Уже несколько лет лечусь от панических атак (вегетативных кризов) по ночам. Сначало это началось с депрессии и сильной тревоги без повода, не было причины, на ровном месте. Я не могла спать, сон был поверхностный и насыщенный картинками, в любой момент можно...
Пожалуйста. Поправляйтесь!
Беспокойный сон у беременных
4 ответаДорогие доктора! А у многих беременных бывают проблемы со сном? Помогите разобраться. Беременность почти 14 недель. Мне весь первый триместр снились наркоманские цветные сны. Про апокалипсис, про иноплянетян, про то, как в нашем доме домработничает Александр Гордон (я не...
Здравствуйте! Если в течение дня Вы не чувствуете тревожность, не беспокоят панические атаки или другие симптомы, то это , возможно, как вариант переутомление Вашей психики. Вы ожидаете ребёнка, волнуетесь, чаще думает о том как все будет и Ваш гормональный фон меняется. Как результат - меняется и состояние психики. То, что Вы заснули за секунду - это прекрасно! Говорит о том, что проблем со сном у Вас нет. Гуляйте побольше, берегите себя и будьте здоровы!
Истерики во время сна
7 ответовЗдравствуйте! Сыну на этой неделе будет 5 месяцев. Он на грудном вскармливании. Уже как неделю стал очень беспокойный сон, мы стали спать без пеленального кокона на ночь и все дневные сны уже недели 2 как. Во сне он дергает руками и ногамии иногда себя этим будит. А уже...
Здравствуйте, тут конечно лучше очный осмотр, для того чтобы исключить что аповга беспокоит, возможен регресс сна, возможно прорезывание Зубов, возможно перевозбуждение, можно попробовать магниевые ванны, дормикинд, снизьте экранное время, еще можно посмотреть ОАК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задыхаюсь при засыпании.
15 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться что со мной... Ночью при засыпании стала задыхаться, будто останавливается дыхание, к тому же чувствую в это время как проходят импульсы по телу, в основном в ногах. Часто (очень часто) снятся сны, что теряю сознание или...
Здравствуйте! Вы описываете жалобы похожие на соннный паралич, это не страшно. Нужно проанализировать как вообще спите, есть ли хронический стресс и соответственно решить изначальную проблему. Если есть нарушения сна консультация врача сомнолога, если стрессы можно поработать с психологом на эту тему, если нарушения ритма сердца холтер ( экг которое пишется сутки) и консультация кардиолога.
Ребенок боится засыпать один
8 ответовДочке скоро 7 лет.с недавних пор боится засыпать одна,постоянно просит, чтобы именно я с ней полежала,подержала за руку,погладила. Засыпает очень долго и если честно у меня это уже вызывает раздражение, хоть и понимаю головой, что так нехорошо.Просыпается-бежит меня искать,...
Здравствуйте Любовь! Преодолеть боязнь вашей дочери засыпать самостоятельно можно используя методы арт - терапии, рисунок. Ребёнок не понимает слов, пока не увидит картинку - рисуйте с ней, что она испытывает когда видит кроватку, что испытывает, когда лежит в ней, расскажите о себе о том, как Вы учились спать одной. И зачем это нужно. Порисуйте про то, что внутри неё есть Трусишка, который всего боится, и именно ему страшно в кроватке одному. Как он выглядит, нарисуйте с ней. И поиграйте, пусть она превратиться в него, покажет, как он боится, как лежит один на кроватке и трясётся. Нарисуйте с ней Защитника - того, кто будет приходить на помощь этому трусишке, тогда когда ему будет становится страшно и начните играть в него, чтобы она прочувствовала его в себе. Посмотрите книгу Честновой Как победить страхи - это и для родителей и для детей - всё про страхи и работу с ними. Также почитайте книгу Л. Петрановской «Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка.
Я на протяжении нескольких лет, просыпаюсь около 2х ночи, после этого когда засыпаю, когда нет, но могу проснутся и после тога как заснул после 2, это в 3 , а в 4 я обычно уже начинаю читать книжку, в 5 смотреть ТВ (новости), где то около 6 могу минут на 10-20 задремать....
Из наиболее мягких снотворных препаратов: мелатонин 3 мг за 1 час до сна. При недостаточной эффективности ивадал (золпидем) перед сном, его продолжительности действия должно хватить на всю ночь. Обязательна гигиена сна: проветривание спальни, увлажнение воздуха, регуляция режима дня, отсутствие телевизора и новостей в вечернее время, исключение дневного сна, вечером хвойные ванны, на ночь не пить много жидкости. В течение дня фенибут 0.25 2 раза в день Обязательна работа с психологом/психотерапевтом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок плохо спит ночами 1,1
6 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, как быть, может ли такой беспокойный сон быть вреден ребёнку. Дочке 1,1 и наши сны всегда были беспокойны. Сейчас режим такой подъем в 8:00, 1 сон в 12 до 13:30(1,5часа), второй в 17:00-17-20 до 18:00(30 мин либо 1 час).Причём на вечерний...
Здравствуйте, возможно ребёнок проходит стадию регресса сна, возраст вполне позволяет оставить один длительный дневной сон. Также, конечно, на фоне прорезывания зубов сон может быть беспокойным , Вы на ночь при выраженном беспокойстве иногда можете давать детский нурофен в сиропе для снятия болевого ощущения. Также можно купить охлаждающие мягкие грызунки. Ещё важно, чтобы в течение дня ребёнок не перегружал себя эмоциями, отдыхал, не смотрел много мультфильмов (в том числе в телефоне). Перед сном хорошо гулять на свежем воздухе, можно применить купание в тёплой воде, массаж, чтение книги, спокойные игры перед сном.
Проблемы с укладыванием
16 ответовДобрый день. Ребёнку 1 год 1,5 месяца. Два дневных сна по 1,15-1,30 мин. Режутся резцы верхние(видно белесоватость), нижние припухлые. Последние 2 недели невозможно уложить спать ни на дневные сны, ни в ночь. Раньше засыпали сами за 10-15 минут. Сейчас процесс укладывания...
Нет, не будите, пусть спит. Стараться увеличивать время бодроствования. Для того, чтобы ребёнок лучше спал ночные часы, лучше всего, чтобы он просыпался с дневного сна до 16:00. Оптимально пробовать уходить на дневной сон в 12:30-13:00
Необъяснимое чувство тревоги
8 ответовЗдравствуйте! Два года назад впервые столкнулась с ощущением необъяснимой тревоги, которое со временем возникало чаще и длилось дольше, беспокойного сна, затем присоединились ПА, проходила лечение сначала тералиджен,1/2 т на ночь, потом сертралин 50 мг с утра, в течение 4...
Добрый день. Вам нужно постепенно увеличивать дозу сертралина до 100 мг. Та которую вы принимаете сейчас, минимальная терапевтическая и по всей видимости ее просто недостаточно для купирования вашей тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Днем ребенок просится на горшок сам и все делаем мирно без проблем. Промахи редко если заиграется,вытерли и все Сейчас 1.9 года, неделю не могу уложить на дневной и ночной сон. Начинает проситься писать из 15 раз 1-2 он писает, а другие разы сидит и засыпает на горшке, никак...
Здравствуйте. Клинически у малыша есть признаки перенесенного стресса. Какой сироп и в какой дозировке вы даете?