Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталось, апатия
1 ответЗдравствуйте, последнее время нет чувства радости, апатия , усталость, нет сил, ничего не радует. Вроде и все хорошо, а какая-то тревожность присутствует. Посоветуйте , что делать
Здравствуйте. Давайте рассмотрим возможные варианты. 1. Исключите медицинские причины. Первым делом обратитесь к терапевту и сдайте базовые анализы (кровь, гормоны щитовидной железы, витамин D, B12, ферритин). Часто за апатией и усталостью скрываются физиологические проблемы. 2. Это могут быть признаки выгорания или депрессии. Ваша психика сигнализирует, что ресурсы на исходе. Не ругайте себя за это. Примите это как факт. 3. Начните с самого малого: Снизьте нагрузку: пересмотрите свои обязанности и от чего-то откажитесь. Введите режим: даже если нет сил, старайтесь соблюдать режим: вставать, есть, ложиться в одно время. Мини-действия: не ждите радости, а просто действуйте. 10-минутная прогулка, один звонок, одно простое дело в день. Это запустит систему вознаграждения в мозге. Тело в помощь: легкая физическая активность (прогулка, растяжка) это лекарство от апатии и тревоги. 4. Обратитесь к психотерапевту или писхологу. Специалист поможет найти корень тревоги и выйти из этого состояния. Это самый эффективный путь.
Тревожность, апатия
1 ответпостоянная тревожность на пустом месте, из-за чего начинаю плакать и становится тяжело дышать. около недели все хорошо, но потом будто бы кнопку нажали и мне плохо, я не могу встать с кровати, не могу уснуть и очень часто плачу.
Добрый день Важно понять причину тревоги, какие мысли её вызывают, о чем вы думаете. Если бывает время, когда тревоги нет, значит она не постоянная, значит, вы можете себя успокоить. Ведите дневник своих мыслей, чтобы отследить какие из них вызывают тревогу, потом попытайтесь систематизировать эти мысли. В моменте тревоги пытайтесь управлять своим вниманием и переносить его с тревожных мыслей на наблюдение за окружающими вас объектами, или направить внимание внутрь, слушая своё дыхание
Апатия длительное время
7 ответовПереодические "мурашки по коже". Апатия, перепады настроения, тревожность. Нарушение сна, переедание , желание постоянно находится дома. Постоянно хочется выпить, чтобы поднялось настпоение, расстворить проблемы
Здравствуйте. По предоставленной информации сложно сделать какое-либо заключение. Нужны подробности. . Вам нужно исключить соматическую патологию: консультация терапевта, невролога, эндокринолога. После чего нужно обратиться к психиатру для уточнения диагноза и подбора терапии. Возможно понадобятся лекарства (антидепрессанты). И психотерапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципралекс и апатия
8 ответовЗдравствуйте.Могу ли я повысить дозировку ципралекса с 10 до 15 мг,если присутствует апатия и сонливость в течение дня.Принимаю 10 мг 5 мес.Хотела совсем потихоньку отменить,но боюсь поторопиться,тк тревожность убрал на 70%примерно,но вялость ,апатия ,отсутствие сил во 2...
Добрый день! Похоже на то, что эсциталопрам вызывает сонливость у вас. Есть смысл попробовать перенести время приема на вечер. Тем не менее, сейчас следует повысить дозировку до 15, это верно. Однако если вопрос присутствия апатии не решится повышением дозировки, то нужно будет рассмотреть смену препарата.
Туман в голове закладывают уши
58 ответовЗдравствуйте. 2ой день туман в голове уши закладывает давление 130/80. В голове напряжение крепкого сна нет постоянная усталость ничего делать не охота. Как сделать чтоб голова была ясной. В данное время предменструальный синдром нервы апатия голова кружится плохо себя не...
Здравствуйте. Головные боли при этом наблюдаются? Рекомендую сдать следующие анализы: ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3,Т4) для исключения патологических и дефицитных состояний и пройти УЗДГ БЦС
Повышенная тревожность
7 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит мое состояние - навязчивые мысли - бессонница - боль в груди, затруднённое дыхание - боли головы затылка, давит пульсирует - бессонница - ночные кошмары -повышенная тревожность -апатия -боль в мышцах
Здравствуйте. Описанными симптомами может проявляться как тревожное расстройство, так и другие психические нарушения. Вам нужно обратиться на прием к врачу психиатру, он проведет дифференциальную диагностику и после уточнения диагноза назначит вам нужное лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность , апатия , депрессия
11 ответовЯ выше общалась ,,, начала принимать велаксин сперва 35 мг потом через 4 дня перешла на 75 мг , апатия снижение настроения , аппетита нет , потею сильно постоянно , что делать , проконсультируйте пожалуйста 🙏 . До этого пила серлифт , асентра он как лучше подошёл и настроение...
Можно использовать и Тералиджен, но он также обладает седативным эффектом. Терапию не нужно принимать пожизненно. Обычно срок приема составляет 9-12 месяцев с момента полной стабилизации состояния.
Спутанность сознания, апатия
5 ответовДобрый вечер! Мне 27 лет, хронических заболеваний нет, в августе закончила грудное вскармливание ребенка (указала на всякий случай). С 1 октября мы всей семьей заболели ОРВИ, переносили тяжело. На ковид тесты отрицательные. С дочерью даже лежали в больнице. Там подхватили...
Здравствуйте, это проявления астенического синдрома. Принимайте фенибут 250мг 3р в день, нейробион 1т 3р в день, милдронат 500мг 2р в день до 3 месяцев
Апатия
3 ответаДобрый день. К кому лучше обратиться (психиатр/психотерапевт) и как лучше поступить, если на платную терапию нет денег. Симптомы следующие: -Нарушение сна, боязнь снов -Тревожность, отсутствие чувства безопасности -Боязнь болезней -Страх смерти -Усталость, апатия,...
Мария, добрый день. Напишите мне свою почту, я посоветую куда обратиться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и апатия
1 ответЗдравствуйте, у меня в последние два года появилась сильная тревога, постоянно душит меня, я не могу спокойно спать и появляется она без причины. Также апатия, я устала и ничего не хочу делать, у меня нет сил, хотя я ничего такого и её делала. Не хочу есть и пить, сильно...
Здравствуйте, Ангелина В вашем случае, необходимо как можно скорее прийти на очный прием к специалисту: психиатру или психотерапевту или клиническому психологу. Ваша проблема хорошо решается при помощи психотерапии. С 15 лет вы можете обращаться, без разрешения и уведомления ваших родителей. Есть бесплатная помощь в поликлинике или психоневрологическом диспансере. Для срочной помощи есть бесплатный телефон доверия: 8-800-2000-122 Пожалуйста, берегите себя!