Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойные ножки
12 ответовРебёнку 1 год 10 месяц. С рождения когда хотела спать, или что-то беспокоило как бы ножку об ножку цепляла. Когда проходили плановый курс массажа в 8 мес сказали что это называется "беспокойные ножки" и ничего страшного. Сейчас ребёнку уже почти 2 года, и когда она хочет...
посмотрела видео, прощу прощения за поздний ответ, все же по видео также как и по описанию впечатление именно о детском онанизме, когда видите стоит отвлекать, чтоб не закрепилось в поведении ребенка, не давать делать, чтоб не входило в привычку, не ругать, а именно отвлечь внимание, массажем или какими - то иными путями в такой ситуации не помочь, это не проявление болезни,а именно детская мастурбация, ребенок так делает чтоб снять напряжение, расслабится
Беспокойные ноги у беременной
6 ответовС середины первого триместра по настоящее время (20.3 недель) меня беспокоят ноги. Они не болят, но мышечные поддергивания в разных местах есть, при этом их скручивает так, что у меня появляется агрессия и тревожность. В последние 2 дня выкручивает так, что не сплю до утра,...
Здравствуйте! Учитывая вашу беременность, вам ничего из миорелаксантов (снимающих мышечное напряжение) нельзя Рекомендую ЛФК на нижние конечности и массаж ног в щадящем режиме
Синдром беспокийных ног
1 ответБеспокойные ноги во время отдыха. Назначенное ле лечение мало эффективно
Здравствуйте. Что вы подразумеваете под пониманием отдых (опишите подробнее ситуацию, при которой появляется это состояние). Опишите симптомы, при которых это возникает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят ноги после нейролептика
9 ответов2 месяца назад поставили циклотимию. Начала пить ламотриджин, сейчас дозировка 175 мг. Через месяц назначили этаперазин от тревоги. Месяц пила 8 мг, все было отлично, но чтобы убрать остатки небольшие тревоги назначили 12 мг. Через пару дней началась сильная суета внутри,...
Здравствуйте По описанию это больше всего похоже на лекарственно-индуцированную акатизию, побочный эффект этаперазина с последующим остаточным тревожно-мышечным напряжением в ногах. На фоне увеличения дозы у вас появились характерные симптомы внутренняя суета, сильное беспокойство и невозможность расслабить ноги. После снижения дозы и отмены препарата острые проявления уменьшились, но остались тянущие ощущения, нарушения сна и периодическое усиление симптомов. Такая картина типична для акатизии даже после отмены нейролептика симптомы могут сохраняться ещё несколько дней или недель, постепенно ослабевая. Это связано с перестройкой дофаминовой системы и повышенной чувствительностью нервной системы. Дополнительно на выраженность симптомов может влиять тревожный фон и бессонница, а также сниженный ферритин (20), который сам по себе может усиливать неприятные ощущения в ногах. По срокам обычно лёгкие формы проходят за 3–7 дней более выраженные могут сохраняться 1–3 недели остаточные ощущения иногда тянутся до 4–6 недель, но с постепенным улучшением Сейчас основное наблюдать динамику должно постепенно становиться легче, а не хуже. Назначенные препараты (Атаракс, магний, железо, витамины группы B) направлены на снижение тревоги и поддержание нервной системы, и в целом соответствуют ситуации. В целом состояние обратимое и не является поражением нервной системы, а представляет собой временную реакцию на нейролептик на фоне тревожной чувствительности.
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Боль в суставах, беспокойные ноги
16 ответовЗдравствуйте, беспокоит синдром беспокойных ног, особенно перед сном, иногда также крутит руки ( суставы) продолжается это уже больше 4 лет, из обследований проходила ревматолога (ревматоидный фактор и реактивный белок всегда в норме) Имеются грыжи и протрузии ( прикладываю...
Здравствуйте При подобных жалобах, как Вы описали обычно рекомендуют исключать дефициты, для этого можно сдать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, железо, гормоны щитовидной железы, витамин D, электролиты(натрий, калий, кальций), магний, витамины группы б(б1,б6,б12). +очная консультация невролога с оценкой неврологического статуса Из препаратов назначают капс.Габапентин 300 мг 1 капс 1 р/д 3 дня, далее 1 капс 2 р/д 3 дня, далее 1 капс 3 р/д 3-6 месяцев (отменять в обратном порядке, препарат рецептурный), дозировка максимальная 3600 мг либо Прамипексол(желательно очно обратиться к врачу за рецептом). Перед сном делать легкий массаж ног и принимать теплую ванну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гастрит на фоне атрофии.
37 ответовУ меня что состояние ближе к раку. На данный момент мёрзнут ноги и какие то беспокойные, спать не могу , со сна выбрасывает.
Добрый день. Гастрит на фоне атрофии не всегда означает появление рака. Такая вероятность очень редка. Риск повышается только если имеются признаки дисплазии по результатам гистологии и если в семейном анамнезе у родственников 1 и 2 поколения были выялвление онкологические заболевания. Прикрепите пожалуйста все имеющие анализы и обследования.
Добрый день! Занимаюсь волейболом 3 раза в неделю по 2 часа. Много прыжков. Вечерами сложно уснуть - ноги "тянет", в голеностопах есть ощущение, как активизируется кровоток, это не дает уснуть. Сдала анализы на проверку суставов. Результаты прикрепляю. Что делать для...
Здравствуйте. Данные анализы, как и заболевания суставов, не имеют отношения к вашим жалобам. Поговорите со специалистами по спортивной медицине, может надо фиксировать сусиавы при нагрузках, там явно связки беспокоят. Уровень витамина д низкий, стоит попринимать девит 50000 раз в 2 недели 3 месяца и пересдать.
Добрый день! Начала принимать АД велаксин 3 дня назад. Дозировка 37.5 утром - 2 недели. Затем 75 утром, если не будет улучшения, увеличить дозу. На третий день появилась бессонница, и ощущение, что не знаю куда деть ноги. Еле уснула в час, проснулась в 3 и всё. Меня мучали...
Да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят ноги, жгет стопы
18 ответовДобрый день, уже был вопрос тут на эту тему, но что-то видимо или так и должно быть, или не в верном направление двигаюсь. https://sprosivracha.com/questions/1337728-zhzhet-stopy-i-vyshe-kolesa-kak-budto-bolyat-myshcy Уже давно началось, проснулся утром, уставшие ноги были,...
Мидокалм 150 мг на ночь, максимум до трёх таблеток в день, курс две недели. Из НПВС Аркоксиа 90 мг один раз в день курс 5-7 дней. Оба препарата влияют на желудок, принимать под прикрытием препарата Омез одна таблетка в день.