Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Время от времени хожу на растяжку. Последние года 2 чувствую резкую боль в левой ноге при растяжке. Думала это боль из-за того что в арошлый раз плохо разогрелась и к следующему занятию пройдет. Но вот какой месяц ничего не проходит. К примеру если лечь на спину...
Здравствуйте. Описанные симптомы характерны для частичного повреждения сухожилия одной из мышц аддукторов бедра. Это могут быть - Длинная приводящая мышца от лобковой кости к бедренной кости. - Короткая приводящая мышца проходит так же, но глубже и выше. - Большая приводящая мышца крупная и мощная мышца крепится к задней части бедра. - Гребенчатая мышца приводит и сгибает бедро. - Тонкая мышца приводит бедро и сгибает голень. Ортопед на приёме просит Вас совершить движение, вызывающее боль и пальпирует воспалённое сухожилие. Для диагностики больше особо ничего не нужно. Так же можно в таким положении провести УЗИ мягких тканей. Обычно рекомендуют: - Хороший и долговременный эффект даёт блокада с Дипроспаном в область воспалённого сухожилия. - Нужны изометрические упражнения на растяжение приводящих мышц бедра. Обратитесь к инструктору ЛФК. Стандартный комплекс упражнений https://rutube.ru/video/663619693bf307131f76d5791da9bfa2/ - Рассматривают курс PRP терапии в болезненные триггерные точки № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. - Рассматривают обкалывание воспалённого сухожилия Плексатроном. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, - HILT или SIS терапия 10-12 процедур. В качестве базисной терапии рекомендуют препараты коллагена 2 типа. Например, Картифлекс. Скорейшего восстановления.
Во время тренировки тянулся, пытался сделать полу шпагат. Услышал щелчок в задней поверхности бедра и резкая боль. Сделал МРТ заключение прикрепил. Можно узнать лечение и сроки восстановления
Здравствуйте. На МРТ выявлен Хамстринг синдром - надрыв сухожилий задней группы мышц бедра в месте их прикрепления к седалищному бугру (энтезит) с развитием посттравматического отёка и воспаления. В таких случаях обычно рекомендуют: Максимально ограничить ходьбу, избегать болевых ощущений, не провоцировать боль, ничего не разрабатывать, при сильной боли временно перейти на костыли или трость. Мовалис 15 мг 1р в день с Нольпазой (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Мильгамма в/м 1р в день в день 10 дней - важна для сращения сухожилий. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Пройти курс PRP терапии в область седалищного бугра № 3-5 примерно через 2 недели Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Можно носить компрессионный манжет, например, BAUERFEIND Compression Sleeves Upper Leg на бедро Физиотерапия: - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия по 10 процедур. Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить. Ориентировочное время срастания сухожилий 4 недели и его нужно выдержать. Скорость восстановления прямо пропорциональна тому, какой покой суставу Вы обеспечите и как будете лечиться. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления.
Хамстринг синдром?
4 ответаРебенок, гимнастка, 11 лет, после резкого маха боль в области седалищного бугра. Месяц назад. Больно садится на шпагат. Есть небольшой отек. На СКТ край седалищного бугра неровный. Под вопросом остеохондропатия.
Хамстринг синдром - да, похоже. Но это собирательное понятие. Нужно МРТ для уточнения диагноза. Связь с резким махом ногой может говорить о разрыве или отрыве группы мышц или одной из них от седалищного бугра. Это может потребовать оперативного лечения. Поскольку Вы связываете свою жизнь со спортом, без МРТ никак не обойтись. На эпифизеолиз не похоже. Здесь четкая связь с травмирующим усилием. Если по МРТ полного разрыва-отрыва нет, все пройдет за месяц. Но придется воздержаться от тренировок, а потом постепенно наращивать усилия. Необходимости в каких-то лекарственных препаратах при отсутствии болевого синдрома в покое и обычной жизни нет. Кокситный ортез может быть показан после операции, если она понадобится. Сейчас не нужен. Сейчас только покой и МРТ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в мышцах
14 ответовЗдравствуйте. Несколько дней наблюдаю боль в ногах. Сейчас больше всего болят разовые мышцы и ляшки ног. Как будто я ходила на супер тренировку или делала приседания со штангой,или на шпагат пыталась сесть. Боль то ноющая,то сдавливающая. Физ нагрузок не было. Только на...
Здравствуйте! Какой уровень ферритина? Пробовали принимать обезболивающее? Был эффект?
Поперечный шпагат
5 ответовДобрый день. Есть ли противопоказания в моем строении ТБС для поперечного шпагата? Мне можно учиться садиться на него?
Здравствуйте! В абсолютном большинстве случаев анатомия тазобедренных суставов (ТБС) не является противопоказанием для обучения поперечному шпагату. Противопоказания связаны в основном не со строением костей, а с состоянием мягких тканей (мышцы, связки) и суставов: 1. Индивидуальные особенности, которые могут замедлить прогресс, но редко делают шпагат невозможным: Глубокие вертлужные впадины (круглая форма). Большой угол антеверсии бедренной кости (шейка бедра сильно развернута вперед). 2. Абсолютные противопоказания (требуют очной консультации врача): Дисплазия ТБС (особенно нелеченая). Коксартроз (артроз ТБС) 2-3 стадии. Воспалительные процессы в суставах, мышцах или связках. Недавние травмы таза или бедер. Если у вас нет диагностированных заболеваний ТБС и нет боли при выполнении упражнений на раскрытие таза, вам можно учиться садиться на поперечный шпагат. Ключ — в грамотной, постепенной и регулярной растяжке. Всего вам хорошего!
Гиперподвижность суставов
9 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста если ребенок до школы садился легко без всяких тренировок на шпагат, это нормально? А в школьные годы уже не получается садиться на шпагат. Но это гипермобильность суставов или слабая соединительная ткань?
Вовсе нет . Просто надо внимательнее выбирать обувь , избегать тех, что без супинатора, неудобную ,на высоком каблуке .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль во влагалище
9 ответовЗдравствуйте, сейчас нахожусь на 21 неделе беременности. Прошла 2 скрининнг ,сказали их всего только низкая плацента. Шейка матки была 33 мм.Сказали коротковата ,но не сильно критично. С 13 недель делаю утражестан 200 из-за сначала профилактики,затем то что коротковата...
Добрый вечер. Длина шейки у вас отличная, укорочением считается 25 мм и менее. Выполните узи лонного сочленения, возможно такие боли дает симфизиопатия.
Боль в ТБС
9 ответовС месяц назад появилась двусторонняя боль в паху - будто бы пыталась сесть на шпагат и потянула связки. Боль интенсивная, отдавала в ягодицы, тянуло заднюю сторону бёдер, через силу поднималась по ступенькам, было ощущение горения в нижней части спины. Чтобы исключить...
Компресс на область тазоберенного сустава сбоку. От артрофлекса хуже не будет, но быстрого лечебного эффекта ожидать не стоит
Отрыв сухожилия от седалищного бугра
5 ответовупала на льду, резко ушла нога вперед и как в шпагат. Была резкая боль в тазобедренном суставе. Сейчас не могу ходить, сидеть и т. д. все болит и вся задняя поверхность одним большим синяком. Мрт сделала -прилагаю. Что делать? Это пройдет само? Как быстрее восстановиться?
Елена, Здравствуйте ! Спасибо, что исправили ситуацию перепечатав заключение полностью. Из заключения следует, что сухожилие полуперепончатой мышцы оторвано от седалищного бугра не частично ,а полностью, в отличие от других частично тоавмированных мышц. Это, думаю станет основным поводом для того чтобы предложили Вам оперативное лечение. Думаю, на это надо будет соглашаться : зафиксируют сухожилие к месту, опорожнят гематому и далее Вы продолжите консервативное лечение. Желаю Вам быстрого выздоровления! По другим возникшим вопросам можете обращаться, с удовольствием отвечу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При попытке сесть в продольный шпагат услышала хруст в суставе и с тех пор уже почти месяц мне больно сидеть, лежать на этом боку, наступать на эту ногу, и если поднять ногу, согнутую в колене перед собой, разогнуть я ее не могу, сразу возникает острая боль в тазобедренном...
Добрый день. Вы правы, данное обследование при этом состоянии не понятно зачем назначено. Хруст в области сустава при резком движении или перенапряжении мышц и связок может быть причиной отрыва или разрыва сухожилия. Для начала необходимо сделать мрт тбс и посмотреть состояние связочного аппарата окружающего сустав, рентген в данном случае не помощник (тем более спины), узи так же это просто траиа времени и средств.