Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное переживание
50 ответовЗдравствуйте! Я уже писала что после расставания с молодым человеком я сильно нервничала, переживала и у меня появилось учащенное сердцебиение, боль в сердце и левой руке, ощущение ватных ног, пропал аппетит и настроение. Я была на приеме у психотерапевта он мне назначил...
Здравствуйте! Скорее всего данная реакция произошла на фоне сильный эмоциях, так как нервная система стала сильно возбудимой после последнего расставания. Сейчас можно конечно попробовать полностью без препаратов только при помощи психотерапии (в идеале КПТ, АСТ), справиться со своим этим состоянием.
Стресс у кота
9 ответовДобрый день! 2 недели назад купили новый диван в квартиру, когда его заносили в квартиру кот очень испугался, начал кричать и метаться на месте, не зная в какую сторону бежать и дышал очень глубоко с открытым ртом, как-будто кислорода не хватает. После этого он все эти 2...
Нет ничего страшного. Просто до 1 года противопоказания связанные с первой охотой. Которая особенно ярко протекает и хозяева начинаю давать этот препарат. Можно. Даже нужно.
Стресс в учебе
1 ответЯ учусь в вузе и подошло время сессий, направление сложное и учить много, я боюсь не успеть, не хватает дисциплины
Здравствуйте! Понимать, что учеба в вузе может вызывать стресс и опасения, особенно во время сессий — это совершенно нормально. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией и повысить свою дисциплину: - **Составьте план**: Разбейте учебный материал на небольшие части и создайте расписание, в котором будут указаны конкретные задачи для изучения. Это поможет вам видеть прогресс и организовать свое время. - **Установите приоритеты**: Определите, какие предметы требуют больше внимания и усилий. Сосредоточьтесь на самых сложных темах в первую очередь. - **Используйте техники управления временем**: Попробуйте методы, такие как Pomodoro (25 минут работы, затем 5 минут перерыва). Это помогает поддерживать концентрацию и избегать утомления. - **Создайте комфортное место для учебы**: Убедитесь, что ваше учебное пространство свободно от отвлекающих факторов и удобно для работы. - **Минимизируйте отвлекающие факторы**: Отключите уведомления на телефоне или используйте приложения для блокировки социальных сетей на время учебы. - **Общайтесь с однокурсниками**: Создайте учебные группы или обсуждайте материал с однокурсниками. Это может помочь лучше усвоить информацию и укрепить вашу мотивацию. - **Следите за своим здоровьем**: Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и выделяете время для физических упражнений. Это важно для поддержания энергии и концентрации. - **Не забывайте про отдых**: Делайте перерывы и позволяйте себе время для отдыха. Это поможет вам избежать выгорания. - **Применяйте техники релаксации**: Практикуйте медитацию, глубокое дыхание или другие методы релаксации, чтобы снизить уровень тревожности. Помните, что важно быть доброй к себе и давать себе право на ошибки. Успехов вам на сессиях! Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное газообразование
27 ответовДобрый вечер!!!!Ребенку на данный момент 1,4.Все началось когда у ребёнка в 2,5 месяца обнаружили кровь в стуле.Врачи объяснили что это аллергия на БКМ я села на диету ,ничего не менялось пока мы не попали в больницу.В больнице принимали энтеросгель и ввели прикорм.Кровь ушла...
Наталья, анализ необходимо оценивать весь, не по одному пункту. актофлор С по аннотации для взрослых, я своему даю 1/4 дозы для профилактики, остальное - себе. Если опасаетесь, то можно хилак форте, но он с лактозой. Доза хилака по 40 кап 3 раза в день между приемами пищи.
Как помочь? стресс
9 ответовЖенщина 65лет, Тяжёлый год- болезнь и похороны родной сестры, муж болеет почти 2года. На данный момент не может успокоится, постоянно плачет, плохо спит, мысли не отпускают. Пустырник и карволол пьёт постоянно. Принимает таблетки от давления и тахикардии. Похудела на...
Здравствуйте. Здесь нужны посильнее препараты. Есть возможность обратиться к психотерапевту? Препараты посильнее только по рецептам.
Стресс, панические атаки
4 ответаЖенщина 55 лет. Стрессовое состояние несколько лет после потери мужа и дочери. Панические атаки, страх. Ненормированный сон. Низкое давление, в основном 90/60. Посоветовали принимать Триттико. Когда перешла на дозировку 2/3 таб. пульс поднялся и сердцебиение. Есть мужчина,...
Здравствуйте, Алексей! До каких цифр поднялся пульс?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отекают и сильно горят стопы
7 ответовЗдравствуйте.В стопах сильное жжение.Особенно после ходьбы.В вертикальном положении как будто наливаются и появляются белые точки.Помогите расшифровать УЗИ.
Добрый день, Татьяна. По УЗИ серьезной сосудистой патологии не выявлено глубокие и поверхностные вены проходимы, тромбов нет клапаны работают нормально, патологического венозного рефлюкса нет. Есть только внутрикожный ( ретикулярный) варикоз, который проявляется как сосудистая сетка и сам по себе не вызывает сильного жжения стоп. Также обнаружен небольшой выпот в левом коленном суставе размером что к жалобам на стопы отношения не имеет. УЗИ мягких тканей левой ягодичной области тоже без патологии мышцы и подкожная клетчатка не изменены С учетом Ваших жалоб наиболее вероятна не венозная проблема, а нарушение микроциркуляции или поражение нервов. Такое бывает при полинейропатии, поясничном остеохондрозе с раздражением нервных корешков. В таком случае рекомендуется обратиться сначала к неврологу, а также выполнить УЗИ артерий нижних конечностей с лодыжечно плечевым индексом, сдать глюкозу крови, гликированный гемоглобин, витамин Б12 и ТТГ Желаю Вам здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Сильное головокружение
54 ответаЗдравствуйте, уже почти неделю испытываю сильные головокружения, не всегда, иногда при смене положения тела, иногда при поворотах головы. Как будто шатает и не могу сфокусироваться, кружит где-то в затылке и как будто как пьяная иду. Хотя вроде иду ровно, иногда прям как...
Здравствуйте, сохраняется ли у Вас тревожность? Пройдите пожалуйста онлайн Госпитальную шкалу тревоги и депрессии HADS и прикрепите результаты. Принимаете ли какие-то препараты? МРТ головного мозга особого смысла нет проходит на данный момент.
Сильное кровотечение
12 ответовДобрый день ! Беременность 10 недель, ни абортов , ни выкидышей , ни родов не было , принимаю утрожестан 600 дексаметазон 25 мг. Сегодня утром после того как встала с постели почувствовала, что что - то льётся . Думала утрожестан таял , но лило очень сильно. Проверила а там...
Тогда лечитесь дома, желательно, больше лежать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное кровотечение
5 ответовЧетыре дня назад вышел узел с анального отверстия. Поехали на отдых. Начал пить тетралекс 1000 и прокто гливенол мазь, ннмнсил 2 раза в день. Вчера начало кровоточить. Сегодня утром вышел сгусток крови и кровотечение не останавливается. Врача проктолога нет в городе. Что...
Здравствуйте Судя по фото и жалобам можно предположить острый геморрой с тромбозом геморроидального узла и некрозом стенки над ним Обычно в данной ситуации рекомендуют : Воздержитесь от употребления острого, жирного, алкоголя, соленого. Употребляйте не менее 2-х литров воды в сутки. При запорах можно использовать: Форлакс 1пакет 2 раза в день 1месяц, для размягчения каловых масс, они не травмируют слизистую покрывающую геморроидальные узлы. Детралекс 1000 мг 1 таб 3 раза в день 4 дня, 1 таблетка 2 раза в день 3 дня, 1 таблетка 1 раз в день 2 месяца, улучшается микроциркуляция в малом тазу Местно использовать крем релиф про 2-3 раза в день 14 дней Свечи прокто-гливенол 1свеча 2 раза в день ректально утром после акта дефекации и на ночь 14 дней. Сам узел обрабатывать раствором водного хлоргекседина и накладывать салфетку из бинта с мазью левомеколь, либо офломелид. Исключить применение туалетной бумаги, обмывать область заднего прохода прохладной водой после каждого стула или использовать влажные салфетки. Ограничить физическую активность. Меньше сидеть, больше ходить.