Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
1. Образ жизни:
- Длительное ведение дневника питания, использование инструментов по контролю за пищевым поведением
- Соблюдение гипокалорийной, гипохолестериновой диеты (белки - 15-20%, жиры - менее 30%, углеводы - 50-55% от суточной калорийности.
- Расширение режима физических нагрузок: аэробные нагрузки (плавание, ЛФК, скандинавская ходьба) суммарной продолжительностью не менее 150 минут в неделю (30-45 минут 3-5 раз в неделю) в сочетании с повседневной двигательной активностью (7000-10000 шагов)
- Цель: снижение массы тела на 0.5 – 1 кг в неделю (на 5-10% за 6 месяцев).
- Контроль массы тела не реже 1 раза в месяц.
Если есть ощущение проблемы с насыщением во время еды, можно на очной консультации с эндокринологом обсудить целесообразность добавления к терапии препаратов на основе Сибутрамина (Голдлайн Плюс/Редуксин) или Семаглутида (Семавик/Велгия).
При избытке жировой ткани инсулину трудно работать и из-за этого поджелудочная намерена преодолеть этот барьер и выделяет больше инсулина. Данное состояние носит название инсулинорезистентности, снижения чувствительности клеток нашего организма к инсулину.
Избавиться можно только при снижении веса. В Вашей ситуации можно сочетать с инсулином продленным препарат семаглутид. Его с коротким инсулином не сочетают. и галвус тогда отменяют.
Семаглутид имеет противопоказания - острый панкреатит перенесенный ранее и наличие узелков в щитовидной железе с повышением кальцитонина.
Здравствуйте, инсулин 19.5 гликированный гемоглобин 5.2 Имеется лишний вес 106кг при росте 175см назначили глюкофаж Лонг 1000 мг.После приема начались проблемы с кишечником, Можно снизить вес и инсулин без препарат, с помощью правильного питания и спорта?
Здравствуйте. Глюкофаж - препарат для лечения диабета и преддиабета. Инсулин повышается вследствие избыточного веса и снижается именно рациональным питанием и достаточной физической активностью.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Примерно с 2019 года начался стремительный набор веса. Изначально вес был 62кг. Сейчас у меня ожирение 1ст. Рост 164, вес 88. Все это время у меня растет инсулин.
06.2019:
-инсулин 16 МЕ/л
-глюкоза 4.8
07.2023:
-инсулин 25,56 МЕ/л
-глюкоза 5.23
В 2022 году...
Здравствуйте!
У вас ожирение 1 степени (ИМТ 32,7)
При не неэффективности диеты и физ.активности от 150 мин в неделю, можно рассмотреть медикаментозную терапию ожирения: орлистат, сибутрамин или лираглутид (у четом противопоказаний).
Для подбора медикаментозной терапии ожирения нужно будет дообследование. С целью исключения эндокринных причин ожирения сдайте свободный кортизол в слюне вечером и на пролактин на 2-5 день цикла. С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена - пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови. Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ.
Проверьте уровень витамина Д (он жирорастворимый и при ожирении его потребность увеличивается).
Если будет по ОГТТесту или гликогемоглобину выявлено у вас нарушение углеводного обмена, тогда дополнительно - метформин (глюкофаж) - он на вес мало влияет.
Какое у вас давление и пульс в покое?
Был ли острый панкреатит ранее?
Есть ли склонность к диарее?
как снизить инсулин , при гипертонии и совмешать препараты, чтобы не было вреда для организма.как сбросит лишный весь?еще есть постоянно чувство голодаи отечность тела а ближе к вечеру отекают ноги.,
Здравствуйте!
Вы анализы сдавали?
Для снижения веса попробуйте кушать 5-6 раз в сутки, малыми порциями. 3 основных приема пищи и 2–3 перекуса. Только обязательно не пропускайте время приема пищи. Такой режим уберёт чувство голода и выровняет скорость обмена веществ.
Обязательно питьевой режим до 2-х литров в день.
Запланированные физические нагрузки (бассейн, скандинавская ходьба).
По остальным моментам нужно сдать анализы.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, если вес повышенный, то да, нужно соблюдать диету и включить умеренные физические нагрузки до 60 мин ежедневно. И тогда инсулин сам придёт в норму.
Добрый день! Готовимся стать родителями, на обследовании выявился повышенный инсулин ,значение 7. Сказали меньше есть углеводов, но как если они всюду. Да и вес у меня кое как к 34 годам набрала 55кг. Всю жизнь 50 была. Худеть планов нет.
Здравствуйте, если у вас не повышен сахар в крови, нет лишнего веса, ограничивать углеводы вам не нужно.
Инсулин не очень информативный анализ, он может быть повышен, в вашем случае поводов для беспокойства нет.
Просто пересдайте его через месяц
На беременность и роды никак не влияет
Здравствуйте ! Сдала анализы и высокий инсулин. Сдавала натощак. Что с этим делать? Как снизить? Недавно перенесла операцию по удалению аппендицита. Сначала на фоне острого аппендицита ночью глюкоза была 7. Натощак нормально
Да, ИМТ 34, все верно, нужно снижать вес. Модификация образа жизни и увеличение физической активности это главное для снижения веса, медленно но верно. Но можно рассмотреть и назначение медикаментозного лечения, как временное дополнение в лечении. В РФ зарегистрированы 3 препарата: орлистат, сибутрамин, лираглутид ( только Саксенда ) строго под контролем врача эндокринолога.
Проверьте функцию щитовидной желещы, она влияет на обмен веществ ( кровь на ттг и свободный).
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день . Стал сбиваться цикл и набираться вес, прошла полное обследование , в итоге высокий инсулин . Сахар и гликированный гемоглобин в норме,также сдавала пробы на Болезнь Иценко - Кушинга - не подтвердилась. Выписали глюкофаж 1000 , для востановление цикла гениколог...
Если нет никаких симптомов по типу нарушения стула или вздутия или дискомфорта, то остатки непереваренный пищи могут присутствовать в кале, можете спокойно употреблять в пищу эти продукты
Если это вас беспокоит, необходима консультация гастроэнтеролога и обследование более детально у профильногоспециалиста