Сильное переживание — вопрос №1394060

Question

Сильное переживание — вопрос №1394060

Виктория

333 просмотра

27 мая 2023

Здравствуйте! Я уже писала что после расставания с молодым человеком я сильно нервничала, переживала и у меня появилось учащенное сердцебиение, боль в сердце и левой руке, ощущение ватных ног, пропал аппетит и настроение. Я была на приеме у психотерапевта он мне назначил препараты и повторный прием, через месяц. А сегодня мне позвонил мой бывший парень, предложил восстанвить отношения и приехать к нему в гости. Я сомневалась, ехать к нему или нет. Ведь я больше месяца пыталась не думать о нем, боролась со своим непонятным от переживаний состоянием. И все же я решила поехать (он живет в другом городе). Дать нашим отношениям еще один шанс. И в процессе сбора в поездку меня охватило непонятное чувство усиливающейся тревоги и учащенного сердцебиения, боли в области сердца, ватных ног. Как будто у меня случилась паническая атака. Я вроде и не переживала, а такое состояние само на меня нашло. Я даже думала, а может мне не ехать к нему, раз мне стало так плохо. Но я решила побороть свое состоение (возможо даже страх перед встречей, ведь мы больше двух месяцев не виделись) и все таки еду к нему. Раньше, до расстования, я очень любила ездить к нему, была всегда в приятном предвкушении поездки. А тут не знаю что на меня нашло. Как вы думаете с чем может быть связана такая реакция моего организма на встречу с бывшим? И стоит ли переживать за такую реакцию? Может мне организм подсказывает что не надо было ехать к нему на встречу, я не знаю. Может быть это от радости, может еще переживания от расставания не прошли, я не знаю. Как вы думаете?

Возраст: 38

Хронические болезни: Остеохондроз, поллиноз, гастрит, дерматит.

Вопрос закрыт

учащенное сердцебиение

встреча

состояния

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

8 ответов врачей

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Артур, спасибо вам за ответ!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Ольга, спасибо большое за ответ! Да, я решила дать нашим отношениям шанс, я ведь так этого хотела после нашего расстования. После нашего расставания прошло около 3-х месяцев. Сначала я очень хотела его вернуть. Потом пыталась его забыть. И вот, когда он предложил возобновить наши отношения, я решила дать нам еще один шанс, но в душе бывает возникает чувство опустошения. Как буд то мои переживания забрали из меня всю энергию. И теперь я не знаю как ее восполнить.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 27 мая 2023

Психолог

Виктория, это действительно так - сильные эмоции опустошают и ощущение слабости и апатии даже бывает. Это нормально. Но сейчас постарайтесь переключиться на позитив) А по поводу эмоций делайте практику: просто выписывайте на листе все, что чувствуете и те мысли какие есть по этому поводу - и свои переживания(это можно делать в течении нескольких дней подряд, читать не надо - выписали до опустошения и выкинули потом - важно чтобы эмоции именно вышли) - это очень хорошо помогает.
И по поводу шанса - напишите тоже, что это для Вас - какие позитивные моменты в этом - это придаст энергию для движения навстречу)

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Ольга, спасибо большое за рекомендации!

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо ответ! Я сейчас пью атаракс и флуоксетин. Атаракс пью с 15 числа, а флуоксетин 5-й день.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 27 мая 2023

Психиатр, Психотерапевт

В первые 2-3 недели приема флуоксетина как раз может быть усиление тревоги, ощущение сердцебиения, нарушения сна, учащение па-это нормальная реакция адаптации организма к препарату, пройдёт в течение 3 недель , либо можно будет атараксом это скорректировать.

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое за ответ!

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, у меня все эти симптомы есть. Плюс совсем не хочется есть и появилась аппатия. Ничего не хочется делать.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 28 мая 2023

Психиатр, Психотерапевт

Это допустимо на флуоксетине, скоро все нормализуется к месяцу приема будете себя хорошо чувствовать.

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо за ответ! Немного успокоили.

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, еще меня беспокоит что у меня совсем пропал аппетит. Ничего не хочу. Иногда бывают моменты, когда я чего сама захочу. А в большинстве случаев ем, потому что надо. Аппетит потом тоже ко мне вернется?

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, и еще меня не покидает одна мысль. Может мне проверить голову, в связи с моими проявлениями тревоги, такими как тремор, ощущение ватных и холодных ног, нарушение сна и др. проявления. Или это только связано с моей тревогой и потом все пройдет и проверять ничего не надо?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 28 мая 2023

Психиатр, Психотерапевт

Да, все что вы описываете характерно при тревоге и начале лечения антидепрессантом. Понимаю, что вам хочется как можно скорее ощутить себя здоровой, но надо набраться терпением, вы обязательно вернете себе эмоциональное и физическое благополучие.

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, атаракс я сейчас пью. Но бывает что у меня повышается моя тревожность. Скорее всего на фоне препаратов. Можно ли добавить глицин к лечению?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 28 мая 2023

Психиатр, Психотерапевт

Глицин вам не поможет. У него нет точки приобщения, что бы эффект вам оказать . Попробуйте атаракс по схеме подобрать : Атаракс плавно добавлять каждые 2 дня по состоянию : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;.
До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо за ответ! Атаракс уже пью, мне его назначили сразу, потом добавили флуоксетин. Атаракс я постепенно вводила, как мне прописали. А теперь пью 1/2 3 раза в день. Только второй день пью по 1 три раза в день, так тревога повысилась из за определенного события. Но с 1/2 три раза в день мне было комфортно.

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Екатерина, извиняюсь за беспокойство. Мне нужен ваш совет. Через неделю я выхожу из отпуска на работу. Я конечно понимаю, что пока мои препараты не начнут действовать, я не смогу работать в полную силу. Но может что то можно попринимать для улучшения концентрации внимания, чтобы хоть как то повысить свою работоспособность? Или ничего такого принимать не надо, потом само все наладится?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 29 мая 2023

Психиатр, Психотерапевт

Ноотропами только навредите, они тревогу усилят, на фоне лечения все и так нормализуется.

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо вам большое!

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Екатерина, можно вас еще спросить. У меня сейчас начались трестись руки при выполнении каких то действий. Это побочный эффект антидепрессанта и атаракса или это одно из проявлений тревожного расстройства?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 29 мая 2023

Психиатр, Психотерапевт

Это из-за тревоги

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Иван, спасибо большое вам за ответ!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 27 мая 2023

Психолог

Здравствуйте, это состояние от этой ситуации, Вы расстались, Вам было очень сложно и тяжело, сейчас Вы собирались к нему, НО, не знаете чего ожидать и эта ситуация у Вас уже связана с тревогой.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Елена, спасибо большое за ответ!

+ 1

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 27 мая 2023

Нарколог, Психиатр

З)здравствуйте!
У вас произошел приступ тревожности на фоне значимых переживаний. Беспокоиться не надо, это допустимо, у вас пока неустойчивое состояние, нужно дать антидепрессанту накопиться в достаточной мере чтобы состояние стало стабильным.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 27 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо вам большое за ответ! Очень благодарна вам! Всегда ответите.

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, извиняюсь за беспокойство. Но меня еще беспокоит что у меня появились проблемы со сном. Сплю мало, просыпаюсь посреди ночи, потом трудно заснуть. Чувствую, что сон стал поверхностным. Раньше не было проблем со сном. Аппетит пропал от слова совсем. Ем потому что надо. Так же чувствую что на меня навалилось депрессивное состояние. Это тоже все потом пройдет?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 28 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Да, эта симптоматика постепенно должна проходить. Сейчас можно принимать мелатонин на ночь или добавить дозировку атаракса в прием перед сном.

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, и еще меня не покидает одна мысль. Может мне проверить голову, в связи с моими проявлениями тревоги, такими как тремор, ощущение ватных и холодных ног, нарушение сна и др. проявления. Или это только связано с моей тревогой и потом все пройдет и проверять ничего не надо?

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо за ответ! Атаракс принимаю три раза в день. Третий раз можно принимать перед самим сном?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 28 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Пройдет, не надо проверять, у вас будет норма.
Да, атаракс можно третий раз принимать перед сном.

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо большое, что отвечаете на мои вопросы!

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Екатерина, снова извиняюсь за беспокойство. Нужен ваш совет. Через неделю я выхожу из отпуска на работу. Я конечно понимаю, что пока мои препараты не начнут действовать, я не смогу работать в полную силу. Но может что то можно попринимать для улучшения концентрации внимания, чтобы хоть как то повысить свою работоспособность? Или ничего такого принимать не надо, потом само все наладится?

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 29 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Мое мнение не нужно нагружать организм дополнительными препаратами, постепенно у вас наладится состояние.

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Екатерина, спасибо вам большое!

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Татьяна, спасибо большое за ответ! Я даже и не знаю как ответить на ваш вопрос. До расставания с молодым человеком я очень любила ездить к нему, чтобы сменить обставку. После расставания с ним я сильно переживала первое время. Постепенно мне казалось, что мои переживания стали притупляться. И тут вдруг, появилась возможность возобновить наши отшения. Казалось бы, ты ведь так этого хотела. Живи, да радуйся. Но сейсчас я чувствую какую аппатию, опустошенность, ничего не хочется делать, аппетит пропал от слова совсем. Даже поездка к бывшему, не принесла мне радости. Я не знаю с чем это связано. Может я просто перегорела в его сторону. Может на меня просто навалилась депрессия. Мне сейчас трудно дать ответ.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 28 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Да может быть вполне и то, что ваши эмоции стали иными к нему, и нет той яркости, и может это была лишь влюбленность, страсть, в не та любовь , которой хочется, так как этап уже прошел практически принятия. Сейчас нужно время вам переварить ваши чувства к нему, то что съездили это хорошо, вы можете оценить и даже если вы решите с ним не встречаться, вам уже будет проще.

+ 1

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Татьяна, спасибо за поддержку!

Пожаловаться

Виктория, 28 мая 2023

Клиент

Татьяна, и еще меня не покидает одна мысль. Может мне проверить голову, в связи с моими проявлениями тревоги, такими как тремор, ощущение ватных и холодных ног, нарушение сна и др. проявления. Или это только связано с моей тревогой и потом все пройдет и проверять ничего не надо?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 28 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Такой комплекс симптомов именно характерен для тревожного расстройства, необходимости обследования нет!

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Татьяна, спасибо большое за ответ! Еще мне нужен ваш совет. Через неделю я выхожу из отпуска на работу. Я конечно понимаю, что пока мои препараты не начнут действовать, я не смогу работать в полную силу. Но может что то можно попринимать для улучшения концентрации внимания, чтобы хоть как то повысить свою работоспособность? Или ничего такого принимать не надо, потом само все наладится?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 29 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте, вы можете пропить курсом ноотроп ,- пантогам -актив 300 мг 2 раза в день после еды в первой половине дня,- курс 2-3 месяца.

Пожаловаться

Виктория, 29 мая 2023

Клиент

Татьяна, спасибо! Можно еще спросить. У меня сейчас начались трестись руки при выполнении каких то действий. Это побочный эффект антидепрессанта или это одно из проявлений тревожного расстройства?

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 29 мая 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Это вероятнее на фоне приема антидепрессанта усиление тревоги может быть и как следствие тремор. Проводите дыхательные техники по снятию напряжения и тревоги, прекрасно помогают.

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 30 мая 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, данное состояние мож быть обусловлено приемом психотропной терапией,нестабильным псих состоянием, рекомендовано к псих фармакологии добавить психотерапию,скорректировать дозировки принимаемой терапии.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лечение при повышенном уровне ТТГ и АТ-ТПО

7 ответов

22 февраля 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать ЭКГ

5 ответов

29 августа 2023

Евгений

Вопрос закрыт

Антидепрессант и алкоголь

3 ответа

5 сентября 2024

Инкогнито

Вопрос закрыт

Сердцебиение

5 ответов

26 января

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ахкамов Артур, 27 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-27T17:36:42+03:00

Здравствуйте!
Скорее всего данная реакция произошла на фоне сильный эмоциях, так как нервная система стала сильно возбудимой после последнего расставания.
Сейчас можно конечно попробовать полностью без препаратов только при помощи психотерапии (в идеале КПТ, АСТ), справиться со своим этим состоянием.

Бешляга Ольга Анатольевна, 27 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-27T17:40:01+03:00

Виктория. здравствуйте!
Ваши переживания по поводу отношений. волнение, проживания того, что вы не вместе длились определенное время, и скорее всего еще много эмоций было не прожито. и вот вы решаетесь на встречу и да, кажется должно быть все хорошо, но как раз и положительная сильная эмоция подняла все, что было внутри (все непрожитые чувства. обиду. боль...) и поэтому такое состояние - и симптомы действительно как при переживании. это бывает при сильных эмоциях не только на трудные т тяжелые события. но и хорошие))
не стоит сейчас думать о плохом. настраивать себя)) вы же решили дать отношениям шанс - вот и прекрасно, пробуйте и с хорошим позитивным настроем!!! Получите приятные впечатления!!! А то что сейчас происходит - это скорее выход того, что было от переживаний)

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 27 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-27T17:52:54+03:00

Здравствуйте, либо от эмоционального перевозбуждения нервной системы, либо на фоне приема препаратов, скорее в комплексе. При таких приступах можно применять релаксацию по Джекобсону, либо феназепам ку-таб 0,5-1 мг под язык.

Тяпкин Иван Васильевич, 27 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-27T18:13:38+03:00

Здравствуйте Виктория!
Ваша тревога при решении ехать в другой город к молодому человеку, вызвана неоднозначностью в принятии такого решения. Она вызвана конфликтностью двух противоположных намерений. С одной стороны, вы сомневались в решении ехать, а с другой было желание ехать. Эта неопределённость и вызвала у вас чувство усиливающейся тревоги и сопровождающее это переживание психосоматические симптомы учащенного сердцебиения и болей в области в сердца. Когда вы примите окончательное, твёрдое решение, тогда нормализуется ваше состояние.

Симанчева Татьяна Александровна, 28 мая 2023 · Accepted Answer · 2023-05-28T05:15:27+03:00

Здравствуйте. Реакция по ряду причин, на самом деле вы этого и хотели, во- вторых есть страх вновь пережить то состояние в котором были. Это и возможно обида в какой- то степени. Естественно вами овладела тревога, и это нормально. Не зацикливайтесь на этом, сейчас вас что-то активно беспокоит?