Как снизить инслин?

Евгений Зимков4 Февраля

4.0

Здравствуйте!

Глюкоза в норме (хоть и на верхней границе нормы).
Такой результат указывает на отсутствие сахарного диабета.
Однако инсулин и его производное - индекс инсулинорезистентности - повышены.
Такие результаты обычно встречаются при инсулинорезистентности.
По сути инсулинорезистентность является преддиабетом.
Однако в отличие от сахарного диабета преддиабет и инсулинорезистентность являются обратимыми состояниями.
То есть в отличие от сахарного диабета их можно вылечить.
Глюкофаж (метформин) является очень хорошим препаратом для лечения инсулинорезистентности.
2000 мг в сутки - это хорошая дозировка.
Повышать дозировку глюкофажа ещё больше нежелательно.
Пролонгированная форма препарата (глюкофаж лонг) даёт постепенное высвобождение метформина в кровь, что очень хорошо.

Как снизить инсулин?
Инсулин снижается ограничением употребления углеводов.
Поскольку инсулин выделяется клетками поджелудочной железы при употреблении углеводсодержащих продуктов.
Особенно продуктов с высоким гликемическим индексом.
Гликемический индексы для всех продуктов без труда можно найти в интернете.
Чем ниже гликемический индекс, тем лучше.
С помощью употребления продуктов с низким гликемическим индексом можно снизить нагрузку на поджелудочную железу.
И тем самым снизить инсулин
Кроме того, при наличии инсулинорезистентности очень важно исключить частые перекусы.
Тогда через время инсулин снизится.
И инсулинорезистентность уйдет.
При нормализации чувствительности инсулиновых рецепторов (а инсулинорезистентность - это и есть сниженная чувствительность инсулиновых рецепторов) глюкоза будет эффективно проникать через клеточные мембраны.
Поскольку, повторюсь, по результатам анализов сахарного диабета нет, всё обратимо.

Если у Вас остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.

Виолетта Габдрахманова4 Февраля

3.3

Здравствуйте!
По представленному анализу уровень глюкозы и гликированного гемоглобина у вас в норме, что говорит о том, что углеводный обмен у вас в норме.
На сегодняшний день уровень инсулина не используется в диагностике сахарного диабета, так как он не стабильный показатель , по уровню глюкозы натощак можно уже подозревать нарушения углеводного обмена и назначить долбследование. Низкоуглеводная диета - инсулин будет снижаться. Его более сдавать не нужно.
Витамин D в норме, необходимо продолжить приём профилактической дозировки.
Норма витамина B12 до 900-1000, поэтому он у вас не повышен. Витамин B12 — водорастворимый витамин и поступает он только извне: с продуктами либо с витаминами, которые человек принимает. Его повышение не опасно, он будет выводиться мочевыделительной системой.
Печеночные ферменты АЛТ и АСТ в норме, значит функция печени в норме.
Холестерин повышен за счёт «вредных» фракций — липопротеинов низкой плотности.
Для уточнения состояния сосудов целесообразно выполнить УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических бляшек, при выявлении бляшек необходима консультация терапевта или кардиолога для решения вопроса о назначении статинов.
Рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты: исключить жареное и жирное, колбасы, мучные изделия и майонез; увеличить потребление фруктов, овощей, рыбы, цельнозерновых макаронных изделий и клетчатки.
Добавьте физическую активность 3–4 раза в неделю.
Гормоны щитовидной железы у вас в норме.
Уровень ФСГ также в норме, если у вас уже постменопауза.
Также повышена мочевая кислота. Норма мочевой кислоты до - 420. Стремимся к уровню не более 360. При ее избытке в крови она начинает накапливаться в почках либо в «суставах», что следовательно может вызвать сильнейший приступ подагры. На данный момент снижать диетой , исключить алкоголь полностью, мясо молодых животных (курица, телятина, свинина, бройлер) внутренности животных, рыбные и мясные насыщенные бульоны. Исключить кислые напитки. В динамике через месяц проверьте уровень мочевой кислоты, придерживайтесь диеты.
Скажите, пожалуйста, сдавали ли вы общий анализ крови?
Норма ферритина у женщин до 200. У вас незначительное повышение, не болели не давно? СРБ не сдавали?