Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, где на вашем сайте я могу заказать диету для похудения. Я хочу сбросить лишний вес. Рост мой 155, а вес, я так предполагаю, что 75 килограммов. Я бы хотела сбросить 10 кг.
Здравствуйте! Могу помочь вам в безопасном похудении без срывов. Пишите в лс
Отекаю и набираю вес
15 ответовЗдравствуйте 2года принимаю капсулы похудения,теперь как только перестаю принимать то моментально меня наливает,ростет вес и сильный жор,чувствую как у меня наливает лицо грудь живот,все в тягость,нервоз, в туалет тяжело хожу!
Здравствуйте!Ваш рост,вес? Динамика веса? Возраст?
После похудения сон стал значительно короче. Потом похудение я забросила. А каждым месяцем мой сон становится всё короче и короче, что бы я не делала за день, как бы не устала, я не могу спать
Здравствуйте Елена! К сожалению у вас очень мало вводных данных. Но попробую ответить. Вероятно, что изменение рациона, привычной активности, или приёма препаратов для похудения могли спровоцировать гормональный сбой. Процесс похудения это физиологический стресс для организма, поэтому он реагирует соответствующим образом - выработкой гормонов стресса, ввиду чего прододжается активация коры и сон отодвигается. Если к этому добавляются бытовые, учебные или другие стрессы - всё это тоже усиливает активацию, а сон либо сокращается, либо прерывается. Поскольку проблемы со сном проявились после начала диеты, то нужно определять в первую очередь соматические причины. Но не исключены и психологические причины: после прекращения диеты, мог повысится уровень беспокойства по этому или иному поводу, что могло наложиться на уже имеющееся нарушение сна. В этом случае, вы можете проанализировать причины беспокойства и попытаться самостоятельно с ними справиться, либо обратиться к психологу. Также здесь может иметь место дезадаптивное поведение усугубляющее картину со сном (лежание часами в кровати без сна и т.д.). Резюмируя : • Начать с посещения терапевта или диетолога (общий и биохим.анализы крови + гормоны ЩЖ) • Консультация медицинского психолога • Обязательное соблюдение гигиены сна и контроль стимулов. С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Метформин и похудение
1 ответЗдравствуйте! Эндокринолог по м/ж без анализов назначил метформин 850 мг 2 р в день для похудения. Жалобы у меня были, что не могу похудеть, как узнать нет ли у меня инсулинорезистентности? Стоит ли принимать?
Здравствуйте, метформин назначается, если глюкоза из вены выше нормы и гликированный гемоглобин повышен. Для похудения этот препарат не назначается. Инсулинорезистентность обычно есть при лишнем весе и убирают ее снижением веса.
Покраснения и высыпания по телу
8 ответовДобрый день. некоторое время образовались покраснения и высыпания на теле Употреблять начала кофе для похудения, после убрала кофе, но высыпания не прошли Ужасный зуд появляется ,особенно после душа Может быть аллергия на гель для душа ?
Здравствуйте, Нара Простуда была? Гель новый?
Добрый день! У девушки 17 лет нарушение цикла. Последняя менструация была 12.03.2024. Вес девушки 54 кг., рост 178. Телосложение всегда было такое, т.е. резкого похудения не было. Какие анализы нужно сдать, возможно УЗИ, для диагностики?
Здравствуйте, Марина. Для начала сделайте УЗИ органов малого таза (если девочка живет половой жизнью, то трансвагинальным способом). Если по УЗИ все в порядке, то сдать анализ крови на гормоны (ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, общий тестостерон, ТТГ, Т4, АТ к ТПО). Также нужен очный осмотр гинеколога для оценки развития и осмотра половых органов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Массаж после месячных
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, месячные закончились вчера, можно ли сегодня идти на процедуры кедровая бочка для похудения и душ шарко? Чувствую себя хорошо, никаких противопоказаний нет, мне 23 года, после рождение детей ребёнка прошло 7 месяцев
Валерия, добрый вечер! Вам надо подождать ещё пару дней
До родов я весила 64
6 ответовПосле родов я набрала вес щас вешу 96 кг хочу сбросить вес но люблю газировки и вкусняшки) какие анализы можно сдать на гормональные и так И какие можно попить лекарства для похудения или правельного питания))
Добрый вечер. Сладкие газированные напитки стоит исключить. Ограничить сладости и выпечку. Сколько времени прошло после родов? Ваш рост?
Дефект кожи Лица
6 ответовДобрый вечер к меня после похудения сразу все на лице отображается … эффект впалых щёк … хочу это максимально безопасно убрать что посоветуете????уже предлагали и эстефил и нити даже не знаю что самое безопасное для меня
Здравствуйте! Я бы в вашем случае выбрала биоревитализацию в технике векторного лифтинга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Препарат Семавик
1 ответМне 57 лет рост 164 вес 85 кг. за последние 10 лет набрала 17 кг. Хочу с целью похудения попробовать препарат Семавик. Вопрос - это безопасно? С какой дозы начинать колоть? и если таблетированные подобные препараты?
Здравствуйте! Семаглутид эффективный препарат,в таблетированной форме Ребелсас,сейчас в стране недоступен Есть только инъекционные, например Семуглин Если перед терапией пройти обследование (бх крови,узи щж и обп) +при необходимости дообследоваться,то терапия безопасна Согласно инструкции препарата начальная дозировка 0.25 мг 1раз в неделю Инъекции ставятся в область живота Дозировку повышают каждые 4 недели при необходимости Если на дозировке 0.5мг в неделю ,допустим, есть снижение веса, то дозировку не повышают Так же важно пройти биоимпедансометрию-оценить состав тела +физ активность