Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь отношений
3 ответаЯ не могу вступать в отношения,даже если человек мне очень симпатичен. Как только речь заходит об отношениях или чем-то официальном,у меня сразу боязнь и отвращение появляется. Не знаю,что с этим делать и нормально ли это. Адекватна ли такая боязнь отношений и как это можно...
Добрый день! Необходимо разобраться в установках из детства: возможно от родителей транслируется запрет «не будь близка», отсюда и боязнь, и отвращение от отношений. Пройдите консультацию психолога, поможем разобраться.
Нервы , боязнь
16 ответовДоброго времени суток, случилась такая ситуация была свидетелем как молодой человек упал с 8 этажа. После этого появляется ком в горле и боязнь приходить домой(идти по подъезду , быть дома одной ) Начала пить магний и натур пасит, ком в горле появляется очень редко(не так как...
То, что вы описываете это классическое проявление повышенной тревожности после пережитой травмы. Ваша нервная система сейчас находится в состоянии «гипербдительности»: малейший триггер (даже безобидный кашель) воспринимается как угроза, запуская реакцию «бей-беги». Это не слабость, а естественная защитная реакция организма, но с этим важно работать, чтобы не закрепилось. Холодная вода на запястья и виски + медленное питьё мелкими глотками (это активирует парасимпатическую систему). Кашель ночью чаще связан с постназальным затеком, рефлюксом или аллергией, чем с угрожающими состояниями Предложите мужу спать на высокой подушке, проветрить комнату Если кашель сохраняется — запланируйте визит к терапевту (для вашего спокойствия). Травматический опыт мог «разбудить» старые страхи или незавершённые переживания. Препараты вроде «Натур Пасит» действуют накопительно и не купируют острую панику. Если приступы повторяются, обсудите с врачом короткий курс анксиолитиков (например, гидроксизина) это поможет «разорвать» цикл панических атак. Вы молодец, что анализируете свои реакции. Сейчас ваша главная задача — перевести психику из режима «опасность!» в режим «всё под контролем». Но делать это лучше с поддержкой психотерапевта — например, через когнитивно-поведенческую терапию. Не корите себя за тревогу — это ваш мозг пытается вас защитить. Но постепенно учите его: «Сейчас безопасно». Это требует времени, но первые улучшения вы заметите уже через 2-3 недели регулярной работы.
Не могу заснуть
5 ответовНе могу уснуть, когда пытаюсь лечь, страшно, что остановится сердце, оно начинает колоть от мыслей, такое ощущение, что адреналин вырабатывается, и нет сна. активность есть. Переключиться как раньше на хорошие мысли физически не получается, засыпаю когда уже нет сил бороться...
Здравствуйте, по ЭКГ без патологии,ритм нормальный , неполная блокада правой ножки пучка гиса-вариант проведения импульса ,лечения не требует . Если боли возникают в покое и не связаны с нагрузкой ,вероятно ,они нервно-мышечной природы ,рекомендую консультацию невролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
41 ответЗдравствуйте! Беспокоит невозможность заснуть при малейшем шуме. Через закрытые окна в квартиру всё равно доносятся звуки, похожие на гул. Все члены семьи спят нормально. Звук очень тихий. Я начинаю вслушиваться, меня это очень сильно раздражает, не могу уснуть часами. Весь...
Здравствуйте. Вы тревожный человек? Нормы шума конечно есть, но если другие члены семьи спят, то возможно именно Вам этот шум мешает из-за повышенной тревожности.
Боязнь наркоза
5 ответовЗдравствуйте. Мне в скором времени будут делать операцию, операция будет лёгкая, по лечению варикоцеле, но я боюсь общего наркоза, боязнь не проснуться
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания, но все действия анестезиолога направлены на их предотвращение. Перед операцией проводится беседа с врачом анестезиологом, узнается жалобы, анамнез, если необходимо проводится премедикация (седативные препараты, помогают снизить тревогу до операции). Во время процедуры анестезиолог следит за жизненными показателями и во время корректирует в случае отклонения. Препараты для наркоза быстро вводят в анестезию и быстрое пробуждение после. Также можно обратиться за помощью к психологу, настраивать самого себя на позитивный результат.
Страх не заснуть
40 ответовДорогие врачи одобрите меня хорошими словами. У меня диагноз окр, невроз ещё поставили год назад - боялся причинить себе вред. Слава Богу справился с этим страхом без приема антидепрессантов. Но сейчас образовался новый страх , после того как я увидел видео с инвалидом...
Здравствуйте. У Вас повышенная тревожность. Вы посмотрели ролик, "накрутили" себя, думали об этом. Из-за этого у Вас ночью был поверхностный сон. Тревогу надо лечить, но в плане сна соблюдайте несколько правил: ложитесь примерно в одно время, перед сном проветривайте помещение и лучше даже самому пройтись по улице и подышать свежим воздухом, за 1,5 часа до сна уже не кушайте и за час до сна не смотрите в Интернете ничего и в телевизоре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть, тревога.
26 ответовДоброе утро! Не знаю, что мне делать. Сегодня лег спать в час ночи. Сначало была хорошая сонливость и почти уснул, а потом появилось чувство тревоги из за которого не могу заснуть до сих пор. (При этом спать хочу.) 1) Дыхание и сердцебиение вроде в норме. 2) Сильная сухость...
Нет , золофт ( антидепрессант) назначается на 6 и боле месяцев. Длительный курс больше эффекта дает стойкого.
Не могу заснуть
14 ответовЯ перестала засыпать 2 недели назад на фоне послеродовой депрессии (ребенку 2 месяца). Мозг не может отключаться, начать засыпать. Принимала различные средства( квиантипин, зопиклон) , могу спать максимум 3-4 часа. Начала принимать антидепрессант сертралин, но у него действие...
Понимаю ваш страх. И состояние серьзное. Хорошо, что вы уже записались к врачу и прием назначен так скоро на понедельник. Только при очном приеме врач сможет оценить ваше состояние. Здоровья вам!
Не могу заснуть
41 ответНе могу заснуть в новой квартире. 3 месяца назад с мужем купили квартиру, не могу в ней спать. Мешает всё. Сплю в берушах и даже в них начинаю выслушивать звуки за окном, звуки соседей и тд... Всё начинает дико злить. Сон пропадает и хочется сбежать из этой квартиры. Другие...
Ольга, здравствуйте! Здесь вам лучше очно посетить врача-психотерапевта, чтобы разобраться в причинах нарушения сна. Пока можете купить афобазол-ретард и принимать его по 1 табл 1 раз в сутки в течение месяца. А на ночь принимайте мелатонин 3 мг в течение 2 недель. Посмотрите на эффект от такой схемы. Эти препараты продаются без рецепта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесонница, не могу заснуть
3 ответаЗдравствуйте. У меня проблема. Напрочь сбился режим сна, ночью не могу спать.Раньше ложилась поздно, а теперь даже если ложусь не могу заснуть, а в последние дня 4 не могу заснуть из-за напряжения в ногах, в икрах и бедрах, выкручивает и как будто они напряжены, хочется ими...
Добрый день! Феназепам конечно может помочь, особенно диспергируемые, но это только 148 рецепт на препарат предметно-количественного учета, его так не выписать...Конечно все хорошие снотворные которые снотворные они все на 148 учетных бланках, и лучше бы например Зопиклон, если на то пошло... Таким образом, в инете их не выписать....