Что вас беспокоит?
Беспокойные ноги перед сном не дают уснуть
Добрый день! Занимаюсь волейболом 3 раза в неделю по 2 часа. Много прыжков. Вечерами сложно уснуть - ноги "тянет", в голеностопах есть ощущение, как активизируется кровоток, это не дает уснуть. Сдала анализы на проверку суставов. Результаты прикрепляю. Что делать для лучшего засыпания и восстановления суставов после тренировок?
Принятый ответ
Здравствуйте. Данные анализы, как и заболевания суставов, не имеют отношения к вашим жалобам. Поговорите со специалистами по спортивной медицине, может надо фиксировать сусиавы при нагрузках, там явно связки беспокоят. Уровень витамина д низкий, стоит попринимать девит 50000 раз в 2 недели 3 месяца и пересдать.
Екатерина, Благодарю за рекомендации!
Буду делать.
Принятый ответ
Добрый вечер!
Анализы в порядке, но и, в принципе, ваши жалобы к суставам и к ревматологии не имеют никакого отношения.
Вопрос во влиянии ваших нагрузок на связочный аппарат. Но это с тренером и врачом спортивной и восстановительной медицины. Ревматолог вам не нужен.
Похожие вопросы по теме
- 8 Декабря 202145 ответов
- 24 Августа 202110 ответов
- 13 Октября 202016 ответов
- 9 Октября 20202 ответа
- 16 Июля 202016 ответов
- 8 Июня 20201 ответ
- 18 Мая 20204 ответа
- 5 Марта 20201 ответ
- 13 Декабря 20191 ответ
- 15 Сентября 201911 ответов