Панические атаки во сне — вопрос №2526485

Question

Панические атаки во сне — вопрос №2526485

Полина

114 просмотров

14 октября 2024

Здравствуйте. Уже несколько лет лечусь от панических атак (вегетативных кризов) по ночам. Сначало это началось с депрессии и сильной тревоги без повода, не было причины, на ровном месте. Я не могла спать, сон был поверхностный и насыщенный картинками, в любой момент можно было открыть глаза и бодроствовать. Сопроврждалось это нервными импульсами от грудины в области сердца к голове. Мне прописали на тот момент амитриптилин, он единственный помог мне заснуть. Далее спустя год сны стали тревожные и кошмарные, я пошла к другому врачу и мне выписали лирику, Эсциталапрам, фенибут. Некоторое время это очень хорошо помогло, но на лирику начался сильный запор. Я его бросила. Мне поменяли лечение, сейчас пью эститалапрам утром, тералиджен и агималатин на ночь. Сплю хорошо, но под утро начинаются дурные сны, тревога и все заново. Заметила, что если заснуть после 12 ночи, то симптомы сильнее. Бывают ночи, когда этих атак нет или они очень очень тихие. Хотелось бы перестать пить таблетки, разобраться в чем причина. В жизни все прекрасно, никаких трагедии, новости не слушаю и не смотрю, вся на позитиве, занимаюсь вокалом. Смерти не боюсь, успокоилась.

Возраст: 41

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

панические атаки по ночам

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

2 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 14 октября 2024

Психолог

Добрый день.
По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части.
Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ) . Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, и после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов после отмены препаратов.
Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно будет прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит.
Третье. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.

+ 1

Пожаловаться

Полина, 14 октября 2024

Клиент

Кристина Айговна, спасибо, воспользуюсь вашими советами ?? почитаю

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 14 октября 2024

Психолог

Помните о том, что ваше состояние полностью обратимо. Вы обязательно вновь сможете жить спокойной жизнью. Всего вам доброго.

+ 1

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 14 октября 2024

Психиатр

Добрый день, Полина. Напишите, пожалуйста, дозировки препаратов, и в течение какого времени принимаете Эсциталопрам? Именно он является основным препаратом для лечения ПА.
Также рекомендую подключить психолога. Иногда препараты даже в хорошей дозе могут не давать желаемого эффекта, в сочетании с психологом терапия становится намного эффективнее.

Пожаловаться

Полина, 14 октября 2024

Клиент

Владлена Александровна, эсталапрам принимаю одну таблетку 10 мг раз в день утром. Днем у меня панических атак нет. Пью в течении года уже. Психотерапию проходила, ничего не выявили, все нормально у меня с мышлением, я сама не понимаю, что происходит, мне кажется это гормональные какие-то дела. Забыла сказать, что у меня ранний климакс с 37 лет.

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 14 октября 2024

Психиатр

ПА Должны пропасть полностью. У вас есть эффект от препарата, но он не полный, вероятно вследствие недостаточной дозы. 10 мг - это минимальная рабочая доза, я предлагаю поднять ее до 15 - это уже обычная средняя. Если сейчас закончить лечение, все вернется в то же состояние, с которым вы обращались в самом начале. Также, если правильно понимаю, у вас нет препаратов для сна, хотя бы банального атаракса. Он бы убирал тревогу под вечер и погружал вас в сон, делая его более глубоким. Фенибут в вашей схеме, напротив, считаю бесполезным и лишним

Пожаловаться

Полина, 14 октября 2024

Клиент

Владлена Александровна, фенибут я уже не принимаю. Тералиджен и Агомелатин на ночь. Мне сказали, что это для сна

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 14 октября 2024

Психиатр

да, тералиджен для сна и он с противотревожным эффектом, как то пропустила это в вашем тексте, прошу прощения. Какая у него сейчас доза?

Пожаловаться

Полина, 14 октября 2024

Клиент

Владлена Александровна, 5 мг на ночь

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 14 октября 2024

Психиатр

попробуйте потихоньку также пробовать дозы больше. Например полторы-две таблетки. Если работать не будет, дальше смысла повышать нет, скорее менять препарат. Если заработает, то это понадобится ненадолго, только на тот период, пока копится 15 мг эсциталопрама. Примерно 10-14 дней.

+ 1

Пожаловаться

Полина, 14 октября 2024

Клиент

Владлена Александровна , я поняла, спасибо, попробую.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тревожно-депрессивное расстройство. Панические атаки

7 ответов

25 августа 2021

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2024-10-14T13:11:37+03:00

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 14 октября 2024

Психиатр

Пожалуйста. Поправляйтесь!

Принятый ответ