Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
7 ответовМне 15 лет, мой вес 60 кг при росте 162.Я пытаюсь похудеть, но не получается. Я считаю и записываю все, что ем, выходит не больше 1500 калорий, но не получается худеть. Но я могу все есть, а ем я очень много, и не толстеть Почему так получается, что сделать чтобы похудеть?
Здравствуйте! Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог Подскажите вашу дату рождения ещё
Не могу похудеть
1 ответНе могу похудеть, хотя ем 1-2 раза в день, а вес не уходит
Добрый день. Обычно для снижения веса рекомендуется пройти обследование для выявления причин набора и удержания веса, а также введения фактов, препятствующих снижению веса. Обычно для снижения веса необходимо морковь калорийность на 15-30% от текущей, добавить ежедневную физическую нагрузку с снижением кардио и посильных словах нагрузок. Для того, чтобы дать более персональные рекомендации мне необходимо задать несколько устраняющих вопросов, что удобнее сделать в рамках индивидуальной переписки.
Не могу уснуть
13 ответовДобрый вечер. У меня начинаются новые отношения и предстоит совместный сон. А я уже переживаю,как мне заснуть рядом(( до этого совместный сон также не получался. Стоит уйти в другую комнату я сплю. Как быть ? Как себя настроить на совместный отдых ? P.s. сама дома тоже не...
Здравствуйте! Давно такой сон и как дома справляетесь? О чем больше переживаете в совместном сне? Вам хочется провести время с молодым человеком, с ним интересно, хорошо? Попробуйте сфокусироваться не на своих переживаниях (как будет мне, смогу ли уснуть)-а на том как вам вместе будет хорошо) Что это новый опыт, что будет интересно вместе проводить время-а каким будет сон-посмотрим) Если вдруг не захочу спать-интересно проведу ночь рядом с приятным мне человеком(Могу и о многом помечтать или что то поделать интересное) Попробуйте не фокусировать себя именно на том, что нужно спать или как будет если не получится. А больше на том, сколько всего могу попробовать сделать, если будет такая возможность и не захочу (не будет получаться спать))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал сон, сплю 3-4ч.
1 ответБыл гипертанический криз (175 /85), снизили давление до (137/78) утром. При повышении давления ощущение жжения в голове, шум(звон) в ушах. А самое главное пропал сон, сплю по 3-4 часа. (днем не сплю). Принимаю: периндоприл 5мг+ индапамид 2. 5, в/м мексидол 5мг (вечер), за...
Здравствуйте! Уровень артериального давления не влияет на сон и его качество. Попробуйте на ночь принимать амитриптиллин 25 мг по 1/2 таб. В настоящий момент контролируете артериальное давление? В среднем какие сейчас цифры?
Новорожденный не спит днём совсем
10 ответовДата рождения 02.08.24. Спал плохо всегда. Изначально почти не спал ночью, высыпался днём. Сейчас поменялось. Ночью иногда может проспать более менее. Но днём перестал спать вобще. Несколько снов по 20-30 Минут. Не дает себя укачивать, в горизонтальном положении начинает...
Нет, это не связано с тем,что у свекрови на руках ему лучше. Дети всегда с самыми близкими людьми ведут себя хуже, чем с другими. + ребёнок может чувствовать ваше внутреннее напряжение и считывать эмоции. Свекровь вероятнее спокойна, поэтому и ребёнок быстрее успокаивается. Вы - самая лучшая мама для своего ребёнка
Плохо сплю
12 ответовЧувствую себя очень плохо - практически не сплю уже в течении 2 недель, тремор и отдышка. Назначения были следующие: 1) атаракс 25 на ночь - не помог; 2) тералиджен 10мг; 3) тералиджен 10мг+феназепам.Результата нет. Всю ночь я практически сижу или хожу, трудно лечь, т.к....
Да, можно совмещать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем много но не толстею
2 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста как мне пополнеть, кушаю много, но не толстею. В чем может быть причина? Помогите разобраться, может какое то особое питание нужно чтобы поправится? Хочу потолстеть...
Добрый день, Ирина! Подскажите ваш рост и вес.
Очень много сплю
17 ответовЗдравствуйте ! Мне 35 лет. В последнее время, да в принципе почти всё время после того как мне назначили новую схему препаратов , я много сплю. Я давно на препаратах. В июне 2024 года мне поменяли препараты. Они мне помогли, вытащили после тяжелого состояния , но в то же...
По моему мнению для начала с текущей схемой поработать и тогда уже менять
Здравствуйте, у меня психологическое расстройство, депрессия и самое главное очень плохо сплю. Врач прописал мне золофт, пропила уже три недели. Нервы немного успокоились, но сон не нормализовался. Подскажите пожалуйста, какие таблетки можно принимать вместе с золофтом,чтобы...
Здравствуйте Елена. Вам нужно обратиться к своему лечащему врачу. Онлайн врач не может прописывать препараты, это запрещено законом РФ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень мало сплю
9 ответовНа протяжении многих лет я очень мало сплю, примерно 4-5 часов в сутки (примерно с 10.00час. до 03.00час. или с 11.00час. до 04.00час.) Как правило, проблем с засыпанием нет. В течение ночи могу проснуться не на долго, но потом опять засыпаю, Кошмарных сновидений нет. В...
Нет, не вредит ,если вы себя хорошо чувствуете после 4-5 часов сна, значит вашему организму нужно именно столько, Сальвадор Дали занимался творчеством, спал по 3 часа и прожил 85 лет