После приёма АД бессонница и беспокойные ноги — вопрос №2547896

Здравствуйте
Можно принять мелаксен 3 мг на ночь 10 дней
Для прикрытия побочных действий антидепрессанта можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2 т утром 1 т на ночь 1 мес
Рабочая дозировка венлафаксина 150 мг. Сутки

Утром , с 6 го дня можно 37,5 мг 2 раза в день и так 5 дней

Здравствуйте!
Если использовать препарат для сна безрецептурный, то Мелатонин 3 мг 1 таб за 30 минут до сна 10-14 дней.
Антидепрессант лучше прикрывать транквилизатором, например, Таб.Атаракс 25 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед).
Эффективная дозировка Венлафаксина 150 мг в сутки.

Здравствуйте! Эффективная дозировка Венлафаксина 150 мг в сутки.
для прикрытия АД рассмотрите прием Атаракса 1/2 т на ночь разово до 1 месяца.
Рекомендации по режиму:
• устраивать прогулки перед сном при недостатке двигательной активности;
• спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати;
• избегать за час до сна и в постели чтения, компьютерных или видеоигр, просмотра телевизора и т.д.;
• всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах;
• ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время.
ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, исключить активные виды спорта за 2-3 часа до сна; методы релаксации) https://www.belsomnology.com/gigiena-sna
• Рекомендации по питанию:
избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других;
ужинать не позже, чем за три часа до сна;
принимать в пищу на ужин молочные и овощные блюда без острых приправ;
не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
также рекомендуют Мелатонин 3-5 мг в вечернее время и экспозиция яркого света в утренние часы.